Culumnatura
Apabila anda ketawa, lebih daripada 100 otot diaktifkan dalam badan anda, anda bernafas lebih dalam dan dengan itu menyediakan sel badan anda dengan oksigen yang lebih baik. Ia melepaskan serotonin hormon kebahagiaan dan dengan itu secara automatik menimbulkan suasana hati anda - dan ia menggantikan ketakutan dan bimbang. Jadi luangkan masa anda dengan filem-filem lucu, beritahu jenaka masing-masing dan senyum setiap kali anda melihat di cermin.
Dengan cara ... senyuman juga boleh menular. ?
