Clara Landler
"Peame lähemalt vaatama seda, kuidas (negatiivseid) uudiseid meedias esitatakse, samuti uudistega kokkupuutumise sagedust, et vältida inimeste negatiivset mõju."
Uuringust Kas uudised teevad meid õnnetuks?, 2019
Saabute lõdvestunult oma linna raudteejaama saabumissaali ja ootate lõdvestunult koju jõudmist. Juba seal aga vilksavad infoekraanidel pildid viimastest katastroofidest, mida vaevalt saab vältida. Üks draama järgneb järgmisele, sagenevad uued koroonanakkused vahelduvad looduskatastroofide, sõdade, terrorirünnakute, mõrvade ja korruptsiooniskandaalidega. Näib, et negatiivse teabe ülekülluse kiireloomulisusest pole pääsu – ega vastuseid küsimusele “Mis nüüd?”.
Sellel nähtusel on palju taustasid, mida on laialdaselt uuritud paljudes teadusharudes. Tulemused on sageli vastuolulised ja kainestavad ning usaldusväärseks peetavaid leide pole peaaegu üldse. Kindel on aga see, et valik sellest, mis uudiseks saab, tekib keerulises sõltuvusvaldkonnas. Lihtsustatult võib öelda, et meedia peab ise rahastama ja on selles kontekstis tsentraalselt poliitikast ja ärist sõltuv. Mida rohkemate lugejateni jõuate, seda suuremad on võimalused rahastuse saamiseks.
Ohu jaoks valmis aju
Selleks, et võimalikult kiiresti äratada võimalikult palju tähelepanu, järgiti kõige kauem põhimõtet: "ainult halb uudis on hea uudis". See negatiivsus töötab selles osas suurepäraselt, sellel on palju pistmist meie aju tööviisiga. Eeldatakse, et evolutsiooni tõttu kujutas ohtude kiire äratundmine endast ellujäämise peamist eelist ja et meie aju on seetõttu vastavalt kujundatud.
Eriti meie vanimad ajupiirkonnad, nagu ajutüvi ja limbilise süsteem (eriti hipokampus, millel on tugev side mandelkehaga), reageerivad kiiresti emotsionaalsetele stiimulitele ja stressoritele. Kõik muljed, mis võivad tähendada ohtu või päästmist, viivad reaktsioonideni juba ammu enne seda, kui meie teised ajuosad jõuavad nii imendunud informatsiooni sorteerida. Meil kõigil pole mitte ainult refleksi negatiivsetele asjadele tugevamalt reageerida, vaid on hästi dokumenteeritud ka see, et negatiivset infot töödeldakse kiiremini ja intensiivsemalt kui positiivset ning see jääb tavaliselt paremini meelde. Seda nähtust nimetatakse "negatiivsuse eelarvamuseks".
Ainult tugev emotsionaalsus annab võrreldava efekti. Neid saab kasutada ka kiireks ja intensiivseks tähelepanu koondamiseks. Oleme puudutatud sellest, mis meile lähedale tuleb. Kui miski on kaugel, mängib see meie aju jaoks automaatselt allutatud rolli. Mida otsesemalt tunneme end mõjutatuna, seda intensiivsemalt me reageerime. Näiteks piltidel on tugevam mõju kui sõnadel. Need loovad illusiooni ruumilisest lähedusest.
Seda loogikat järgib ka aruandlus. Kohalikud uudised võivad aeg-ajalt olla ka "positiivsed". Linnas kõigile tuntud tuletõrjuja võib olla kohalikus ajalehes uudisväärtuslik, kui ta päästab puu otsast naabri kassipoja. Kui sündmus on aga kaugel, on meie ajus oluliseks liigitamiseks vaja tugevamaid stiimuleid, nagu üllatus või sensatsioon. Neid mõjusid saab suurepäraselt jälgida muuhulgas tabloidmeedia maailmas. Sellel loogikal on aga kaugeleulatuvad tagajärjed maailma asjadele ja meile kui üksikisikutele.
Me tajume maailma negatiivsemalt
Sellest tulenev keskendumine negatiivsele aruandlusele on muu hulgas selgete tagajärgedega iga inimese jaoks. Üks tööriist, mida meie maailmataju osas sageli tsiteeritakse, on Rootsi terviseteadlase Hans Roslingi välja töötatud „teadmiste test“. Rahvusvaheliselt enam kui 14 riigis, kus on mitu tuhat inimest, viib see alati sama tulemuseni: me hindame olukorda maailmas palju negatiivsemalt, kui see tegelikult on. 13 lihtsast valikvastustega küsimusest on keskmiselt vähem kui kolmandik õigesti vastatud.
Negatiivsus – hirm – jõuetus
Nüüd võiks arvata, et negatiivne maailmatunnetus võib suurendada ka valmisolekut midagi muuta ja ise aktiivseks muutuda. Psühholoogia ja neuroteaduse tulemused annavad teistsuguse pildi. Uuringud negatiivse raporteerimise psühholoogiliste tagajärgede kohta näitavad näiteks, et pärast telerist negatiivsete uudiste vaatamist suurenevad ka negatiivsed tunded, nagu ärevus.
Uuring näitas ka, et negatiivse aruandluse mõõdetavad mõjud taastusid uurimisrühmas alles algsesse olekusse (enne uudiste tarbimist), millega kaasnesid hiljem psühholoogilised sekkumised, nagu progresseeruv lõõgastus. Negatiivsed psühholoogilised mõjud püsisid kontrollrühmas ilma sellise toetuseta.
Meedia negatiivsus võib anda ka vastupidise efekti: suureneb jõuetuse ja abituse tunne ning kaob tunne, et suudad midagi muuta. Meie aju läheb "vaimse kriisi režiimile", meie bioloogia reageerib stressiga. Me ei õpi, mida saaksime teha, et midagi muuta. Saame teada, et üksteisele vastanduda pole mõtet.
Ülekoormatud olemine muudab immuunseks vaidluste suhtes, toimetulekustrateegiad on kõik, mis loob turvaillusiooni, näiteks: kõrvale vaatamine, uudiste vältimine üldiselt ("uudiste vältimine"), igatsus millegi positiivse järele ("põgenemine") - või isegi toetus. kogukonnas ja/või ideoloogias – kuni vandenõuteooriateni.
Negatiivsus meedias: mida saab tegelikult teha?
Lahendusi võib leida erinevatel tasanditel. Ajakirjanduslikul tasandil sündisid "Positiivse ajakirjanduse" ja "konstruktiivse ajakirjanduse" käsitlused. Mõlemal lähenemisviisil on ühine see, et nad näevad end vastuliikumisena "negatiivsuse eelarvamusele" klassikalises meediareportaažis ja mõlemad toetuvad suuresti lahendustele, mis põhinevad "positiivse psühholoogia" põhimõtetel. Seetõttu on kesksel kohal väljavaated, lahendused ja ideed, kuidas tulla toime üha keerulisemaks muutuva maailma mitmekesiste väljakutsetega.
Kuid on ka individuaalselt konstruktiivsemaid lahendusi kui ülalmainitud toimetulekustrateegiad. Tuntud lähenemist, mis on tõestatult soodustanud optimismi ja vähendades "negatiivsuse eelarvamust", võib leida nn tähelepanelikkuse praktikast – mis on leidnud väljenduse ka paljudes terapeutilistes lähenemisviisides. Alati on hädavajalik luua võimalikult palju võimalusi, et end teadlikult "siin ja praegu" ankurdada. Kasutatavad tehnikad ulatuvad hingamisharjutustest, erinevatest meditatsioonivormidest kuni füüsiliste harjutusteni välja. Väikese harjutamisega saab pikas perspektiivis tõrjuda ülemääraste nõudmiste ja sellest tuleneva abituse ühe peamise põhjuse – vähemalt senikaua, kuni individuaalselt kogetud stressi põhjus on reaalselt väljastpoolt otsitav ega taandu sügavale. istuvad varasemad jäljed: sageli nii kõikehõlmav oma kehas kogetud stress, mis meie tänapäeva ühiskonda pidevalt saadab.
Foto / Video: Shutterstock.
