Qorrax-ka-qorrax iyo beddelaado dabiici ah

Shucaaca 'UV' wuxuu mas'uul ka yahay isku-darka fiitamiin D-ga maqaarka, intaa waxaa dheer, sunbath-ga ayaa kor u qaadaya niyadda. Laakiin mar horeba sanadihii 1930er midka hore wuxuu sidoo kale ka warqabay khataraha ka imaan kara shucaaca qoraxda. 1933 waxay horey u gudbisay rukhsad Drugofa GmbH, oo ah mid hoosaad ka ah Bayer, oo loogu talagalay alaabada la yiraahdo Delial. Qalabka qoraxda ugu horreeya ee leh filter filter UV, qorrax-celiyaha ugu horreeya ee qorraxda, ayaa dhashay. Cremes, buufiyo ama saliidaha lagu qooyay qorraxda inta lagu gudajiray sannadihii 1980 sano runtii waxay ku kasbadeen muhiimadda. Isla markiiba qof walba ayaa ka hadlay godka daloolka Ozone iyo sababta ka hortagga qorraxda ee alaabooyinka kaladuwan si dhaqso leh kor ugu kacday.

Alaabada leh astaanta UVA waxay xaqiijineysaa in qodobka ilaalinta UVA ugu yaraan saddex meelood meel ka mid ah qodobka ilaalinta UVB. Sababta ka hortagga qorraxda ayaa loola jeedaa taas oo keliya kahortagga shucaaca UVB, shucaaca UVA ayaa badanaa la siiyaa feejignaan yar. Calaamadda UVA waa hage wanaagsan marka aad dooraneyso shaashadda ku habboon qorraxda.

La arki karo: shucaaca UV

Ka sokow iftiinkeeda la arki karo, iftiinka qorraxda wuxuu ka kooban yahay shucaaca UVA-waw-dheer, shucaaca-ga-gaaban ee UVB iyo shucaaca UVC, oo aan soo gaarin dhulka sababtoo ah lakabka ozone. Shucaaca UV wuxuu mas'uul ka yahay sameynta maqaarka brown. Hawshani waa jawaab celin celin. Qaybta epidermis-ka waxaa ku jira unugyo sameysma midabka, melanocytes, oo melanin midabka midabka bunni ka ilaaliyo maqaarka shucaaca qoraxda. Haddii wax badan oo shucaaca UVB ah uu ku dhufto maqaarka aan la ilaalin, waxaa jira jawaab celin u dhiganta gubasho, gubashada. Laakiin xitaa raysyada UVA-wajiga ee dhaadheer ma aha wax aan dhib lahayn. Waxay si qoto dheer u galaan maqaarka waxayna dhaawacaan maqaarka 'collagen', taasoo horseedaysa hoos udhaca laalaabta maqaarka sidaasna waxay u horseedaa inay gaboobaan iyo duuduubyada.

Khuraafaad UV ku saabsan muraayadaha qorraxda

Codsiga dheer ee qorraxda ee qorraxda ee qorraxda ma dheereysaa muddada ilaalinta?
Maya, ilaalinta lama fidinaayo, laakiin waa la ilaaliyaa. Tusaale ahaan, qofkasta oo maqaarka gaduudan qoraxda oo aan is ilaalin ka dib toban daqiiqo wuxuu joogi karaa qoraxda ilaa shan saacadood iyadoo la adeegsanayo ka hortagga qoraxda ee loo yaqaan '30'.

Blondesku ma u baahan yihiin wax ka ilaalin kara cadceedda marka loo eego midabka madow?
Maya, maxaa yeelay ma ahan midabka timaha ee muhiimka ah, laakiin nooca maqaarka.

Mar alla markii maqaarku maqaar yeesho, mar dambe qorrax kaaama qaadi doontid?
Maqaar weli waa lama huraan. Maqaarku weligiis ma u la qabsado qorraxda si joogto ah umana illoobo waxyeelada qorraxda.

Casaankii ugu horeeyey ma ku filan tahay in dhowr saacadood lagu tago hadhka? Maya, durba way soo daahay. Qorax soo baxa ayaa gaadhay meeshii ugu sarraysay kadib saacadihii 24.

Solarium-ku wuxuu ka hortagaa gubashada qoraxda? Maya, sunbeds-ka waxay la shaqeeyaan iftiinka UVA. Marka laga eego dhinaca caafimaadka, aragtida dheer ee maqaarka ee iftiinka UV waa in laga fogaadaa. Tani waxay keenaysaa in maqaarku gaboobo. Isla mar ahaantaana, halista cudurka kansarka maqaarka ayaa la dallacsiinayaa.

Qorraxda & Qorraxda Kadib

Inta badan kareemada qorraxda waxay ku tiirsan yihiin iskudhafista filtarrada jirka iyo kiimikada. Waxyaabaha jirka ka sameysan ee loo yaqaan 'iron oxide' ama zinc oxide filterida jirka waxay ka tarjumayaan una kala firdhiyaan iftiinka UV soo galaya sida muraayadaha yaryar. Miirayaasha Kiimikada ah waxay u rogayaan shucaaca UV waxyeellada leh tamarta aan waxyeelada lahayn, taas oo ah iftiinka ama kuleylka aan dabka lahayn ama kulka. Alaabooyinka ka soo baxa Qorraxda ka dib, waxyaabaha walxaha ka-raaxeeya ee maqaarka sida alwaax dheecaannada ama aloe vera ayaa loo isticmaalaa inay qaboojiyaan oo ay u jilciyaan maqaarka ka dib marka ay qoraxda ka baxdo. Ka dib xayiraadda UV-daqiiqaddii 20-daqiiqaddii, dhaawaca ku yimaadda maaddooyinka hidda-socodka ee unugyada maqaarka ayaa dhaca. Qaar ka mid ah alaabooyinka qorraxda ee qorraxda ka dib markaa waxay leeyihiin enzyme photolyase, kaas oo taageeraya habka maqaarka ee dayactirka. In muddo ah hadda isbeddelku wuxuu ku socday waxa loogu yeero alaabada laga gudbo. Tusaale ahaan, kareemada maalinlaha ah ama haanta-iska-dhiganta ayaa hadda leh miirayaasha UVA iyo UVB.

Qorraxda macdanta (oo sidoo kale loo yaqaan qorraxda iftiinka qorraxda) waa beddelka dabiiciga ah ee kareemada qoraxda ee caadiga ah iyo buufinta waxayna sidoo kale bixisaa difaac waxtar leh oo looga hortago shucaaca UV. Marka la barbardhigo qoraxda qorraxda kiimikada ah, wax soo saarka macdanta ayaa ku shaqeeya mabda'a kale: macdanta dabiiciga ah ayaa maqaarka ku jira oo ka tarjumaya fallaaraha UV ee soo socda sida muraayadda iftiinka. Tilmaamayaasha shaashadda qorraxda ee dabiiciga ah isla markaaba la shaqeeyaa isla markaana ma aha hoormoon firfircoon. Midabka macdanta ee dabiiciga ah ee emulsion-ka ayaa sidoo kale la arki karaa: Iyada oo loo adeegsanayo iftiiminta iftiinka waxay u muuqataa sidii dhalaal cad, maqaarka waxaa loo arkaa mid cad oo jilicsan. La qabsiga

Wadahadal uu la yeeshay Dr. Dagmar Millesi, khabiir ku takhasusay caaga iyo qalliinka qurxinta ee kareemka qoraxda, sunburn & Co.

Qorrax dhaca: Maxaa ku dhaca maqaarka?
Millesi: "Qorraxdu waxay soosaaraa ifka UV. Kuwaani waxay horseedaan siidaynta farriimaha qaarkood sida histamine ama maqaarka oo loo yaqaan 'interleukins' maqaarka. Shucaac xad-dhaaf ah ayaa sababa nabarrada xididdada dhiigga, casaanka iyo bararka meesha maqaarka ay waxyeelladu gaartay. Cuncun ama gubasho ayaa ah natiijada. Ficil-celinta kuleylka ah ee maqaarka waxaa loo yaqaannaa gubto. Xilliga gubashada daran, waxay sidoo kale keentaa biyo-bax iyo badanaaba qandho, lallabbo, dhaxan iyo matag. Gubashada qoraxda waa gubashada maqaarka waana in laga fogaadaa kharash kasta. ”

Sidee buu u shaqeeyaa qorraxda qorraxda?
Millesi: "Kareemada cadceedda waxay shaandhaysaa shucaaca UV ee qorraxda waxayna sidaas ku dheereeysaa maqaarka maqaarkiisa difaaca ee ka dhanka ah shucaaca UV. Kala duwanaanshaha waa kareemka qorraxda ee qorraxda ee leh waxqabadka jirka ama kiimikada. Miirayaasha kiimikada UV kiimikada waxay galaan maqaarka kadib codsashada waxayna sameyaan nooc filim difaac ah oo gudaha ah. Tani waxay u beddelaysaa fallaaraha UV iftiinka 'infrared light' oo sidaas kulayl ahaan u beddelaya. Faa'iido darrooyinka ayaa ah in kareemadaan qorraxda leh kaliya ka dib qiyaastii daqiiqadihii 30 ay wax yeelaan, intaas waxaa sii dheer, dadka qaar ayaa dareen-celiya xasaasiyad. Miirayaasha jirka ma galaan jirka laakiin waxay sameeyaan filim difaac maqaarka dibadiisa. Natiijo ahaan, raysyada UV waa la gaashaamaayaa ama la muujiyaa. Faa'iidooyinka qoraxdani waa in si wanaagsan loo dulqaato.

Ma sidoo kale miraayadda qorraxda ee dabiiciga ah?
Millesi: “Waxa ugu fiican ee qoraxda loo adeegsado waa in laga fogaado soo-if-baxa qorraxda. Markaa ha iskusoo bandhigin galabnimadii qorraxda ee galabnimadii, raadso meelo hadh leh oo gasho dhar iyo madaxa qorraxda. Sidoo kale, saliidaha qaarkood waxay u dhaqmi karaan sidii qorrax-qorrax fudud, sida saliida sisinta, saliidda qumbaha ama saliida jojoba. Gaashaankaan ayaa kaliya ah 10-30 boqolkiiba ee rays UV. Laakiin qofku waa inaanu iloobin in iftiinka qorraxdu ku buuxiyo hawlo muhiim u ah jidhka bini-aadamka. Waxay ku dadaashaa wax soo saarka fitamiin D, waxay saameyn muhiim ah ku leedahay walxaha farriinta, sida serotonin, sidoo kale waxay si wanaagsan saameyn ugu yeelan kartaa hormoonnada. "

Photo / Video: Shutterstock.