Le mea e fai e Corona i lo tatou mafaufau

Corona & the psyche - O le "vaaiga faʻainisinia" o le mea lea e sili atu ai le alualu i luma i vailaʻau, lea e faia ai tupe teufaafaigaluega ma le mea e faʻamanatuina ai manuia tetele. Ua faʻaalia e Corona: E itiiti lava lo tatou gauai atu i le soifua maloloina o le mafaufau soifua maloloina.

O le manaʻoga e faʻatautaia o tatou mafaufau faʻale-agafesootai ma tagata taʻitoʻatasi e leʻi avea ma se mea masani. O le alualu i luma i lenei vaega e laʻititi pe a faʻatusatusa. Covidien-19 ua toe aumaia lenei autu i luma ma e mafai ona malamalama o se uunaiga. Le galuega: Va'ai po'o fea e foliga mai e tele atu fesili nai lo tali, aua e tau leai se fua fa'atatau "fa'atatau". O se fesili taua, mo se faʻataʻitaʻiga: O le a le fou o suʻesuʻega e uiga i le mafaufau ma le faʻamaʻi moni? E manino lava e ese le faʻalavelave o tamaiti nai lo tagata matutua, e ese tama ma fafine. O lipoti a le aufaasālalau ma suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻaalia ai le loloto o le faateʻia o mea moni i tua atu o numera o loʻo taʻua soo. E pei o le maualuga o sauaga i totonu o aiga ona o le fa'ama'i.

O foliga o le atuatuvale o le mafaufau

O le mea e le suia, o soʻo se tasi sa avea muamua ma vaega o se vaega vaivai e sili ona afaina ai iinei. E moni lava lenei mea i tagata ua uma ona feagai ma faʻafitauli o le mafaufau aʻo leʻi oʻo i le faʻamaʻi - ma e sili atu nai lo le masani ona tatou talia.

O faʻafitauli o le mafaufau e iai foliga masani, ma e le suia e le Covid-19 lena mea. O le mea moni lava e ese ai o latou foliga faʻapitoa ona o se taunuuga o tulaga tulaga ese. O latou igoa, mo se faʻataʻitaʻiga, atuatuvalega, fefe, moe ma le 'ai, faʻaaogaina vailaʻau, mu, atuatuvale, PTSD. Ae sili atu i mea uma, o le faʻamaʻi o lona uiga e tasi le mea: tatou te faʻaalia uma i faʻalavelave tetele ma faʻatapulaʻaina o tatou tulaga ola i le taimi e tasi. O le tele o suiga talafeagai e afaina ai lo tatou soifua maloloina faalemafaufau e faalagolago i le tele o mea.

Puipuiga ole soifua maloloina ole mafaufau

O faʻaiʻuga o suʻesuʻega ile Covid-19 e tele lava ina fetaui ma le malamalama lautele o mea e puipuia ai le mafaufau. E ui e mautinoa lava e iai le sao o tulaga fa'ale-aganu'u ma fa'atagata, ae o lo'o fa'atupula'ia le maliliega e fa'apea o lo tatou si'osi'omaga o le mea sili lea ona taua i le ogaoga o le a'afia o tagata i fa'aletonu o le mafaufau i tulaga fa'alavelave.

O le faavae sili ona taua mo le malosi mulimuli ane o le psyche o na faʻataʻitaʻiga o loʻo faia i totonu o le tulaga o tatou sootaga muamua. O le vaega su'esu'e e maua ai le tele o le malamalama i nei mataupu o su'esu'ega fa'afuase'i talu ai nei - aemaise lava i le fa'apipi'i ma le fa'atupuina o manu'a. Aua: E le mafai ona maua se olaga "e leai se fa'alavelave". Ae e faia ai se eseesega tele po o fea punaoa o loʻo avanoa e taulimaina ai faʻalavelave. O fa'alavelave fa'agasolo e le mafua ai mea e ta'ua o fa'alavelave fa'alavelave.

Feso'ota'i vaega puipuiga tutotonu

Afai e te vaʻavaʻai i le talaaga o faʻalavelave faʻapitoa e pei o le atuatuvale ma le faʻalavelave, o le a e mauaina le mea e tasi e sili atu i mea uma i le toetoe o tala faʻasolopito uma i le vaʻavaʻai totoʻa: E le mafai ona e faʻaalia ua tupu mai se mafatiaga - ma e leʻi faia i tatou o tagata e taulimaina. ma mea uma lava e tatau ona faauma.

O mafuaʻaga mo lenei mea e masani lava ona maua i totonu o fusi muamua o lo tatou olaga ma e matua fesoʻotaʻi ma le faʻatupuina o le atinaʻe o le autonomic nervous system. Pe na faʻatagaina i tatou e aʻoaʻo e le afaina le i ai o manaʻoga ma manaʻoga? E lelei le mana'omia o se fesoasoani? E le afaina le faia o mea sese? O lo'o lelei lava a'u
Afai o nei mea na tutupu muamua, e masani ona le mafai ona tatou manatua, e lelei - e pei o se afuafua ma pepe - o loʻo faʻaalia, faatasi ai ma isi mea, i le mafai ona faʻavae sootaga mautu - ma le atinaʻeina o le maufetuunaʻi. O nei mea e lua o mea pito sili ona puipuia pe a oʻo mai i le soifua maloloina o le mafaufau.

Fai ia fa'atauva'a

Afai ei ai ni tulaga maualalo i tua, o le mea e manaʻomia i luga o mea uma o le mafai lea ona ole atu mo se fesoasoani - ma e manaʻomia ai se sosaiete e le gata ina faʻatagaina lenei mea, ae faʻalauiloaina. O le laasaga pito sili ona taua i lenei itu o le tuʻuina atu lea o le mataupu o le soifua maloloina o le mafaufau mai le naʻo le matafaioi a le tagata ma ia atiina ae se siosiomaga e mafai ona talanoaina. O se tau e mafai ai ona faapea o nisi taimi o se olaga faapena e matua faigata lava. O se si'osi'omaga e le gata ina ta'u mai ai mafatiaga o le tagata ia te ia, ae o ia lava.
Aua o le faamalologa e amata i le sosaiete. E amata le faamalologa pe a mafai ona tatou tausia ma liliu atu le tasi i le isi. Afai o le lotogatasi ma le naunau faamaoni e mafai i mafatiaga, ua uma ona faatoilaloina.

Photo / Vitio: Shutterstock.