ਨੀਨਾ ਵੌਨ ਕਲੈਕਰੂਥ
"ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ!" - ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਿਰਾਸਤ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸੱਟ ਦੇ ਠੀਕ .ੰਗ ਨਾਲ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਵਰਜਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਰਨ ਆਉਟ, ਉਦਾਸੀ, ਡਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਆਮ ਹਨ. ਅੰਕੜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡੀਜੀਪੀਪੀਐਨ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਸਾਲਾਨਾ “ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ” (2018). ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਆਮ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਘੱਟਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਕਲੰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਫੇ? ਇਹ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਦਸੰਬਰ 2019 ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੈਫੇ ਮਿ Munਨਿਖ ਵਿਚ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸੀ: ਅਰਥਾਤ “ਬਰਗ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕੈਫੇ“. ਇੱਥੇ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਮਰੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਾਹੌਲ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸੈਮੀਨਾਰ ਹਨ. ਦੂਜੀ ਕੈਫੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਮੰਗ ਇਸ ਵੇਲੇ ਵੱਧ ਮੰਗ ਕਾਰਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੈਫੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸੰਪਰਕ ਬਿੰਦੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਇਕ ਲਈ - ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ.
Foto: ਥੌਟਲ ਕੈਟਾਲਾਗ ਚਾਲੂ Unsplash
