ਸਚਮੁੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ? ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨ

ਸ਼ੀਸ਼ਾਂਦਰਾ ਬੇਰੀਆਂ, ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਟਾਇਗਾ ਰੂਟ ਅਤੇ ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੈਂਗ ਆਮ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਇਕ ਖਾਸ ਡਾ. ਨਿਕੋਲਾਈ ਲਾਜ਼ਰੇਵ ਮਿਲ ਕੇ ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਜੀਵ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਾਮਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ 'ਤੇ ਸੋਵੀਅਤ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ.
ਇਕ ਵਾਅਦਾ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. Adaptogens.
ਅਰਨੋਲਡ ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਨੇਗਰ ਨੂੰ "ਰੈਡ ਹੀਟ" ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੋਟਾਈਕਲ "Üਬਰੂਸਨ" ਵਜੋਂ, ਲੇਖਕ ਚਮਤਕਾਰੀ herਸ਼ਧਾਂ ਦੇ ਮੁਕੱਦਮੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ. ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮੈਂ ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੂਸੀ ਅਧਿਐਨਾਂ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਦੋ ਟੀਸੀਐਮ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚੀ ਗਈ. “ਟੀਸੀਐਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ herਸ਼ਧ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇ,” ਡਾ. ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਪੋ ਮੀਨਾਰ.
ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਗਿਆ: "ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਡਪਟੋਜੇਨਜ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ." ਵੀਆਨਾ ਦੇ ਟੀਸੀਐਮ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ੀ ਚੁਨ ਵੇਨ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ “ਯਿਨ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਨਿਰਪੱਖ” ਹੈ।

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਯੋਗ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਬਨਾਮ. Maca

"ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਚੱਮਚ ਮਕਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ .ੋਲਕੀ ਬਨੀ ਵਾਂਗ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਭੱਜਦੇ ਹੋ - ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ."

ਇਸ ਨਾਲ ਚੋਣ ਸੌਖੀ ਹੋ ਗਈ. ਅਗਲੇ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਜੜ੍ਹ. "ਅਸੀਂ ਉਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ", ਵਿਕਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ meਰਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ. "ਅਤੇ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਐੱਸ ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਨੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਰੀਦਿਆ". ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ.
ਉਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂਹੇ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲਿਆ. ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ - ਕੋਈ ਨਹੀਂ. ਸਿਰਫ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਮੈਂ ਥੱਕਦਾ ਸੀ.
ਮਕਾ (ਤਸਵੀਰ) ਇਕ ਹਿੱਟ ਸਾਬਤ ਹੋਈ. ਪੇਰੂਵੀਅਨ ਐਂਡੀਜ਼ ਦਾ ਕੰਦ ਵੀ ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਵਿਚ ਇਕ ਹੈ. ਸਹੀ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸਵੇਰੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬੈਟਰੀ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖਾਰੇ ਵਾਂਗ ਭੱਜਦਾ ਹਾਂ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ, ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ energyਰਜਾ ਹੈ!

adaptogens

ਮਕਾ (ਲੇਪਿਡਿਅਮ ਮੀਨੀਨੀ, ਤਸਵੀਰ): ਕ੍ਰੇਸ ਪਲਾਂਟ ਸਿਰਫ ਪੇਰੂਵੀਅਨ ਐਂਡੀਜ਼ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੰਦ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਮ-ਪ੍ਰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

Panax Ginseng (ਕੋਰੀਅਨ ਜਿਨਸੈਂਗ) ਇਸਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਜਿਨਸੋਨਾਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ ਦਾ ਵੀ ਬਕਾਇਆ ਹੈ. ਇਮਿocਨਕੋਮਪ੍ਰਮਾਈਜ਼ਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੈਡ ਜਿਨਸੈਂਗ ਦਾ erectil dysfunction 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੈ.

ਰੋਡਿਓਲਾ ਗੁਲਾਬ (ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਜੜ੍ਹ): ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਇਹ ਵੱਧਦੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਸ਼ੈਡਿੰਗ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਫਲਾਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੇ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਦਾ ਜੀਵਨ-ਲੰਮਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ.

ਐਲਿherਥਰੋਕੋਕਸ ਸੇਂਡਿਕੋਸਸ (ਬੋਰਸਟਿਜ ਟਾਇਗਾ ਰੂਟ): ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਵਿਚ, ਪੌਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਿ theਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੋਵੀਅਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਧੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸਕਿਸੈਂਡਰਾ ਚੀਨੇਸਿਸ (ਸਕਿਸੈਂਡਰਾ ਉਗ): ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਟੌਨਿੰਗ ਅਤੇ ਜੀਵਨੀਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵੀ. ਲਿੰਗਨਨਜ਼ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੂਹ ਸਮੂਹ ਹਨ.

ਫਾਸਜ਼ੀਅਨ, ਇਕ ਪੁਰਾਣਾ ਜਾਣਕਾਰ!

ਮੇਰੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ, ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ topicਰਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ. Women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਰਸਾਲੇ "ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਫ੍ਰਾਈਟ" ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਸ਼ਲ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਕਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਨ: ਬਰਸਟਨਕੁਰੇਨ, ਮਾਲਸ਼ ਮਾਲਸ਼, ਕਲਟਵਾਸੇਰਗਸੇਨ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਫਾਸੀਆ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ. ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਾਈਬਰ ਨੈਟਵਰਕ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੋਚਿਆ. ਸਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਇਦ ਫਾਸਕਲ structuresਾਂਚਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਕ ਪਾਸੜ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕਠੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਿਧਾਂਤ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹੰਚਬੈਕ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

Faszientherapie

ਫਾਸੀਆ (ਲੈਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਫਾਸੀਆ, ਯੋਗਾ) ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਾਲ ਵਾਂਗ ਭੱਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਿਫ਼ਾਫਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਬੰਡਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਲੇਜਨ, ਈਲਸਟਿਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਮਿ .ਨ ਸੈੱਲ, ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਿਆ. ਪੈਕਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਏਟੀ ਸਟਿਲ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੀਵ ਲਈ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਕਈਂਂ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਡਾ ਰੌਲਫ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੌਲਫਿੰਗ, ਜਾਂ ਸਟੀਫਨ ਟਾਈਪਾਲਡੋਸ ਦੁਆਰਾ ਫਾਸਸੀਅਲ ਡਿਸਟਰੈਕਸ਼ਨ ਮਾਡਲ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਫਾਸਸੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ; ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਤੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਕੰਗਾਰੂ ਇਸ ਦੇ ਉਛਾਲ ਦਾ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਗੈਰ-ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਡਿਸਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬਰ ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਚਰਚਾ ਨੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮੀਡੀਆ ਗੂੰਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ.

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਲੌਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਬੈਠਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇਕ ਕਾਲੇ ਰੋਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਠੋਕਰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਘਰ ਦਾ ਆਦਮੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਭੱਜ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋਣ. ਪਰ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸ਼ੰਕਾ ਸੀ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਟੂਲਜ਼ (ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪੁਰਸ਼ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਥੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਅੰਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਐਲਾਨ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਬਾਲਗ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਦੌੜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਵੱਛੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਇਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਇਥੇ ਆਉਣਾ ਪਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਇਕ ਵਿਏਨੀ ਫਿਜ਼ੀਓ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ. ਦੋ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਕ ਫਾਸੈਂਕਿਨਡੀਗਨ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਹੱਥ ਗਿਆ. ਜੇ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਬਖਸ਼ਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਮਾਇਓਫੈਸੀਕਲ ਮਸਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਦੂਜੀ ਪਾਸ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ .ਖਾ ਰਿਹਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਮੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਵਲ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਤਰਕ. ਕਲੈਵੀਕਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਅਤੇ ਫਾਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਚੀਕਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਿੱਤ ਮਿਲੀ. “ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,” ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ। ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਰੋਲਿੰਗ ਨਹੀਂ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਦਰਦ.

ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਾਲ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਭਾਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ. "ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ," ਉਸਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ, "ਪ੍ਰਤੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ।"
ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਗੇਂਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਆਦਮੀ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਰੋਲ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕ੍ਰਿਯੋਥੈਰੇਪੀ - ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਭੋਜਨ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕ੍ਰਿਓਥੈਰੇਪੀ ਡਾਰ .ਇਹ ਦਰਦ ਵਿਚ ਠੰ .ਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਮਿਨੀਡ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜਪਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਸੀਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਤੋਸ਼ੀਰੋ ਯਾਮਾਉਚੀ, ਫਿਰ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਗਏ. "ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚ ਹੈ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ -1970 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਠੰਡੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕ੍ਰੋਥੋਰੇਪੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਲੀਨ ਐਥਲੀਟ ਕ੍ਰਿਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ. ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਸੁਹਜ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ. ਕੁਝ ਕ੍ਰਾਇਓਸੌਨਸ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡਾ ਇਲਾਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੁੱਕੜ -100 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਕੰਬਦੇ ਹੁੱਡ, ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਪਰੀਖਿਆ, ਲੇਖਕ ਇਕ ਯਕੀਨਨ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਠੰ only ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੈਲਾਟੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

cryotherapy

ਠੰਡੇ "ਕ੍ਰਿਓਸ" ਅਤੇ "ਥੈਰੇਪੀ" ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਲਿਖਤ. ਕ੍ਰਿਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਈਓ ਸਰਜਰੀ (ਜਿਵੇਂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੁਆਰਾ ਟਿ tissueਮਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਥਾਨਕ ਤਬਾਹੀ) ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਚੈਂਬਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਕੋਲਡ-ਅਧਾਰਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 3 ਮਿੰਟ ਤੋਂ -110 C ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਇਸ਼ਨਾਨਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸਫਲਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਸ. ਵਿਚ ਪਾਸਟਰ ਕਨੀਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਟੀ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਦੀ. ਆਧੁਨਿਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਕਾvent ਕੱ theਣ ਵਾਲਾ ਜਪਾਨੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਟੀ. ਯਾਮਾਚੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਦਾਸੀ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਤਲੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਓਲੀਪੋਲਾਇਸਿਸ ਦੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿਧੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਫੋਟੋ / ਵੀਡੀਓ: Shutterstock.