Culumnatura
جب آپ ہنستے ہیں تو ، آپ کے جسم میں 100 سے زیادہ عضلات متحرک ہوجاتے ہیں ، آپ گہری سانس لیتے ہیں اور اس طرح آپ کے جسم کے خلیوں کو بہتر آکسیجن مہیا کرتے ہیں۔ یہ خوشی ہارمون سیروٹونن کو جاری کرتا ہے اور اس طرح خود بخود آپ کا مزاج بلند کرتا ہے - اور یہ خوف اور پریشانی کو دور کرتا ہے۔ لہذا اپنا وقت مضحکہ خیز فلموں کے ساتھ گزاریں ، ایک دوسرے کو لطیفے سنائیں اور جب بھی آئینے میں دیکھیں تو مسکرائیں۔
ویسے ... مسکراہٹ بھی متعدی ہوسکتی ہے۔ ?
آسٹریلیا کے انتخاب کے سلسلے میں
