соња
Дакле, "банално", а инфекција се, више смета што је: безопасан хладно, "грип", од медицине или само "мала инфекција" се зове, је приметно са познатим симптомима као што су кашаљ, прехлада или промуклост. Које превентивне мјере могу учинити да побију прехладе? "Ништа", каже Мицхаел Кунзе, социјални лекар у МедУни Бечу. Док се лекови против грипа могу спречити у случају стварног грипа, једина стварна теоретска заштита од прехладе била би апсолутно избегавање контакта са болесницима, као и руковања. Тешко за свакога ко не воли фиктивног Шелдона Купера из америчке серије "Тхе Биг Банг Тхеори" као друштвеног фобиста избегава било какав физички контакт. Али, свакодневно путујте у канцеларију јавним превозом. "Прање руку је увек добро, наравно", додаје Кунзе.
"Хлада траје недељу дана, уз лекове седам дана."
Стара људска мудрост
Разлика грипа - хладна
Важно је разликовати између хладног и "стварног" грипа (грипа): "Типично за грип је изненадни почетак са високом температуром", рекао је социјални лекар. Све боли, болесници имају јак осећај да су болесни са боловима у мишићима. Онда је отишао код доктора. "Али, банална инфекција се, међутим, изражава спорим почетком са лакшим током и само малом грозницом." Посета лекара није била неопходна. Осим: "румунски спутум је знак инфекције. Ако грозница убрзано расте, то може бити инфекција плућа. Тада је боље ићи код лекара превише него што је то превише, нарочито у погледу суперинфекције ", ако се вирусној инфекцији додаје бактеријска инфекција.
Огромна већина свакодневних инфекција преносе мноштво различитих врста вируса, као што су вируси рхино, адено или параинфлуенза. Дакле, савет за хладноће: "Нема антибиотика!", Каже доктор Кунзе. Зато што се ради само против бактерија, али не и против вируса. Шта он предлаже? "Грип не лечи, јер је ионако иде након неколико дана." Од антихистаминика Он саветује код прехлада и на који жели да користи аспирин, Копфвех- или лекове против болова, може да уради природно. Стога је тачна реч: "Ходање траје недељу дана, уз лекове седам дана". Такође су "увек добри" кућни лекови, као што је Ессигпатсцхерл у грозници. Да ли се треба чувати кревет са прехлада или иду да раде на, индивидуално другачија: "Свако има субјективну перцепцију болести друго." Прироритет хладно је - за разлику од грипа - на путу безопасни.
ТЦМ као алтернатива?
Шта он мисли о другим приступима, као што је Традиционална кинеска медицина (ТЦМ)? "Научни доказ ТЦМ је изузетно танак - али зашто не? Постао сам веома либералан. Ко верује да помаже, треба да га узме. Научно, међутим, врло је мало на начин већине ствари ", каже Кунзе.
Једна коју је уверила ТЦМ је нутрициониста Алекандра Рампитсцх из Волфсберга, Корушка (ввв.апфелбаум.цц). "Када носи нос, ТЦМ се зове хладно. Ово је сада да се поново извучемо из тела. " Најбоље је са ђумбирским чајем од два до три свежих ђумбирских кракова (у грлу са стрмим медом), врућом стопалом од ђумбира или брда. "Да једем доста неколико љуте зачине као што су чили, паприка, лук и чена у јабуке компот, затим, такође знојем патогени" поново. "Будите због нагласити обичне прехладе, организам такође треба доста одмора. Зато што је спавање важно за добро функционисање имуног система.
А Цолд резултати из ТЦМ погледом, случајно, већ КСНУМКС дана пре избијања: Тако смо се окупљају у лето сувише хладно у телу кроз сирових намирница, као што су воће, салате и Смоотхиес, хладне напитке са коцкицама леда или хлађење намирница, као што су млечни производи. "Све што једемо и пијемо прво је доведено до телесне температуре нашег тела пре него што се може обрадити. Наша варење се мора прво носити са толико хране за хлађење, што захтева много енергије ", каже Рампитсцх. Ако је наша такозвана дигестивна ватра у овим КСНУМКС данима ослабљена, формирајте жлијезде (влагу / слуз према ТЦМ). Резултат: проток енергије се зауставља, органи више нису оптимално испоручени, а имунолошки систем нема довољно енергије за одбрану - ствара се хладноћа.
Топла оброка, с друге стране, ојачава пробавну ватру, која такође подстиче наш имунолошки систем. Дакле, у вези кашице или јаја за доручак, супе или чорбе у вечерњој храни. Уместо хлађење тропско воће воле да се ослањају на локалне донаторе загревање витамин Ц, као што су коморача, купус или купуса, биљака као што су першуна и поточарке или бобица, као што су буцктхорн и рибизле. Сирова храна, као што су воће или салата, боље служе као бочна јела, слаткиша на ручак као десерт. "Поред редовне вежбе на отвореном простору, мало стреса и функционалног друштвеног живота", открива нутриционистички њен ТЦМ рецепт.
Љековито биље за хладноћу
... имају дугу традицију, од Хилдегард вон Бинген до Себастиана Кнеиппа. Мали преглед најпопуларнијих биљака за прехладе које се користе генерацијама, посебно као чај.
бели слез
Садржане мукозне супстанце заокружују иритиране мукозне мембране и традиционално се користе за кашаљ.морач
Раствара слуз и олакшава кашаљ.Елдерфловер
Имати знојење и антипиретички ефекат.Исландски мах
Доказано на кашљу са извесним очима захваљујући ефекту смањења кашља.Линден цветови
Дожи нам зуби зноја у лице и погодан је за прехладу уз грозницу.Мадесуßблутен
Анти-инфламаторни и антипиретички ефекат.мудрац
У случају бола у грлу и потешкоће гутања, оборите мазнину жалфију. Антивирусна, антибактеријска и антиинфламаторна.боквица
Садржи слуз и олакшава кашаљ.тимијан
Промовише кашаљ тешког слузи.
Фото / видео: схуттерстоцк.
