Sonja
Milari alternatif pikeun tetep fit? Anjeun tiasa mendakan éta di Inggris Héjo gim, Ruang luar gratis ieu ngahijikeun sukarelawan sareng ngebon sareng kagiatan praktis sapertos melak tangkal, nyumput jukut sareng netepkeun kolam renang liar. Anjeun diajar hal ngeunaan perlindungan lingkungan sareng dina waktos anu sami nampi palatihan kabugaran.
"Nyatana, dina sababaraha sesi gim héjo, ampir katilu langkung kalori tiasa dikonsumsi tibatan dina kelas aérobik rata-rata!" Saur panitia TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN diajar Panaliti anu dilakukeun ku Universitas Westminster nunjukeun yén pamilon Green Gym ngalaporkeun kasabaran anu langkung ageung sareng tingkat handap setrés, karesahan, sareng déprési.
Dulur wilujeng sumping, henteu aya pangaweruh kebon atanapi kaayaan fisik anu dipikabutuh.
Gambar: Pixabay
