البطاطا الحلوة المحلية حفظ على النقل - مع وصفة

البطاطا الحلوة تعاني من الضجيج. بعد كل شيء ، فهو مليء بمضادات الأكسدة ، مما يعزز نظام المناعة لدينا. لسوء الحظ ، تعود الدرنات الحلوة بطرق النقل الطويلة ، أليس كذلك؟ أي شخص يعتقد أن البطاطا الحلوة تنمو فقط في المناطق المدارية هو خطأ. حتى في النمسا ، يقوم المزارعون المبتكرون بالفعل بزراعة الدرنات ، على سبيل المثال في بورغنلاند. إيلاء الاهتمام لعملية الشراء القادمة حتى على الأصل. أفضل: زراعة البطاطا الحلوة في الحديقة أو في وعاء على الشرفة والحصاد في الخريف.

ينمو بنجاح البطاطا الحلوة في الحديقة

في بعض الأحيان يساعد فقط الثبات. لا سيما في الحديقة مع الغرباء ، الذين في الواقع لا ينتمون إلى مناخنا. يتم تضمين البطاطا الحلوة. كيف نجحت في زراعتها وجعلت حصادًا غنيًا في هذا الفيديو.

ينمو بنجاح البطاطا الحلوة في الحديقة

في بعض الأحيان يساعد فقط الثبات. لا سيما في الحديقة مع الغرباء ، الذين في الواقع لا ينتمون إلى مناخنا. يتم تضمين البطاطا الحلوة. كيف نجحت في زراعتها وجعلت حصادًا غنيًا في هذا الفيديو.

وصفة لذيذة كاري البطاطا الحلوة مع الدجاج:

قائمة التسوق لأجزاء 4:

2 بطاطا حلوة كبيرة

500 g صدر دجاج

جزر شنومكس

2 البصل

1 الفلفل الأحمر الكبير

½ علبة حليب جوز الهند

علبة 1 من الطماطم المقشرة

مسحوق الكاري

فلفل حريف

الملح

هذه هي الطريقة التي تعمل بها: 

• نرد البصل ويقلى في قدر
• يُقطّع صدور الدجاج ويُضاف إلى البصل ويُقلى ويُتبل بالملح ومسحوق الكاري
• أضف الخضار المفرومة
• أضف حليب جوز الهند والطماطم
• امنح 30 دقيقة على الأقل لينضج
• نضيف الفلفل الحار

كطبق جانبي أوصي الأرز. بون ابيتى!

تلميح: يدفع للطهي على الفور. يمكن تجميد الكاري ولا يفقد مذاقه أثناء الاحماء؟

نصيحة إضافية: يمكن للنباتيين استبدال الدجاج بالكوسة.

رأس الصورة من قبل هانسون لو on Unsplash