Lactose ကိုသည်းမခံ - အဘယ်သူမျှမနို့

ကျန်းမာသူတစ်ဦးအတွက်သေးငယ်တဲ့အူထဲမှာ Lactose ကို၏လျော့ချရေးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အင်ဇိုင်း lactase နေဖြင့်ယူသွားတတ်၏။ Lactose ကိုရိုးရှင်းသောကြားဂလူးကို့စနှင့် Galactose များသို့ခွဲထွက်ခြင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းဇီဝြဖစ်ဖို့တိုက်ကျွေးသည်။
အကြောင်းပြချက်၏သဘာဝ / မူလတန်း lactase ချို့တဲ့ခုနှစ်တွင်အသက်အရွယ်နှင့်အတူ lactase ထုတ်လုပ်မှုအတွက်မျိုးဗီဇစိတ်ပိုင်းဖြတ်လျှော့ချရေးဖြစ်ပါတယ်။ သြစတြီးယား 20 ၌ဤဝယ်ယူ lactase ချို့တဲ့၏ 25 ရာခိုင်နှုန်းထိခိုက်ခဲ့သည်။ ဆနျ့ကငျြဘ၌, အလယ်တန်း lactase ချို့တဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အူလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် Lactose ကိုသည်းမခံ၏ဤအမျိုးအစားရောဂါကုသမှုအပြီးပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ "မွေးရာပါ lactase ချို့တဲ့" သို့သော်အလွန်ခဲဖြစ်ပေါ်ရာ။ တစ်ဦးအင်ဇိုင်းချွတ်ယွင်း, ကိုရည်ညွှန်းသည်နှင့်အမျှ

Lactose ကို: အဘယ်ကြောင့်တိုင်ကြားမှုများရှိလိမ့်မည်နည်း

Lactose ကို fructose သည်းမခံ, အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေဖျက်ခြင်းများအတွက်ဘက်တီးရီးယားများ၏စောင့်ရှောက်မှု၌ရှိသကဲ့သို့, ဘယ်မှာ, အူမကွီးသို့နီးပါး undigested ရောက်ရှိ။ ကြီးမားသောအူကွင်းဆက်များတွင်ဓာတ်ငွေ့စုပြုံပြီးဖောင်းအစာအိမ်နှင့် / သို့မဟုတ်ပျို့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။ ဤရွေ့ကားဓာတ်ငွေ့လေကတဆင့်လွတ်မြောက်ရန်သို့မဟုတ်သူတို့သုံးပါတယ်တဲ့အဆုတ်ဖို့သွေးကြောမှတစ်ဆင့်ရ။ ရောဂါလက္ခဏာများစသည်တို့ကိုဝမ်းလျှော, ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်, ဖောင်း, ပျို့, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပါဝင်သည်

ရောဂါပြီးနောက်နှစ်ခုမှလေးပတ်ကရှည်လျားနို့ထွက်ပစ္စည်းများရှောင်ရှားနေကြသည်ရပါမည်။ အစားအသောက်များတွင်၏ဖွဲ့စည်းမှု Lactose ကိုသည်းခံစိတ်, ထိုကဲ့သို့သောမေလများအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါခ Lactose ကိုပိုကောင်းစုပ်ယူနေကြသည်။ နေ့ကိုတလျှောက်လုံးထို့အပြင်laktosehältigeအစားအစာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်ဒဏ်ခံဖြန့်ဝေနေကြသည်။ (နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ: www.laktobase.at)

အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာမည် သည်းမခံနိုင်သောဆန့်ကျင်အဖြစ် Fructose, Histamine, LAKTOS နှင့် ကစီဓာတ်. 

ဓာတ်ပုံ / ဗီဒီယို: Shutterstock.