ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕನಿಷ್ಠ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 40 ರಿಂದ 50 ರಷ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 5 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತವೆ: ಇದು ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಒಣ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಐದು ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಲಾರರು:

1. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ: ಸುಳಿವುಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
   ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ. ಪೀಡಿತರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಶಾಖ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಳಕು ಗಾಳಿ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು "ಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು.
   
2. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ: ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀಡಲು
   ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಶೀತ ಭುಜಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನೀಡಬಹುದು. ಪಸ್ಟಲ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾದರೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
   
3. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ: ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ
   ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ INCI ಪಟ್ಟಿ (ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿ) ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಮದ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
   
4. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ: ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
   ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದ್ದವಾದ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಕಪ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಮಾಡಿ.
   
5. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆ: ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಜೀವಿಸಿ
   ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಂಬುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ 5 ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ದಯವಿಟ್ಟು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಫೋಟೋ / ವೀಡಿಯೊ: shutterstock.