Nina von Kalckreuth
De nos jours, vous pouvez trouver des applications comme le sable au bord de la mer. Il existe des applications pour documenter l'activité sportive, des applications organisationnelles, des applications pour les échanges sociaux, une application pour éditer des photos ou des magazines sous forme d'applications - en principe, il y a maintenant une application pour tout.
Dans le domaine de la psychologie également, l'efficacité de diverses applications est étudiée depuis longtemps, ce qui devrait soutenir les gens dans la vie de tous les jours. Dans certains cas, cela remplace les thérapeutes, car ils doivent souvent garder leurs clients en attente d'un rendez-vous pendant des mois. De nombreuses applications sont adaptées pour combler cette fois, accompagner la thérapie ou également comme soins de suivi et mise en œuvre de ce qui a été appris après la thérapie.
Arya est une application psychologique qui est principalement utilisée pour les troubles mentaux tels que la dépression, mais aussi pour un usage quotidien. Surtout, en capturant leurs émotions et leur comportement, les utilisateurs apprennent à mieux se connaître eux-mêmes et leurs comportements à travers des observations, afin de parfois les questionner.
En plus de documenter les humeurs et les activités, l'application Arya propose plus de 150 suggestions d'activités qui peuvent vous faire du bien. Il y a, par exemple, des soi-disant missions telles que "répandre de petites subtilités", "se détendre avec l'art", "faire attention à sa posture" ou "prendre une dose de soleil", qui est spécialement adaptée à l'humeur de l'utilisateur. Vous pouvez trouver ici beaucoup de bonnes idées qui peuvent vraiment vous inspirer - même si vous vous débrouillez bien.
Si vous avez envie de documenter votre humeur honnête sur votre téléphone portable, Arya vous assure qu'Arya ne partage aucune information avec d'autres applications et que les données sont stockées cryptées sur votre propre téléphone portable.
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Photo: Infralist.com sur Unsplash
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