尼娜馮卡爾克羅伊特
如今，您可以在海邊找到諸如沙子之類的應用程序。 有用於記錄體育活動的應用程序，組織應用程序，用於社交交流的應用程序，用於以應用程序形式編輯圖片或雜誌的應用程序-原則上現在有一個適用於所有內容的應用程序。
在心理學領域，各種應用程序的有效性也已經進行了很長時間的研究，這將為人們的日常生活提供支持。 在某些情況下，這可以代替治療師，因為他們通常不得不讓客戶等待幾個月的預約。 許多應用程序適合這次橋接，伴隨著治療，也可以作為後續護理和對治療後學到的東西的實施。
Arya 是一款心理應用程序，主要用於抑鬱症等精神障礙，但也用於日常使用。 最重要的是，通過捕捉他們的情緒和行為，用戶可以通過觀察學習更多地了解自己和行為模式，從而有時會質疑他們。
除了記錄情緒和活動，Arya應用程序還提供150多個建議，這些建議可以使您受益匪淺。 例如，有一些所謂的任務，例如“散佈些精美的東西”，“放鬆與藝術”，“注意您的姿勢”或“散發出陽光”，這些任務特別適合用戶的心情。 即使您做得不錯，您也可以在這裡找到很多可以激發您靈感的好主意。
如果您對在手機上記錄自己的誠實心情感到不安，Arya向您保證Arya不與其他應用程序共享任何信息，並且數據以加密方式存儲在您自己的手機上。
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照片：在Infralist.com Unsplash
