tommi
Pametni satovi su već na svačijim usnama i sve više postaju dio našeg svakodnevnog života. Ono što je prije nekoliko godina još uvijek bilo novajlija među pametnim proizvodima na tržištu, sada je teško zamisliti. Pametni satovi nisu samo digitalni satovi današnjice, već i kontroliraju i prate različite zdravstvene aspekte našeg tijela. Oni mjere san, pomažu u sportu i održavaju nizak nivo stresa. U ovom članku ćete saznati kako možete aktivno i zdravo hodati kroz svakodnevni život s pametnim satovima i zašto su pametni uređaji održiviji od konvencionalnih satova.
Fiksniji i zdraviji kroz praćenje sporta
Posebno se sportske aktivnosti mogu odlično pratiti pomoću pametnog sata. Satovi već nude različite sportove koji se moraju izvoditi samo pritiskom na dugme. Uparivanje sa mobilnim telefonom vam omogućava da pratite svoje uspehe u treningu i da ih postepeno poboljšavate. Aktivnosti možete kontrolirati kako želite i definirati ih prema vašim standardima. Prava narukvica je takođe važna kada se bavite nekim sportom. Funkcionalna narukvica koja je pogodna i za sport ne bi trebala nedostajati ni u jednoj sportskoj jedinici. A Apple remen za sat dostupan je u brojnim varijantama. Među njima su i neke sportske trake koje odbijaju vodu i prljavštinu i koje se lako čiste. Također možete promijeniti Apple Watch remen ako želite koristiti sat u sportske i elegantne svrhe.
Povećajte nivo zdravlja putem praćenja
Jedna od najvećih prednosti pametnog sata je praćenje zdravlja. Satovi prate različite aspekte zdravlja i osiguravaju da vježbamo, vježbamo ili pijemo dovoljno u pravo vrijeme. Praćenje zdravlja stoga je idealan za manje sportske tipove koji vole da se podsjećaju na jednu ili drugu aktivnost. Ali i za sportiste koji žele da prate svoj redovan napredak, praćenje zdravlja pruža idealnu priliku za praćenje sportskih funkcija.
Pametni sat prati ove funkcije
Pametni sat je opremljen različitim senzorima koji detektuju svaki pokret na tijelu. Algoritmi čitaju podatke i koriste ih za praćenje vašeg zdravlja. Između ostalog mjerite:
- krvni pritisak
- zasićenje krvi kiseonikom
- ciklus
- Otkucaji srca
- nivo stresa
- potražnja za vodom
- srčani ritam
- aktivnost spavanja
Svi ovi faktori omogućavaju praćenje Vašeg trenutnog zdravstvenog stanja i na taj način osiguravaju dugoročno poboljšanje Vašeg zdravlja.
Zdravstvene funkcije detaljno
Zdravstveni aspekti pametnog sata su očigledni, ali kako vas sat podržava u detaljima? Mjerenje krvnog tlaka važno je kako biste provjerili nivo stresa i zaštitili vas od prenaprezanja prilikom vježbanja. Isto tako i srčani ritam, koji treba paziti u slučaju neujednačenih otkucaja. Provjera aktivnosti spavanja može vas upozoriti na praznine u snu i podsjetiti vas na faze dubokog sna. Pogotovo ako patite od povećanog stresa, pametni sat vam može pomoći da poboljšate svoje zdravlje. the brojne zdravstvene funkcije stoga su važni kako bi se prepoznali prvi znakovi i poduzeli protumjere dovoljno rano.
Održivost i zdravlje u jednom
Za razliku od konvencionalnih satova, pametni satovi također uvjeravaju održivim performansama. Baterije se više ne moraju mijenjati, a sat se mora manje mijenjati. Osim toga, već postoje održivi proizvođači koji su se specijalizirali za reciklirane materijale. Stoga satovi ne samo da podržavaju zdravstveni aspekt, već pružaju i ekološki prihvatljiviju alternativu. Sve u svemu, uspijevaju vas učiniti spremnijim, osigurati da ostanete aktivni i fokusirati se na okoliš i održivost.
Prođite kroz svakodnevni život aktivnije uz pametni sat
Činjenica je: pametni satovi su postali sastavni dio našeg svakodnevnog života. Oni su novi saputnik koji nas podržava posebno u stresnim situacijama i podsjeća na sport i zdravlje. Osim toga, satovi su idealni za praćenje različitih sportskih aktivnosti i dugoročno poboljšanje performansi. Fleksibilni dizajni omogućavaju variranje između elegantnih i sportskih rješenja i, zahvaljujući brojnim zdravstvenim funkcijama, dobivanje uvida u trenutno zdravstveno stanje. Sve u svemu, proizvod koji je održiv, poboljšava zdravlje i stoga ga ne treba izostati iz svakodnevnog života.
Foto / Video: Luke Chesser na Unsplash-u.
