సన్‌స్క్రీన్ మరియు సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు

UV రేడియేషన్ చర్మంలో విటమిన్ డి సంశ్లేషణకు కారణమవుతుంది, అదనంగా, సూర్యరశ్మి మన మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది. కానీ ఇప్పటికే 1930er సంవత్సరాల్లో అధిక సౌర వికిరణం యొక్క ప్రమాదాల గురించి కూడా తెలుసు. డెలియల్ అనే ఉత్పత్తి కోసం 1933 ఇప్పటికే బేయర్ అనుబంధ సంస్థ డ్రుగోఫా జిఎమ్‌బిహెచ్ కోసం పేటెంట్ దాఖలు చేసింది. UV ప్రొటెక్షన్ ఫిల్టర్‌తో మొదటి సన్‌స్క్రీన్, మొదటి సన్‌స్క్రీన్ జన్మించింది. 1980 సంవత్సరాల్లో సూర్యుడికి వ్యతిరేకంగా రుద్దిన క్రీములు, స్ప్రేలు లేదా నూనెలు నిజంగా ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకున్నాయి. అకస్మాత్తుగా అందరూ ఓజోన్ రంధ్రం గురించి మాట్లాడారు మరియు వివిధ ఉత్పత్తులపై సూర్య రక్షణ కారకం వేగంగా పెరిగింది.

UVA ముద్ర ఉన్న ఉత్పత్తులు UVA రక్షణ కారకం UVB రక్షణ కారకంలో కనీసం మూడింట ఒక వంతు ఉండేలా చూస్తుంది. సూర్య రక్షణ కారకం UVB కిరణాల నుండి రక్షణను మాత్రమే సూచిస్తుంది, UVA రేడియేషన్ తరచుగా తక్కువ శ్రద్ధ చూపబడుతుంది. సరైన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎన్నుకునేటప్పుడు UVA ముద్ర మంచి గైడ్.

అదృశ్య: UV రేడియేషన్

కనిపించే కాంతికి అదనంగా, సూర్యరశ్మిలో దీర్ఘ-తరంగ UVA రేడియేషన్, షార్ట్-వేవ్ UVB రేడియేషన్ మరియు UVC రేడియేషన్ ఉంటాయి, ఇవి ఓజోన్ పొర కారణంగా భూమికి చేరవు. UV రేడియేషన్ చర్మం గోధుమ రంగులోకి రావడానికి కారణం. ఈ ప్రక్రియ రక్షణ చర్య. బాహ్యచర్మం వర్ణద్రవ్యం-ఏర్పడే కణాలను కలిగి ఉంటుంది, మెలనోసైట్లు, దీని గోధుమ వర్ణద్రవ్యం మెలనిన్ చర్మాన్ని సౌర వికిరణం నుండి రక్షిస్తుంది. ఎక్కువ UVB రేడియేషన్ అసురక్షిత చర్మాన్ని తాకినట్లయితే, బర్న్, సన్ బర్న్ కు సంబంధించిన తాపజనక ప్రతిస్పందన ఉంది. కానీ దీర్ఘ-తరంగ UVA కిరణాలు కూడా ప్రమాదకరం కాదు. ఇవి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది చర్మ స్థితిస్థాపకత తగ్గడానికి దారితీస్తుంది మరియు తద్వారా అకాల వృద్ధాప్యం మరియు ముడుతలకు కూడా దారితీస్తుంది.

సన్‌స్క్రీన్ గురించి UV అపోహలు

సన్‌స్క్రీన్ యొక్క సుదీర్ఘ అనువర్తనం రక్షణ కాలాన్ని పొడిగిస్తుందా?
లేదు, రక్షణ విస్తరించబడలేదు, కానీ నిర్వహించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, పది నిమిషాల తర్వాత అసురక్షితంగా ఎండలో ఎర్రటి చర్మం పొందిన ఎవరైనా సూర్య రక్షణ కారకం 30 తో ఐదు గంటలు ఎండలో ఉండగలరు.

ముదురు బొచ్చు కంటే బ్లోన్దేస్‌కు ఎక్కువ సూర్య రక్షణ కారకం అవసరమా?
లేదు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు రంగు కాదు, చర్మం రకం.

చర్మం తడిసిన తర్వాత, మీరు ఇకపై వడదెబ్బకు గురికావడం లేదా?
క్రీమింగ్ ఇప్పటికీ ఎంతో అవసరం. చర్మం ఎప్పటికీ సూర్యుడికి శాశ్వతంగా అలవాటుపడదు మరియు సూర్యరశ్మిని దెబ్బతీయదు.

మొదటి ఎరుపుతో నీడలో కొన్ని గంటలు వెళ్ళడం సరిపోతుందా? లేదు, ఇది ఇప్పటికే చాలా ఆలస్యం అయింది. 24 గంటల తర్వాత వడదెబ్బ గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది.

సూర్యరశ్మిని నివారించడానికి సోలారియం సహాయపడుతుంది? లేదు, సన్‌బెడ్‌లు UVA లైట్‌తో పనిచేస్తాయి. వైద్య కోణం నుండి, UV కాంతికి చర్మం అదనపు బహిర్గతం చేయకుండా ఉండాలి. ఇది చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యానికి దారితీస్తుంది. అదే సమయంలో, చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

సన్‌స్క్రీన్ & ఆఫ్టర్ సన్

చాలా సూర్య సారాంశాలు భౌతిక మరియు రసాయన ఫిల్టర్‌ల కలయికపై ఆధారపడతాయి. టైటానియం ఆక్సైడ్ లేదా జింక్ ఆక్సైడ్ భౌతిక ఫిల్టర్లు చిన్న అద్దాల మాదిరిగా ఇన్‌కమింగ్ UV కాంతిని ప్రతిబింబిస్తాయి మరియు చెదరగొట్టాయి. రసాయన ఫిల్టర్లు హానికరమైన UV కిరణాలను హానిచేయని శక్తిగా మారుస్తాయి, అనగా హానిచేయని పరారుణ కాంతి లేదా వేడి. సూర్యరశ్మి తరువాత, ఆల్గే ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ లేదా కలబంద వంటి చర్మ-ఓదార్పు ఏజెంట్లను సూర్యరశ్మి తర్వాత చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి మరియు ఉపశమనం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. 20- నిమిషాల UV వికిరణం తరువాత, చర్మ కణాల జన్యు పదార్ధానికి నష్టం జరుగుతుంది. సూర్యుని తరువాత కొన్ని ఉత్పత్తులు ఫోటోలైజ్ అనే ఎంజైమ్ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది చర్మం యొక్క స్వంత మరమ్మత్తు విధానానికి మద్దతు ఇస్తుంది. కొంతకాలంగా ధోరణి క్రాస్ ఓవర్ ఉత్పత్తులు అని పిలవబడే వైపు ఉంది. ఉదాహరణకు, డే క్రీమ్‌లు లేదా సెల్ఫ్-టాన్నర్‌లలో ఇప్పుడు UVA మరియు UVB ఫిల్టర్లు ఉన్నాయి.

ఖనిజ సన్‌స్క్రీన్ (భౌతిక సన్‌స్క్రీన్ అని కూడా పిలుస్తారు) సాంప్రదాయ సూర్య సారాంశాలు మరియు స్ప్రేలకు సహజ ప్రత్యామ్నాయం మరియు UV రేడియేషన్ నుండి సమర్థవంతమైన రక్షణను కూడా అందిస్తుంది. రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లకు విరుద్ధంగా, ఖనిజ ఉత్పత్తులు వేరే సూత్రంపై పనిచేస్తాయి: సహజ ఖనిజాలు చర్మంపై ఉంటాయి మరియు వచ్చే UV కిరణాలను అద్దంలా ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ సహజ సన్‌స్క్రీన్ ఫిల్టర్లు అప్లికేషన్ తర్వాత వెంటనే పనిచేస్తాయి మరియు హార్మోన్-యాక్టివ్ కాదు. ఎమల్షన్‌లోని సహజ ఖనిజ వర్ణద్రవ్యం కూడా కనిపిస్తుంది: కాంతి ప్రతిబింబాల ద్వారా అవి తెల్లగా మెరిసేలా కనిపిస్తాయి, చర్మం వైటర్ మరియు డల్లర్‌గా గ్రహించబడుతుంది. అలవాటుపడటం.

డాక్టర్‌తో సంభాషణలో. డాగ్మార్ మిల్లెసి, సన్ క్రీమ్, సన్ బర్న్ & కో కోసం ప్లాస్టిక్ మరియు సౌందర్య శస్త్రచికిత్స నిపుణుడు.

వడదెబ్బ: చర్మానికి ఏమవుతుంది?
మిల్లెసి: "సూర్యుడు UV కిరణాలను విడుదల చేస్తాడు. ఇవి చర్మంలో హిస్టామిన్ లేదా ఇంటర్‌లుకిన్స్ వంటి కొన్ని దూతలను విడుదల చేయడానికి దారితీస్తాయి. అధిక రేడియేషన్ రక్త నాళాల విస్ఫోటనం, ఎర్రబడటం మరియు ప్రభావిత చర్మ ప్రాంతం యొక్క వాపుకు కారణమవుతుంది. దురద లేదా దహనం ఫలితం. చర్మం యొక్క ఈ తాపజనక ప్రతిచర్యను సన్ బర్న్ అంటారు. తీవ్రమైన వడదెబ్బలో, ఇది బొబ్బలు మరియు తరచుగా జ్వరం, వికారం, చలి మరియు వాంతులు కూడా కలిగిస్తుంది. వడదెబ్బ చర్మం దహనం మరియు అన్ని ఖర్చులు మానుకోవాలి. "

సన్‌స్క్రీన్ ఎలా పని చేస్తుంది?
మిల్లెసి: "సూర్య సారాంశాలు సూర్యుని యొక్క UV రేడియేషన్‌ను ఫిల్టర్ చేస్తాయి మరియు తద్వారా UV రేడియేషన్‌కు వ్యతిరేకంగా చర్మం యొక్క స్వంత రక్షణ కారకాన్ని విస్తరిస్తాయి. తేడాలు భౌతిక లేదా రసాయన కార్యాచరణతో సన్‌స్క్రీన్ క్రీములు. రసాయన UV ఫిల్టర్లు అప్లికేషన్ తర్వాత చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి ఒక రకమైన లోపలి రక్షణ ఫిల్మ్‌ను ఏర్పరుస్తాయి. ఇది UV కిరణాలను పరారుణ కాంతిగా మరియు తద్వారా వేడిగా మారుస్తుంది. ప్రతికూలత ఏమిటంటే, ఈ సూర్య సారాంశాలు 30 నిమిషాల చర్య తర్వాత మాత్రమే, అదనంగా, కొంతమంది అలెర్జీకి ప్రతిస్పందిస్తారు. భౌతిక ఫిల్టర్లు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోవు కానీ చర్మం వెలుపల ఒక రక్షిత ఫిల్మ్‌ను ఏర్పరుస్తాయి. ఫలితంగా, UV కిరణాలు కవచం లేదా ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ సన్‌క్రీమ్‌ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి బాగా తట్టుకోగలవు. "

సహజ సన్‌స్క్రీన్ కూడా ఉందా?
మిల్లెసి: "బలమైన సూర్యరశ్మిని నివారించడం ఉత్తమ సహజ సన్‌స్క్రీన్. కాబట్టి మధ్యాహ్నం సూర్యుడికి మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయవద్దు, నీడ మచ్చల కోసం చూడండి మరియు ఎండలో బట్టలు మరియు తలపాగా ధరించండి. అలాగే, కొన్ని నూనెలు నువ్వుల నూనె, కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా నూనె వంటి తేలికపాటి సన్‌స్క్రీన్‌గా పనిచేస్తాయి. ఈ కవచం UV కిరణాలలో 10-30 శాతం మాత్రమే. కానీ సూర్యరశ్మి మానవ శరీరంలో ముఖ్యమైన పనులను నెరవేరుస్తుందని మరచిపోకూడదు. ఇది విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తుంది, సెరోటోనిన్ వంటి మెసెంజర్ పదార్థాలపై ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఇది హార్మోన్లను కూడా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. "

ఫోటో / వీడియో: shutterstock.