الیګزندرا باندر
"موږ په اروپا کې د چاپیریال زهرجاتو سره ککړ یو چې زموږ ځیګر ، په ځانګړي توګه نشي کولی د توطیې کنټرول وساتي."
کیټ ماس دا کوي ، کیټ بلانشیټ ، رالف فینیس او ګیوینت پالوټرو. دوی ټول ځان وژغوري. دوی د نیش جوشي لخوا ښوول شوي و ، د هندي ریښو سره یو بدیل ډاکټر. د ډیټوکس دادا برنامه ، چې د آیور وید لخوا الهام شوې ، 21 ورځې دوام لري. او دا د ویمپونو لپاره ندي: نه یوازې کافي ، ډوډۍ او سره غوښه پوښل کیږي ، بلکې د غنمو ، شیدو محصولات ، د میوو جوس ، میوه - د کیلې څخه علاوه - الکول ، بوره ، مرخیړې ، هګۍ او هرڅه د اضافو توکو سره. د دې کولو لپاره ، تاسو په سلاد ، پخلي شوي سبزیجاتو ، ماهيانو ، نوآبادي اوبو لګولو او ایکیوپنکچر کې میلمه یاست.
او ولې ټوله خبره؟ د دې حقیقت سربیره چې وروسته به تاسو بیا هیڅکله د خواږو په څیر احساس ونه کړئ ، لکه څنګه چې جوشي ژمنې کوي؟ د تیزابیت لرونکي او پروسس شوي خواړو څخه مخنیوی د دې لپاره دی چې په بدن کې د pH توازن له اسیدیک څخه لومړني ته بدل کړي. نه یوازې دا کیلو ګرځي ، بلکې صحي هم دي. په هرصورت ، شاوخوا 25 سلنه لا دمخه ټول دي د ناروغيو او مرګونه په نړیواله کچه د خواړو او چاپیریال زهرجنو ته منسوب شوي. په ناڅاپي ډول ، دا هغه څه ندي چې د ډیټوکس گرو وایي ، مګر د نړیوال روغتیا سازمان WHO. او دا نور هم وايي: د مثال په توګه ، د مصنوعي خواړو اضافه کول او د ککړتیا ډیریدل په روغتیا ډیر او ډیر فشار راوړي - د دوامداره فشار ، سربیره د تمرین نشتوالی او غیر صحي تغذیه.
دا په 17 کلونو کې په لندن کې د جوشي دټوکس کلینیک پرانستل شو. په ورته وخت کې ، د مشروم په څیر د ډیټاکس وړاندیزونه له ځمکې څخه وده کړې. یو څوک چې پدې هیواد کې د بوج کمولو لپاره غواړي لومړی د ډاکټر ډاکټر کرسچین متهي دی. د څلور اونیو برنامه په جگر او پښتورګو اعضاو باندې تمرکز کوي ، کوم چې باید د چاپیریال توکسین ، درمل ، درندې فلزات ، محافظت کونکي او ذائق لوړونکي پروسس کړي. که دا د دوی لپاره خورا ډیر وي ، دوی ځینې وختونه د په ب badه بد ځوابونه ورکوي د سر درد ، ستړیا ، د هاضمي ستونزې ، سرخوږی یا تمرکز مشکل. میتهي په مثبته ویبس ، تمرین او ډیټوکسفایډ خواړو باندې تمرکز کوي ، لکه چوغندر ، آرټچیکز ، بروکولي ، کباب ، پیاز او لہسن ، ګویا بیر ، اکیا یا منګسټین. او ورته ورته پلي کیږي: نه شوګر ، نه الکول ، په اونۍ کې څلور ساعته تمرین کول ، ډیر څښل او خوب کول ، هیڅ شی نه پخلی ، ډوډۍ ، غوړ ، نه تیار خواړه یا جنک خواړه. په هرصورت ، تاسو باید د دې لپاره څلور عددي مقدار پانګوونه وکړئ.
او تاسو د ډیټوکس په اړه څه فکر کوئ؟
"زه فکر کوم چې دا اصطلاح مبالغه ده ،" مارکوس ډراپل وايي ، چې د ورته نوم شرکت په ځانګړي ډول د نباتاتو جوس تولیدوي. ولې؟ "ځکه چې دا ژمنې هم ورکوي چې بدبختانه نشي پوره کیدی." ډراپل پدې باور دی چې "د دننه څخه پاکول یا د زهرجنو اکمالاتو کمول" تر هغه چې ډیر صادق او واقعیت وي. لنډمهاله ډډه کول معمولا د آرایشي خواړو معنی لري او د پسرلي راهیسې د فکر کولو ښه ځای دی. "
دا د هغه خلکو ترمینځ توپیر کوي څوک چې باید د تل لپاره بې توپیره شي او "نورمالوس". پخوانی حرفوي ګروپونه دي چې د سرب ، کروم ، آفت وژونکو ، فنګسایډز وغيره سره یا بزګران چې د زیان رسوونکو وژونکو څخه کار اخلي معامله کوي. "هرڅوک باید د مارتین رمیل کتاب ، زیټ بومبي اموالټګوټوکس´ ولولي ،" هغه وړاندیز کوي. هرڅوک چې عضوي خواړه خوري او د څښاک پاکې اوبه ولري کولی شي په کال کې دوه ځله له بدن څخه زهرجن لرې کړي.
له بلې خوا ، داسې دلیل شتون لري چې بدن ځان د جگر او پښتورګو ، کولمو او پوټکي سره جلا کوي ، کوم چې ځینې ساینس پوهان یې معرفي کول خوښوي. جورګین کونګ ، د د تغذیې علومو ریاست د ویانا په پوهنتون کې ، د مثال په توګه ، وايي: "که چیرې موږ په مناسب ډول خواړه وخورو ، موږ کولی شو خپل ژوندی موجود وساتو ترڅو دا په اتومات ډول زهرجنو ته خارجیږي."
د دې تر څنګ ، هیڅ مغذي مواد به ونلري چې په ځانګړي توګه بدن د بدن پاکولو وړ کړي. ټریبنیګ له دې سره موافق نه دی: "موږ په اروپا کې د چاپیریال زهرجاتو سره ککړ یو چې زموږ ځیګر ، په ځانګړي توګه نشي کولی د توتوخې مخه ونیسي ، پدې معنی چې د غوړ ځیګر ترټولو عام ناروغي ده. د هیرولو نه شتون هغه څه دي چې لاهم شتون لري د چرنوبل ضایع محصولاتو سره د خاورې ککړتیا: "په هغه سیمو کې چې په هغه وخت کې باران اغیزمن شوی و ، د مرخیړونو او ځنګلي سور غوښو لاهم ډیر سیزیم او سټینټیم لري - دواړه کارسنجیک ماده." او ځکه چې زهرجن اکثرا په نښلونکي نسج کې زیرمه کیږي. دا معنی لري چې د دې بار له مینځه وړو حتی که تاسو ستړي یا ستړي احساس نه کوئ ، هغه وایی.
د نبات په ځواک تکیه وکړئ
ولې پسرلی دی ، کله چې طبیعت د اوږدې ژمي وروسته راویښ شي ، نو د ککړو ځایونو څخه د خلاصون لپاره مناسب وخت؟ ځکه چې موږ انسانان هم کولی شو د دې فصل دروند او ورو انرژي زموږ تر شا پریږدو او بیا پیل وکړو. د بدن پاکولو کې مرسته کول فزیکي او رواني روښانه والی راوړي او د ژمي د هرې بیکن څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. د بودیجې سره سم ځایي کښت لرونکي نباتات او معدنیات کارول غلطي ندي. "آرټچیک د ځیګر ملاتړ کوي ، جال د کلاسیک ډیټابیسفیکشن هڅوي ، او ډنډیلین معدې او کولمو پیاوړي کوي ،" ډراپل وویل. ډاکټر ټریبنیګ هم ځنګلي لہسن ، ترخې مادې ، الو ویرا او ژیولوټونه کاروي. نه هم د ډی آکسکس کولو لپاره د قیمتي کڅوړو په اړه څه فکر وکړئ: "مارکيټ د خورا ډیر شوګر او محافظت کونکو سره قیمتي جوسونو سره ډک شوی ، چې ډیری یې یوازې د تولید شرکت سره مرسته کوي ،" ټریبنیګ وایی ، چې د بسته بندۍ مطالعه کولو مشوره کوي. او ډراپل هم په ښکاره ډول خبرې کوي: "له بده مرغه ، ډیټوکس ډیری ځله هاکس - پوکس دی - د توضیحاتو انتقادي نظر او د دوی اړیکو خورا سپارښتنه کیږي."
له همدې امله ، شاید دا دوه د میرمن پالټرو د جوشي الهامي بې ځایه کولو پروګرام سره کار نه کوي ، کوم چې هغه اوس بازار ته راوړي - که څه هم چې د لیمو اوبو ، سوپونو ، سبزیجاتو جوسونو او سویټو سره د "Godzilla Native" یا "غږیز نومونو سره. د هولا هایډریټر تښتونه کوي.
د TCM وروسته ډیټاکس
دودیز چینایي درمل (TCM) د ډیټوکس لپاره په حبوباتو تکیه کوي ، کوم چې ویل کیږي د لوړ رغیدو ظرفیت لري کله چې د لندبل اوبه وچې یا لرې شي. د TCM ماهر کلاډیا نیکټرل وايي: "د چای درملنه ، د مثال په توګه ، که چیرې تاسو په دوامداره توګه ضعیف احساس کوئ او اکثره د معدې ستونزې لرئ." او دا دا کار کوي: د وریجو درملنې په ورځ کې تر grams 150 grams ګرامه وریجې (خام وزن) لري. بې پایه سبزیجات هم شتون لري ، د چای ، سوپ یا اوبو په ب aه تر اعظمي حد پورې 500 ګرامه میوه او 1,5 څخه تر 2 لیتره مایع. د بشپړ خواړو ترلاسه کولو لپاره ، پخه شوي حبوبات د ابلي سبزیجاتو ، میوو یا میوو کمپوټو ، بوټو او مصالحو سره ضمیمه کیږي. د مغز لږ تخمونه ، تخمونه ، دال ، لوبیا یا توفو او د لوړ کیفیت لرونکي ، سرې فشار لرونکي غوړ هم اجازه لري. کافي ، تور چای ، الکول او نیکوتین ممنوع دي. چایونه لکه مایشیرټي ، میلیسا چای ، نیلټ چای ، د شیدو تایستال چای او ګرم یا ګرم اوبه د درملنې ملاتړ کوي. ورځې وروسته ، هضم او میتابولیزم ، د کورس اوږدوالي پورې اړه لري ، باید په احتیاط سره بیرته خواړو ته راوړل شي په اسانۍ د هضم وړ خواړو سره. د جوړیدو وخت باید لږ تر لږه د لینټ اوږدوالی دریمه برخه وي.
عکس / Video: Shutterstock.
