Nina von Kalckreuth
În zilele noastre, puteți găsi aplicații precum nisipul lângă mare. Există aplicații pentru documentarea activității sportive, aplicații organizaționale, aplicații pentru schimb social, o aplicație pentru editarea de imagini sau reviste sub formă de aplicații - în principiu există acum o aplicație pentru orice.
De asemenea, în domeniul psihologiei, eficacitatea diferitelor aplicații a fost studiată de mult timp, ceea ce ar trebui să sprijine oamenii în viața de zi cu zi. În unele cazuri, acest lucru acționează ca un înlocuitor pentru terapeuți, deoarece acestea au de multe ori să-și țină clienții în așteptarea unei întâlniri timp de luni. Multe dintre aplicații sunt potrivite pentru împingerea de această dată, însoțirea terapiei sau, de asemenea, ca îngrijire de urmărire și punerea în aplicare a celor învățate după terapie.
Arya este o aplicație psihologică care este utilizată mai ales pentru tulburări mentale precum depresia, dar și pentru utilizarea de zi cu zi. Mai presus de toate, prin surprinderea emoțiilor și a comportamentului, utilizatorii învață să învețe mai multe despre ei înșiși și tiparele lor de comportament prin observații, pentru a le pune în discuție uneori.
Pe lângă documentarea stărilor de spirit și a activităților, aplicația Arya oferă peste 150 de sugestii cu activități care vă pot face bine. Există, de exemplu, așa-numitele misiuni, cum ar fi „răspândirea micilor frumuseți”, „relaxați-vă cu arta”, „acordați atenție posturii voastre” sau „obțineți o doză de lumină solară”, care este special adaptată stării de spirit a utilizatorului. Puteți găsi aici o mulțime de idei grozave care vă pot inspira cu adevărat - chiar dacă vă descurcați bine.
Dacă aveți o senzație nerăbdătoare să vă documentați starea de spirit onestă pe telefonul mobil, Arya vă asigură că Arya nu împărtășește nicio informație cu alte aplicații și că datele sunt stocate criptate pe propriul telefon mobil.
De asemenea, citiți:
Depresia: ajută un terapeut sau o aplicație?
fotografie: Infralist.com pe Unsplash
CONTRIBUȚIA LA OPȚIUNEA GERMANIA
