Karin Bornett
Citlivá pokožka není v žádném případě okrajovým jevem. Odborníci odhadují, že je postiženo přibližně 40 až 50 procent populace. Zde je 5 tipů pro citlivou pokožku.
Ačkoli neexistuje přesná lékařská definice pro citlivou pokožku, ti, kteří ji trpí, znají její příznaky: svědí a škrábe, je popraskaná nebo křehká a má sklon k puchýřkům a zarudnutí. Studie mimochodem ukazují, že všechny typy pleti, ať už suchá, mastná nebo smíšená, mohou být citlivé. Podle odborníků jsou ženy a muži citlivou pokožkou stejně postiženi.
S těmito pěti tipy pro citlivou pokožku se nemůžete pokazit:
- Tip pro citlivou pokožku: Hledejte stopy
Na co je naše pokožka citlivá a do jaké míry se liší případ od případu. Abychom mohli vaši pokožku co nejlépe chránit a pečovat o ni, je nejlepší nejprve najít spouštěč jejích kožních problémů. Pečlivě si poznamenejte, kdy a za jakých okolností je vaše pokožka citlivá. Mnozí z postižených nemohou tolerovat chemické čisticí prostředky nebo čisticí prostředky nebo si mohou udělat vyrážku z chladu, tepla nebo slunečního záření. Některé citlivé výrobky, znečištěný vzduch, stres nebo nevyvážená strava mohou také „citlivou“ rovnováhu vyvrátit. - Tip pro citlivou pokožku: Dát někomu chladné rameno
Když zjistíte, na které podněty je vaše pokožka obzvlášť citlivá, můžete těmto spouštěčům s jistotou dát chladné rameno. Vyhněte se přímému slunci, pokud způsobuje puchýře. Jezte méně pohodlných jídel, pokud vám rychlé občerstvení zčervená pokožku, nebo vyměňte sprchový gel, pokud se pokožka po ranní rutině napne. - Tip pro citlivou pokožku: Vědomá spotřeba je šetrná k pokožce
V zásadě uděláte své pokožce dobře, pokud budete vědomě konzumovat a pečlivě vybírat určité výrobky - zejména kosmetiku a výrobky pro péči, které používáte každý den. Pravidlo říká: čím kratší Seznam INCI (Seznam složek), tím lépe. S tímto pravidlem podmíněně souhlasíme. Nebo byste si očistili obličej čistým alkoholem? Každému, kdo bojuje s citlivou pokožkou, se doporučuje, aby se podrobněji podíval na složení produktů. Přírodní kosmetické výrobky jsou často lepší volbou, protože neobsahují žádné chemické látky. - Tip pro citlivou pokožku: Nepřehánějte
Kůže nemůže absorbovat a uchovávat vlhkost, pokud je ohromena. Dlouhé horké koupele jsou zakázkou. Protože pokud příliš často vystavujete pokožku horké vodě, ničíte její přirozený ochranný štít. Pro kosmetické výrobky platí: méně je více. Dopřejte tedy své citlivé pokožce den volna. - Tip pro citlivou pokožku: Žijte vyváženě
Vyvážený život se zdravou stravou, dostatečným klidným spánkem a dostatkem pohybu je také nejlepším předpokladem pro vaši pokožku. Pokud však stále trpíte svou citlivou pokožkou, neváhejte se poradit s lékařem, kterému důvěřujete.
Pomohlo vám 5 tipů na citlivou pokožku? Pak prosím lajk. Více tipů najdete zde.
Foto / video: Shutterstock.
