Når du griner, aktiveres mere end 100 muskler i din krop, indånder du dybere og giver din kropsceller bedre ilt. Det frigiver lykkehormonet serotonin og rejser dermed automatisk dit humør - og det fortrænger frygt og bekymring. Så brug din tid med sjove film, fortæl hinanden vittigheder og smil hver gang du ser i spejlet.
For øvrig ... et smil kan også være smitsom. ?