I patate dolci domestici salvanu nantu à u trasportu - cun ricetta

U patata dolce sperimenta un hype. Dopu tuttu, hè pienu d'antioxidanti, chì prumove u nostru sistema immune. Sfurtunatamente, i tuberi dolci riturnanu rotte di trasportu longu, nò? Qualchese chì pensa chì e patate dolci crescenu solu in i tropichi hè sbagliatu. Ancu in Austria, l'agricultori innovatori cultivanu digià i tuberi, per esempiu in Burgenland. Preste attenzione à a prossima compra cusì annantu à l'origine. Ancu megliu: cresce patate dolci in u giardinu o in u pote in u balcone è cogliu in u vaghjimu.

Purtiveghjanu patate dolci in u giardinu

Calchì volta a persistenza solu aiuta. In particulare in u giardinu cù l'esotici, chì in veramente ùn appartene micca in u nostru clima. I patati dolci sò inclusi. Cumu aghju cultivatu cù successu è aghju fattu una ricca ricca in questu video.

Purtiveghjanu patate dolci in u giardinu

Calchì volta a persistenza solu aiuta. In particulare in u giardinu cù l'esotici, chì in veramente ùn appartene micca in u nostru clima. I patati dolci sò inclusi. Cumu aghju cultivatu cù successu è aghju fattu una ricca ricca in questu video.

Ricetta per u curry di patata dolce yummy cù pollo:

Lista di compra per porzioni 4:

Patata dolce 2

500 g pettu di pollulu

Zappunari 4

A cipolla 2

1 paprika rossa grande

½ pò di latte di coccu

1 pò di tomate sbucciate

marmura curricula

pepe kourou

Salzer

Questu funziona: 

• Tagliate a cipolla è fritta in una puchina
• Chop pettu di pollastru è aghjunghjenu in e cipolle, salte, staggione cù u sali è curry
• Aghjustate e verdura picculata
• Aghjunghjite u latte è u tomate di coccu
• Permettite à almenu 30 minuti di fà falla
• A staghjunate cù u pimienta di cayenne

Cum'è un platu secundariu ti cunsigliu di u risu. Bon appassiunatu!

Tip: Paga a coccia subitu. U curry pò esse ghjilatu è ùn perde micca u gustu mentre calda?

punta Extra: I vegetariani ponu rimpiazzà u pollulu cù zucchini.

Testa-Foto di Hanson Lu on Unplays