အိပ်ခန်းကနေလျှပ်စစ်သံလိုက်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်အတူထွက်

သငျသညျ, သငျသညျလျှပ်စစ်ကြောင့်ကြိုက်နှစ်သက်သို့မဟုတ်မဖြစ်စေ, ယခုကြှနျုပျတို့အတှကျနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာပြုမူရသောသံလိုက်နှင့်လျှပ်စစ်သံလိုက်လယ်ကွင်းနေရာအနှံ့ဖြစ်ကြသည်။ Long ကမိုဘိုင်းနှင့်ကြိုးမဲ့လာမည့်လှိုင်းမကြာမီလာသေး၏, ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေအိမ်များကျူးကျော်ပါပြီ။ ယင်းအရာ၏အင်တာနက်ကို (IoT) နှင့်စမတ်နေအိမ်အားဖြင့်ငါတို့သည်မကြာမီအင်တာနက်မရေမတွက်နဲ့အခြားပစ္စည်းကိရိယာများချိတ်ဆက်မည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်မှာလည်းမိုဘိုင်းဖုန်းပေါ်မှာထိန်းချုပ်ခံရဖို့ apps များ အသုံးပြု. အလုပ်ကနေစက်နှင့် Co. , ဆေးကြော: ထိုအခါမှသာအချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းနေတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါရလဒ်: အတိုက်ခန်းများအတွက်လျှပ်စစ်သံလိုက်ညစ်ညမ်းမှုပင်အိပ်ခန်းထဲမှာတိုးမြှင့်ဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ အကျိုးဆက်များ: အားလုံးပြီးနောက်, လေးခုလူကြီးများအတွက်တဦးတည်းအိပ်ပျော်မမှန်ရာမှယနေ့ရောဘတ်ကို့ခ်ျအင်စတီကျု၏အဆိုအရဆယ်အတွက်တစ်ဦးထက်ပိုတောင်မှအိပ်ပျော်နေသောပြီးနောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်မဟုတ်မကြာခဏသို့မဟုတ်စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားကြုံတွေ့နေကြရသည်။

ဆဲလ်ဖုန်း & electrosmog
လောလောဆယ်သြစတြီးယားအတွက်မိုဘိုင်းထိုးဖောက်မှုနှုန်းကို 156 ရာခိုင်နှုန်းသာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်နေ့စဉ်သြစတြီးယား 1,5 SIM ကဒ်များရှိပါတယ်ဆိုလိုသည်။ ဂျာမန်ကျန်းမာရေးအာမခံကုမ္ပဏီ၏စစ်တမ်းတစ်ခုမှာတော့ဆယ်ဖြေဆိုသူ (38 ရာခိုင်နှုန်း) ထဲကအကြောင်းကိုလေးပေးခဲ့တယ်တိုက်ရိုက်ရှေ့တွင်နှင့်အိပ်ပျော်နေသောပြီးနောက်၎င်းတို့၏စမတ်ဖုန်းမှာကြည့်ပါ။ တကျိပ်ထဲကခုနစျပါး (30 ရာခိုင်နှုန်း) အဖြစ်လေ့လာမှုအညီ 70 ခုနှစ်တွင်အောက်မှာနှစ်အရွယ်။
ဆဲလ်ဖုန်းကထွက်တဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိမရှိကျော်ဆွေးနွေးငြင်းခုံ, နေသမျှကာလပတ်လုံးစမတ်ပစ္စည်းတွေလည်းမရှိအဖြစ်ပေါ်သွားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဆဲလ်ဖုန်းတာဝါတိုင်နှင့်အတူအမျှကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ပြန်ချက်များနှင့်အတူလေ့လာမှုများရှိပါသည်။ ဒါအမှန်ပင်ဖြစ်ပါသည်တစ်ခုအရိပ်အယောင်, မိုဘိုင်းဖုန်းရဲ့ SAR တန်ဖိုးအချက်အလက်များ၏ယခုအတော်လေးမြင့်မားသောအရေးပါမှုကိုပြသထားတယ်။ SAR တွင် "တိကျတဲ့စုပ်ယူမှုနှုန်းမှာ" ကိုဆိုလိုတာပါ။ ဒါဟာ ( "စုပ်ယူ") ဇီဝတစ်သျှူးများကလက်ခံရရှိသောလျှပ်စစ်သံလိုက်လယ်ကွင်းနှင့်တကွ, စွမ်းအင်မှုနှုန်းနေကြသည်ဖော်ပြသည်။ ဒါကြောင့်ကီလိုဂရမ်လျှင် watts ကတိုင်းတာသည်။ ယင်း SAR တန်ဖိုးအောက်ပိုင်းအဆိုပါဓါတ်ရောင်ခြည်စုပ်ယူမှုနှင့်တစ်ရှူးများ၏ဆက်စပ်အပူအောက်ပိုင်း။ ဘယ်လိုပြင်းပြင်းထန်ထန်သင့်ဖုန်းနှင့်ရသောဖုန်းများအနိမ့် SAR တန်ဖိုးများရှိ radiates, သင်ဒီမှာစစ်ဆေးနိုင်သည် www.inside-handy.de/handy-bestenliste/sar-wert-strahlung.

Mobile နှင့်ကြိုးမဲ့အဓိကအချက်ဖြစ်ကြောင်း: (38 ရာခိုင်နှုန်း) တတိယထက်ပိုတစ်ခုနှိုးစက်နာရီအဖြစ်မိုဘိုင်းဖုန်းအသုံးပြုဂျာမန်စစ်တမ်းထင်ရှား - ဒါအိပ်ခန်းထဲမှာလာမယ့်သူ့ကိုမှအပြည့်အဝ function ကိုနဲ့သူ့ရဲ့ device ကိုရှိပါတယ်။ နှင့်အင်တာနက် router များ၏ကျယ်ပြန့်အများစုညမှာအဘယ်သူမျှမအိပ်ပျော်နေတဲ့ငါသိ၏။ ကျွန်တော်တို့ဟာရှည်လျားအိပ်သော်လည်း - မဆုပ်အနစ်သူတို့အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်။ ထိုအပင်ကိုပိုပြီးစိတ်ပျက်ဖွယ်: အချို့သောအသုံးပြုသူများသည်ဖုန်းမှသင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ apps များအသုံးပြုပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရှိသည်။

ဒါကအဆုံးဖြစ်သင့်တယ်။ ကျနော်တို့လျှပ်စစ်သံလိုက်ညစ်ညမ်းမှု၏အိပ်ခန်းကိုထပ်အခမဲ့ပါစေ။ သို့သော်ယနေ့ခေတ်သွားပါသလဲ? ဆုံးပြီးပြည့်စုံသောအတိုင်းအတာအိမ်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားအားလုံးကိုကရိယာချွတ်လျှော့ချသောတစ်လောကလုံးကိုချွတ် switch သည်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုလေး devices များနှင့်အတူလက်ပတ်နာရီ၏နေ့စဉ် setting ကိုမှာနောက်ဆုံးပေါ်မှာပြသပေမယ့်ဒီအလားအလာ option ကိုမပေးကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောမိုးလုံလေလုံလေဝင်လေထွက်နှင့် Co. , အဖြစ်ကိုပင်ယနေ့မြောက်မြားစွာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတစ်ညစဉ်ညတိုင်း power supply လိုအပ်အထူးသဖြင့်ကတည်းက။ သုံးဆောင်ရွက်မှုများသို့သော်တစ်ဦးချင်းစီ electrosmog အောင်မြင်ဖို့အတွက်ဝေး-ရောက်ရှိပိတ်ပင်မှု၏။

အိပ်ခန်းထဲမှာအဘယ်သူမျှမလျှပ်စစ်ပစ္စည်းများ

အိပ်ခန်းထဲမှာ, လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးတို့ကိုမသင့်လျော်သည်။ အိပ်ရာအတွက်ရုပ်မြင်သံကြားအဖြစ်သာယာသောအမျှပါဝါထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းတွေနဲ့ချိတ်ဆက်အားလုံးလျှပ်စစ်သံလိုက်ညစ်ညမ်းမှုထုတ်လွှတ်မှု။ ဒါကြောင့်နှင့်အတူထွက်ဒီတော့။

အဆိုပါစံပြနှိုးစက်နာရီ

ဆဲလ်ဖုန်းကိုယခုပြင်ပတွင်ထားရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးလုံးဝပိတ်ထားရန်လိုသည် ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လေယာဉ်ပြေးလမ်းမှာတောင်မှကျန်နေတဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်တွေရှိတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ပြproblemနာမရှိဘူး၊ ပထမတော့သင်စဉ်းစားကောင်းစဉ်းစားလိမ့်မယ်၊ ကွဲပြားခြားနားသောအလုပ်ချိန်, အိမ်ရုံးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးအနှုန်းအလုပ် - ဘဝချိန်ခွင်လျှာအောက်မှာအတူတူအတူတက်လာသည့်တစ် ဦး လျော့နည်းဂန္ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝကို ဦး ဆောင်သူမည်သူမဆို, နှိုးစက်နာရီရှာဖွေနေသည့်အခါထွက်ရှာရမယ်: ငါတို့အကြောင်းကိုလုံးဝမေ့လျော့ကြပြီ - ကျန်းမာရေး - ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖက်ဒရယ်မြို့တော်သို့တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြောင်းရွှေ့ပြီးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အိမ်မှအလုပ်လုပ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရက်သတ္တပတ်၏နေ့ကို အခြေခံ၍ ပရိုဂရမ်မာနိုးသည့်အချိန်ကိုလိုချင်သည်။ အမှန်မှာ၊ ပထမတစ်ခုမှာရေဒီယိုမရှိသော၊ ဒုတိယအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များတွင်အမျိုးမျိုးသောနှိုးစက်အချိန်ကိုသက်သာစေမည့်သင့်တော်သောနှိုးစက်နာရီကိုရှာရန်ခဲယဉ်းသည်။ ကျနော်တို့အခြားနည်းလမ်းအချို့ကိုရှာဖွေခဲ့ - info box ကိုကြည့်ပါ။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်: electrosmog နှင့်မိုဘိုင်းဖုန်းကိုဓါတ်ရောင်ခြည်ကိုရှောင်ရှားရန်စံပြနှိုးစက်နာရီဆက်ဆက် powered ဘက်ထရီသည်နှင့်မရဒေီယိုမဟုတ်သလိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုတည်ဆောက်။

ကြိုးမဲ့ router ကိုများအတွက်ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း

မိုဘိုင်းဖုန်းအပြင် WLAN ပေးအိမ်ထောင်စုအတွက်ဒုတိယအဓိကအချက်တစ်ချက်။ အရှိဆုံးကိစ္စများတွင်သက်ဆိုင်ရာ Router က devices အားလုံးကအင်တာနက်ကိုဝင်ရောက်ဖို့ခွင့်ပြုမယ့်ချိုးခြင်းမရှိဘဲပြေးနေသည်။ ဤသည်မှာဖြစ်နိုင် - သည် router software ကိုရှုပ်ထွေးပေါ် မူတည်. - ပုံမှန်အားဖြင့်ဖွင့်ပြောင်းလဲသွား။ ဤအတောအတွင်းဦးချင်းစီ device ကိုပုံမှန်ညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းများအတွက် WLAN ပြစ်တင်ရှုတ်ချသော timer နေရာမှာ circuit ကိုရှိပါတယ်။

မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်သတိပေးအလင်းအိမ်

စကားမစပ်, လက်ျာဘက်အပန်းဖြေ၏အိပ်ရာအကူးအပြောင်းမတိုင်မီမိုဘိုင်းဖုန်းရဲ့ပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းတန်ပြန်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်: ဖန်သားပြင်၏အပြာရောင်အလင်းက melatonin အဆင့်ဆင့်လျော့ချဆိုလိုသည်။ ဟော်မုန်းကျနော်တို့ညဥ့်မှာပင်ပန်းရသေချာ။ ထုတ်လုပ်မှုပေမယ်ဘယျလိုမှအခါ, တစ်ဦးချင်းစီအိပ်ပျော်ပိုဆိုးလဲကျနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကဒါခေါ်အပြာအလင်း filter ကိုရန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

ပိုများသောအကြံပေးချက်များ:
အခြေခံအားဖြင့်: အအိပ်ခန်းထဲမှာယေဘုယျလျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ပါ။ ဒါ့အပြင်တစ်ဦးတီဗီ, ရေဒီယိုသို့မဟုတ်စာဖတ်ခြင်းအလင်းအိမ်ကန့်သတ်ပိတ်ထားကြသည်။
အခြားရွေးချယ်စရာနှိုးစက်နာရီ
Renkforce A600: အများအပြားနှိုးစက်များနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ဘက်ထရီ-powered နှိုးစက်နာရီ။
ထို့နောက်သူ၏နှိုးစက်ဆဲလ်ဖုန်းမှတဆင့်သည် Programmable များမှာတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ box ကိုမချိတ်ဆက်မှုကိုတည်ဆောက်: Renkforce A440 နှင့် Renkforce A480 ။
Neverlate နာရီ: ကျယ်ပြန့်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့တစ်ဦးကဒစ်ဂျစ်တယ်ဘက်ထရီ powered နှိုးစက်နာရီ။
အပြာရောင်အလင်း filter ကို, အိပ်ပျော်ကျသွားပြန်လည်သက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေမယ့်ရှေ့တော်၌ထိုသို့သောအကဖုန်းအဖြစ်အများအပြားအပြာအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူတောက်ပအလင်း။ သင်အမှန်တကယ်နောက်တဖန်အိပ်ရာ၌သူ၏မက်ဆေ့ခ်ျစစျဆေးဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်ဒါ, အထူးအပြာ filter ကိုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အရှင်အိပ်ပျော်ခြင်းမြှင့်တင်ရန်, အနီရောင်ပမာဏကိုတိုးပွါးကြောင်းတစ် mode ကို။

ဓာတ်ပုံ / ဗီဒီယို: Shutterstock.