Картошкаҳои ширини ватанӣ аз интиқол наҷот медиҳанд - бо дорухат

Картошкаи ширин ришро аз сар мегузаронад. Дар ниҳоят, он пур аз антиоксидантҳо мебошад, ки системаи иммунии моро тақвият медиҳад. Мутаассифона, лўндаи ширин масирҳои дарозмуддати нақлиётро бармегардонанд, дуруст? Ҳар касе, ки гумон мекунад, ки картошкаи ширин танҳо дар тропикӣ мерӯяд, хато аст. Ҳатто дар Австрия, деҳқонони инноватсионӣ аллакай лўндаи худро парвариш мекунанд, масалан дар Бургенланд. Ба хариди оянда диққат диҳед, то дар пайдоиши пайдоиш. Ҳатто беҳтар: картошка ширинро дар боғ ё дар деги дар балкон парвариш кунед ва дар тирамоҳ ҳосили дилхоҳ ба даст оред.

Бомуваффақият ба воя картошка ширин дар боғи

Баъзан танҳо боисрор кӯмак мекунад. Хусусан дар боғ бо экзотикҳо, ки воқеан дар фазои мо нестанд. Картошкаҳои ширин дохил карда мешаванд. Чӣ гуна ман онро бомуваффақият парвариш намудам ва дар ин видео ҳосили хуб ба даст овардам.

Бомуваффақият ба воя картошка ширин дар боғи

Баъзан танҳо боисрор кӯмак мекунад. Хусусан дар боғ бо экзотикҳо, ки воқеан дар фазои мо нестанд. Картошкаҳои ширин дохил карда мешаванд. Чӣ гуна ман онро бомуваффақият парвариш намудам ва дар ин видео ҳосили хуб ба даст овардам.

Дорухат барои карри картошкаи ширин бо мурғ:

Рӯйхати харид барои қисмҳои 4:

2 картошкаи калони ширин

500 g синаи мурғ

Сабзӣ 4

Пиёз 2

1 паприка калони сурх

½ метавонад аз шири кокос

1 метавонад аз помидорҳои сабусакҳо

хокаи Curry

ќаламфури Cayenne

Салз

Ин тавр кор мекунад: 

• Пиёз ва fryро дар як коса буред
• Сина мурғро буред ва ба пиёз, сабе, мавсим бо намак ва хокаи карри илова кунед
• Илова сабзавот бурида
• Шири кокос ва помидор илова кунед
• Ҳадди аққал 30 дақиқа тоб занед
• Мавсими бо ќаламфури Cayenne

Ҳамчун як табақ тараф ман биринҷро тавсия медиҳам. Бон Аппетит!

Маслиҳат: Он барои пухтан фавран пардохт мекунад. Карри ях карда метавонад ва ҳангоми гарм шудан таъми худро гум намекунад?

Маслиҳат Extra: Гиёҳхорон метавонанд мурғро бо zucchini иваз кунанд.

Сарлавҳа-Аксҳо аз Хансон Лу on Нишондиҳанда