Quando você ri, mais de 100 músculos são ativados em seu corpo, você respira mais fundo e, assim, fornece melhor oxigênio às células do corpo. Ele libera o hormônio da felicidade serotonina e, assim, aumenta automaticamente o seu humor - e desloca o medo e a preocupação. Então gaste seu tempo com filmes engraçados, conte piadas e sorria sempre que se olhar no espelho.
A propósito ... um sorriso também pode ser contagioso. ?