Opsiwn
Salad couscous dwyreiniol | Ryseitiau ar gyfer yr hinsawdd Haf | fegan, tymhorol, cynaliadwy
Ryseitiau sy'n gyfeillgar i'r hinsawdd ar gyfer pob tymor: Mae maeth heddiw yn niweidio'r hinsawdd yn fwy na thraffig. Oherwydd bod gormod o gig a llaeth yn gorffen ar y platiau ...
Ryseitiau sy'n gyfeillgar i'r hinsawdd ar gyfer pob tymor:
Mae diet heddiw yn niweidio'r hinsawdd yn fwy na thraffig. Oherwydd mae gormod o gig a chynhyrchion llaeth ar y platiau, y mae eu cynhyrchiad yn gyfrifol am fwyafrif yr allyriadau nwyon tŷ gwydr dietegol. Er mwyn ffrwyno cynhesu byd-eang, rhaid lleihau'r defnydd o gynhyrchion anifeiliaid. Mae'r amrywiaeth o ryseitiau ar gyfer hinsawdd Greenpeace Swistir a thibits yn dangos pa mor amrywiol a blasus yw'r diet sy'n seiliedig ar blanhigion. Cyhoeddir pedwar neu bum syniad coginio arall bob tymor.
Gellir dod o hyd i'r holl ryseitiau yma:
Ryseitiau ar gyfer yr hinsawdd - Greenpeace
Byddwn yn anfon casgliad o ryseitiau sy'n gyfeillgar i'r hinsawdd atoch ar gyfer pob tymor. Ryseitiau tymhorol blasus i'w coginio gartref. Edrychwch ar y fideos a chael eich ysbrydoli. Mae'r cwestiwn “Beth ddylwn i ei fwyta heddiw?" Yn un pwysig iawn, oherwydd mae 28 y cant o effaith amgylcheddol aelwyd yn cael ei achosi gan ein diet.
****************************************
SALAD COUSCOUS DEYRNASOL
****************************************
Personau: 4
Amser paratoi: min 40
CYNHWYSION:
200ml o ddŵr
pob ½ cwmin llwy de, paprica, sinamon a thyrmerig
Olew rês 4 EL
½TL Raz el Hanut
200g couscous
1 lemwn
Chickpeas wedi'u berwi 150g
Swlanas 50g
½ mintys pupur criw
Tomatos ceirios 200g
Ciwcymbr 200g
Halen a phupur o'r felin
PARATOI:
Rhowch y dŵr gyda'r sbeisys mewn powlen a'i gymysgu'n dda. Ychwanegwch y couscous a gadewch iddo chwyddo nes nad oes bron unrhyw hylif ar ôl.
Gwasgwch sudd y lemwn a'i ychwanegu at y couscous. Golchwch y tomatos ceirios a'r ciwcymbr a'u torri'n giwbiau bach, rinsiwch y mintys pupur yn fyr a'u torri'n stribedi mân. Rhowch y bowlen ynghyd â'r gwygbys a'r syltanas a'u sesno â halen a phupur o'r felin.
Rhannwch y salad couscous yn bedwar blwch bento.
**********************************
Tanysgrifiwch i'n sianel a pheidiwch â cholli'r diweddariad.
Os oes gennych gwestiynau neu geisiadau, ysgrifennwch ni yn y sylwadau.
Rydych chi am ymuno â ni: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Dewch yn rhoddwr Greenpeace: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Cadwch mewn cysylltiad â ni
*******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► Cylchgrawn: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Cefnogwch Greenpeace Swistir
***********************************
► Cefnogwch ein hymgyrchoedd: https://www.greenpeace.ch/
► Cymryd rhan: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Dod yn weithgar mewn grŵp rhanbarthol: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Ar gyfer swyddfeydd golygyddol
*****************
► Cronfa Ddata Cyfryngau Greenpeace: http://media.greenpeace.org
Mae Greenpeace yn sefydliad amgylcheddol rhyngwladol, annibynnol sydd wedi ymrwymo i hyrwyddo presennol a dyfodol ecolegol, cymdeithasol a theg ledled y byd ers 1971. Yng ngwledydd 55, rydym yn gweithio i amddiffyn rhag halogiad atomig a chemegol, cadw amrywiaeth genetig, yr hinsawdd ac ar gyfer amddiffyn coedwigoedd a moroedd.
*********************************
