Culumnatura
Siz kulganingizda tanangizda 100 dan ortiq mushaklar faollashadi, siz chuqurroq nafas olasiz va shu bilan tanangiz hujayralarini yaxshiroq kislorod bilan ta'minlaysiz. Baxt gormoni serotoninni chiqaradi va shu bilan sizning kayfiyatingizni avtomatik ravishda ko'taradi - bu qo'rquv va xavotirni yo'q qiladi. Shunday qilib, vaqtingizni kulgili filmlar bilan o'tkazing, bir-biringizga hazil ayting va har safar oynaga qaraganingizda tabassum qiling.
Aytgancha ... tabassum ham yuqumli bo'lishi mumkin. ?
