Tommi
Đồng hồ thông minh đã có trên môi của mọi người và ngày càng trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Điều mà những năm trước đây vẫn còn là một lính mới trong số các sản phẩm thông minh trên thị trường thì bây giờ khó có thể tưởng tượng được. Đồng hồ thông minh không chỉ là đồng hồ kỹ thuật số ngày nay, mà còn kiểm soát và theo dõi các khía cạnh sức khỏe khác nhau của cơ thể chúng ta. Chúng đo giấc ngủ, hỗ trợ chơi thể thao và giữ cho mức độ căng thẳng của chúng ta ở mức thấp. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu cách bạn có thể đi bộ tích cực và khỏe mạnh trong cuộc sống hàng ngày với đồng hồ thông minh và tại sao các thiết bị thông minh lại bền vững hơn đồng hồ thông thường.
Khỏe khoắn và khỏe mạnh hơn nhờ theo dõi thể thao
Các hoạt động thể thao nói riêng có thể được theo dõi một cách xuất sắc bằng một chiếc đồng hồ thông minh. Đồng hồ đã cung cấp các môn thể thao khác nhau mà chỉ cần thực hiện bằng một nút nhấn. Việc ghép nối với điện thoại di động cho phép bạn theo dõi những thành công trong quá trình luyện tập của mình và dần dần cải thiện chúng. Bạn có thể kiểm soát các hoạt động theo ý muốn và xác định chúng theo tiêu chuẩn của bạn. Vòng đeo tay phù hợp cũng rất quan trọng khi luyện tập một môn thể thao. Một chiếc vòng đeo tay vừa chức năng vừa phù hợp với thể thao không nên thiếu ở bất kỳ đơn vị thể thao nào. Một Dây đeo đồng hồ Apple có sẵn trong nhiều biến thể. Trong số đó cũng có một số loại dây thể thao có khả năng chống thấm nước và bụi bẩn và dễ dàng vệ sinh. Bạn cũng có thể thay đổi dây đeo Apple Watch nếu muốn sử dụng đồng hồ cho mục đích thể thao và thanh lịch.
Tăng mức độ sức khỏe thông qua theo dõi
Một trong những lợi ích lớn nhất của đồng hồ thông minh là theo dõi sức khỏe. Đồng hồ theo dõi các khía cạnh khác nhau của sức khỏe và đảm bảo rằng chúng ta tập thể dục, vận động hoặc uống đủ vào thời điểm thích hợp. Theo dõi sức khỏe do đó, lý tưởng cho những người ít thể thao thích được nhắc nhở về một hoặc hoạt động khác. Nhưng cũng đối với các vận động viên muốn theo dõi sự tiến bộ thường xuyên của họ, theo dõi sức khỏe mang lại cơ hội lý tưởng để theo dõi các chức năng thể thao.
Đồng hồ thông minh giám sát các chức năng này
Đồng hồ thông minh được trang bị các cảm biến khác nhau giúp phát hiện mọi chuyển động trên cơ thể. Các thuật toán đọc dữ liệu và sử dụng nó để theo dõi sức khỏe của bạn. Trong số những thứ khác, bạn đo lường:
- Huyết áp
- độ bão hòa oxy trong máu
- đi xe đạp
- Nhịp tim
- mức độ căng thẳng
- Yêu cầu nước
- nhịp tim
- hoạt động ngủ
Tất cả những yếu tố này giúp bạn có thể theo dõi tình trạng sức khỏe hiện tại của mình và do đó đảm bảo sức khỏe của bạn được cải thiện lâu dài.
Các chức năng sức khỏe chi tiết
Các khía cạnh sức khỏe của đồng hồ thông minh là rõ ràng, nhưng đồng hồ hỗ trợ bạn chi tiết như thế nào? Đo huyết áp là điều quan trọng để kiểm tra mức độ căng thẳng của bạn và để bảo vệ bạn khỏi hoạt động quá sức khi tập thể dục. Tương tự như vậy, nhịp tim, cần được quan sát trong trường hợp nhịp đập không đều. Kiểm tra hoạt động của giấc ngủ có thể cảnh báo bạn về những khoảng trống trong giấc ngủ và nhắc nhở bạn về các giai đoạn ngủ sâu. Đặc biệt nếu bạn bị căng thẳng gia tăng, đồng hồ thông minh có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn. các nhiều chức năng sức khỏe do đó rất quan trọng để nhận ra những dấu hiệu đầu tiên và có biện pháp đối phó sớm.
Bền vững và lành mạnh trong một
Trái ngược với một chiếc đồng hồ thông thường, những chiếc đồng hồ thông minh cũng thuyết phục với hiệu suất bền vững. Pin không cần thay nữa và đồng hồ ít phải thay hơn. Ngoài ra, đã có những nhà sản xuất bền vững chuyên sản xuất vật liệu tái chế. Do đó, đồng hồ không chỉ hỗ trợ khía cạnh sức khỏe mà còn cung cấp một giải pháp thay thế thân thiện với môi trường hơn. Nhìn chung, họ quản lý để làm cho bạn trở nên phù hợp hơn, đảm bảo rằng bạn luôn năng động và tập trung vào môi trường và tính bền vững.
Trải qua cuộc sống hàng ngày một cách chủ động hơn với Đồng hồ thông minh
Thực tế là: Đồng hồ thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Họ là một người bạn đồng hành mới hỗ trợ chúng ta đặc biệt trong những tình huống căng thẳng và nhắc nhở chúng ta về thể thao và sức khỏe. Ngoài ra, đồng hồ lý tưởng để theo dõi các hoạt động thể thao khác nhau và cải thiện hiệu suất trong thời gian dài. Các thiết kế linh hoạt giúp bạn có thể thay đổi giữa các giải pháp thanh lịch và thể thao, đồng thời nhờ có nhiều chức năng sức khỏe, để có được cái nhìn tổng quan về tình trạng sức khỏe hiện tại. Tựu chung lại, một sản phẩm bền vững, cải thiện sức khỏe và do đó không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.
Ảnh / Video: Luke Chesser trên Unsplash.
