Mesatarisht, të rinjtë përdorin smartphone ose tabletë për më shumë se dy orë në ditë. Fëmijët shpesh ende përdorin tastiera lojërash. Qëndrimi i posaçëm - koka është e anuar përpara - çon në tension të qafës, dhimbje qafe dhe në fund të fundit dhimbje koke dhe dhimbje shpine. Arsyeja: Me këtë sjellje "shpina e qafës së mitrës varet në ligamentet e saj", duke e tendosur dhe mbingarkuar atë deri në acarim kronik.