Neikvæðni fjölmiðla

„Við þurfum að skoða betur hvernig (neikvæðar) fréttir eru settar fram í fjölmiðlum, sem og tíðni snertingar við fréttir, til að koma í veg fyrir að fólk verði fyrir áhrifum frá neikvæðni.“

Úr rannsókninni Eru fréttirnar okkur óánægðar?, 2019

Þú mætir afslappaður í komusalinn á lestarstöðinni í borginni þinni og hlakkar til að koma afslappaður heim. Nú þegar flökta hins vegar myndir af nýjustu hamförunum á upplýsingaskjám sem erfitt er að standast. Eitt drama fylgir því næsta, vaxandi nýjar kórónusýkingar skiptast á náttúruhamfarir, fregnir af stríði, hryðjuverkaárásum, morðum og spillingarhneyksli. Það virðist ekki vera hægt að komast hjá því hve brýnt er of mikið af neikvæðum upplýsingum – og engin svör við spurningunni „Hvað núna?“.

Þetta fyrirbæri á sér margvíslegan bakgrunn sem hefur verið mikið rannsakað af margvíslegum vísindagreinum. Niðurstöðurnar eru oft misvísandi og edrú og varla er hægt að finna niðurstöður sem teljast áreiðanlegar. Það sem er þó öruggt er að val á því sem verður að fréttum verður til á flóknu sviði ósjálfstæðis. Einfaldlega má segja að fjölmiðlar þurfi að fjármagna sig og séu í því samhengi miðlægt háðir stjórnmálum og viðskiptum. Því fleiri lesendur sem hægt er að ná til, því meiri líkur eru á að hægt sé að tryggja sér fjármögnun.

Heilinn undirbúinn fyrir hættu

Til að vekja sem mesta athygli eins fljótt og auðið var var lengst af fylgt meginreglunni: "aðeins slæmar fréttir eru góðar fréttir". Það neikvæðni virkar frábærlega í þessum efnum hefur mikið að gera með hvernig heilinn okkar virkar. Gert er ráð fyrir að vegna þróunar hafi hröð viðurkenning á hættu verið mikilvægur kostur til að lifa af og að heilinn okkar sé því mótaður í samræmi við það.

Sérstaklega elstu heilasvæði okkar eins og heilastofninn og limbíska kerfið (sérstaklega hippocampus með sterkum tengingum við amygdala) bregðast hratt við tilfinningalegu áreiti og streituvaldandi áhrifum. Allar birtingar sem gætu þýtt hættu eða hjálpræði leiða nú þegar til viðbragða löngu áður en aðrir hlutar heilans okkar hafa tíma til að flokka upplýsingarnar sem svo frásogast. Ekki nóg með að við höfum öll viðbragð til að bregðast sterkari við neikvæðum hlutum, það er líka vel skjalfest að neikvæðar upplýsingar eru unnar hraðar og ákafari en jákvæðar upplýsingar og þær muna yfirleitt betur. Þetta fyrirbæri er kallað "neikvæð hlutdrægni".

Aðeins sterk tilfinningasemi býður upp á sambærileg áhrif. Þeir geta einnig verið notaðir til að beina athyglinni hratt og ákaft. Við erum snortin af því sem kemur nálægt okkur. Ef eitthvað er langt í burtu gegnir það sjálfkrafa víkjandi hlutverki fyrir heilann okkar. Því beinlínis sem við finnum fyrir áhrifum, því harðari bregðumst við við. Myndir hafa því sterkari áhrif en orð, til dæmis. Þeir skapa blekkingu um staðbundna nálægð.

Skýrslugerðin fylgir líka þessari rökfræði. Staðbundnar fréttir geta líka verið „jákvæðar“ af og til. Slökkviliðsmaður sem allir þekkja í bænum gæti verið fréttnæmur í bæjarblaði þegar hann eða hún bjargar kettlingi nágranna úr tré. Hins vegar, ef atburður er langt í burtu, þarf hann sterkari hvata eins og óvart eða skynjun til að flokkast sem viðeigandi í heila okkar. Þessum áhrifum má sjá frábærlega í heimi blaðamiðla, meðal annars. Þessi rökfræði hefur hins vegar víðtækar afleiðingar fyrir heimsmálin og okkur sem einstaklinga.

Við skynjum heiminn neikvæðari

Sú áhersla sem af þessu leiðir, meðal annars á neikvæða fréttaflutning, hefur skýrar afleiðingar fyrir hvern og einn. Tól sem oft er vitnað í varðandi skynjun okkar á heiminum er „þekkingarprófið“ sem sænski heilbrigðisfræðingurinn Hans Rosling þróaði. Á alþjóðavettvangi í yfir 14 löndum með nokkur þúsund manns, leiðir það alltaf til sömu niðurstöðu: Við metum ástandið í heiminum mun neikvæðara en það er í raun og veru. Að meðaltali er innan við þriðjungur af 13 einföldum fjölvalsspurningum rétt svarað.

Neikvæðni - Ótti - Vanmáttur

Nú mætti ​​ætla að neikvæð skynjun á heiminum gæti líka aukið viljann til að breyta einhverju og verða sjálfur virkur. Niðurstöður sálfræði og taugavísinda draga upp aðra mynd. Rannsóknir á sálrænum afleiðingum neikvæðrar fréttaflutnings sýna til dæmis að eftir að hafa horft á neikvæðar fréttir í sjónvarpi aukast neikvæðar tilfinningar eins og kvíði líka.

Rannsókn sýndi einnig að mælanleg áhrif neikvæðrar fréttaflutnings skiluðu sér aðeins í upprunalegt horf (fyrir fréttaneyslu) í rannsóknarhópnum sem fylgdu í kjölfarið sálfræðileg inngrip eins og stigvaxandi slökun. Neikvæð sálfræðileg áhrif voru viðvarandi í samanburðarhópnum án slíks stuðnings.

Neikvæðni fjölmiðla getur líka haft þveröfug áhrif: Vanmáttar- og vanmáttartilfinningin eykst og tilfinningin um að geta haft áhrif er glataður. Heilinn okkar fer í „andlega kreppuham“, líffræði okkar bregst við streitu. Við lærum ekki hvað við gætum gert til að breyta einhverju. Við lærum að það þýðir ekkert að takast á við hvert annað.

Að vera yfirbugaður gerir þig ónæm fyrir rifrildum, viðbragðsaðferðir eru allt sem skapar blekkingu um öryggi, eins og: líta undan, forðast fréttir almennt ("fréttaskoðanir"), þrá eitthvað jákvætt ("escapeism") - eða jafnvel stuðning. í samfélagi og/eða hugmyndafræði - upp í samsæriskenningar.

Neikvæðni í fjölmiðlum: hvað er eiginlega hægt að gera?

Hægt er að finna lausnir á mismunandi stigum. Á blaðamannastigi fæddust nálgunin „Jákvæð blaðamennska“ og „uppbyggjandi blaðamennska“. Báðar aðferðirnar eiga það sameiginlegt að líta á sig sem móthreyfingu við „neikvæðingarhlutdrægni“ í sígildum fjölmiðlafréttum og að báðar reiða sig mjög á lausnir byggðar á meginreglum „jákvæðrar sálfræði“. Miðpunkturinn eru því horfur, lausnir, hugmyndir um hvernig eigi að takast á við fjölbreyttar áskoranir sífellt flóknari heims.

En það eru líka til uppbyggilegri lausnir hver fyrir sig en viðbragðsaðferðirnar sem nefnd eru hér að ofan. Vel þekkt nálgun sem hefur reynst ýta undir bjartsýni og draga úr „neikvætti hlutdrægni“ er að finna í svokölluðu núvitundarstarfi – sem hefur einnig komið fram í fjölmörgum meðferðaraðferðum. Það er alltaf nauðsynlegt að skapa sem flest tækifæri til að festa sig meðvitað í "hér og nú". Tæknin sem notuð er spannar allt frá öndunaræfingum, ýmiss konar hugleiðslu til líkamlegra æfinga. Með smá æfingu er hægt að vinna gegn einni aðalorsök óhóflegra krafna og þess vanmáttar sem af því leiðir til lengri tíma litið - að minnsta kosti svo framarlega sem orsök streitu hvers og eins er í raun að finna úti og hverfa ekki aftur í djúp- sitjandi fyrstu sporin: oft svo alltumlykjandi streita sem upplifir í eigin líkama, sem stöðugt fylgir samfélagi okkar í dag.

Photo / Video: Shutterstock.