Pan fyddwch chi'n chwerthin, mae mwy na 100 o gyhyrau'n cael eu actifadu yn eich corff, rydych chi'n anadlu'n ddyfnach ac felly'n darparu gwell ocsigen i'ch celloedd corff. Mae'n rhyddhau'r hormon hapusrwydd serotonin ac felly'n codi'ch hwyliau yn awtomatig - ac mae'n dadleoli ofn a phryder. Felly treuliwch eich amser gyda ffilmiau doniol, dywedwch wrth eich gilydd jôcs a gwenwch bob tro rydych chi'n edrych yn y drych.
Gyda llaw ... gall gwên hefyd fod yn heintus. ?