سونجا
پوء "banal" ۽ پڻ انفيڪشن، ان آهي ته وڌيڪ annoying: جي ضرر سردي، دوا يا صرف "معمولي انفيڪشن" سڏيو جي "فلو"، جيئن ته کنگهه، ٿڌو يا hoarseness طور سڃاتو علامت سان noticeable آهي. ڪهڙو ٿڪائڻ لاء ڪهڙو قدم کڻي سگهن ٿا؟ "ڪجهه نه،" ميزني ڪنز، ميڊني ويانا جي سماجي ڊاڪٽري چوي ٿو. جڏهن ته سچي فلو جي صورت ۾ رواني علاج روڪيو وڃي ٿو، سرد جي خلاف رڳو حقيقي نظرياتي تحفظ بلڪل بيمارين ۽ هٿ سان هٿ سان رابطو کان بچڻ گهرجي. ڪنهن لاء ڏاڍو ڏکيو آهي ته فيڪلل شيلڊون ڪوپ جهڙوڪ آمريڪا سيريز "بگ بين بنگ ديوري" جي طور تي سماجي فبسٽ جي ڪنهن به جسماني رابطي کان بچڻ کان بچاء. پر بلڪه عوامي ٽرانسپورٽ طرفان آفيس جهڙا سفر وٺن. "هٿ ڌوئڻ هميشه سٺي آهي، يقينا، ڪنز وڌائيندو آهي.
"دوائون سان گڏ ٿڌو ڏينهن هڪ ٿڌو وٺن ٿا."
پراڻي لساني حڪمت
فرق فلو، ٿڌو
اهو ضروري آهي ته ٿڌو ۽ "حقيقي" فلو (انفلوئنزا) فلو (انفلوئنزا) جي وچ ۾ فرق آهي: "فلو لاء عام طور تي اوچتو بخار سان اوچتو آهي". هر شيء ڏک جي ڪري، مريضن جي بيمار جي بيماري سان ڏاڍي بيمار هجي. ان کان پوء اهو ڊاڪٽر ڏانهن ويو آهي. "جڏهن ته هڪ ٿورڙي انفڪشن، خود سست رفتار سان فقط هڪ تيز بخار ۽ صرف ٿورڙو بخار سان ظاهر ڪري ٿو. ڊاڪٽر لاء گهمڻ ضروري ناهي. سواء: "زرخيز اميدات انفڪشن جو هڪ نشاني آهي. جيڪڏهن بخار تيزيء سان وڌي ٿو، اهو پڻ ڦڦڙن جي انفيڪشن ٿي سگهي ٿو. انهي لاء بهتر آهي ته ڊاڪٽرن کي تمام گهڻو گهٽ ڪرڻ جي ڀيٽ ۾، خاص طور پر سپرڊففريشن جي حوالي سان. "، اگر وائرس انفیکشن ۾ بیکٹريال انفیکشن شامل ڪيو وڃي.
وسيع بيماري جي گهڻائي جي مختلف قسم جي وائرس مختلف قسمن جهڙوڪ رينو، Adeno يا Parainfluenza وائرس جي ذريعي منتقل ڪيا ويا آهن. تنهن ڪري، سردي لاء صلاح: "ڪو اينٽي بايوٽيڪيوٽ!" ڊاڪٽر ڪنز چيو. ڇاڪاڻ ته اهي رڳو بيڪرياريا جي خلاف ڪم ڪن ٿيون، پر وائرس جي خلاف نه. ڇا هو پيش ڪندو؟ "هڪ فلو اوھان کي ڪهڙو نه، ڇاڪاڻ ته هو هڪ ڪجهه ڏينهن کان پوء هيري وڃي." antihistamines کان هن جو aspirin استعمال ڪرڻ چاهي تي به colds سان advises، Kopfweh- يا painkillers، ان کي قدرتي ڪري سگهو ٿا. اهو چوڻ آهي ته "ٿڌو هڪ هفتي رهي آهي، دوائن سان ست ڏينهن" سچ آهي. پڻ "هميشه سٺي" گهر جي علاج آهن، جيئن بخار سان Essigpatscherl. ڇا توهان کي ٿڌو دوران بچو يا ڪم جاري رکندي، انفرادي طور تي مختلف آهي: "هرڪو مريض جي هڪ مختلف تابعيت آهي." سردي جو ڪارڻ - انفلوئنزا جي برعڪس - رستي کان نقصان واري طرف.
متبادل طور تي TCM؟
ڇا هو ٻين نقطه نظرين جيان، جهڙوڪ روايتي چيني دوائون (TCM)؟ "TCM جو سائنسي ثبوت انتهائي پتلي آهي - پر ڇو نه؟ مون کي تمام لبرل بڻجي چڪو آهي. جيڪو ڪير به مدد ڪري ٿو، اهو وٺڻ گهرجي. سائنسي طور تي، گهڻو ڪري گهڻو ڪري طريقي جي لحاظ کان تمام ٿورو آهي، "ڪنز چوي ٿو.
هڪ ته TCM جو قائل آهي Wolfsberg، Carinthia (www.apfelbaum.cc) کان nutritionist Alexandra Rampitsch آهي. "جڏهن نڪ نڪتو، TCM ايڏي تي سرد سڏيو ويندو آهي. اهو هاڻي وقت جي جسم کان ٻاهر نڪرڻ جو وقت آهي. " ٻه ٽي کي تازو ginger slices (ماکيء سان زخم نڙ لاء) کان ginger چانهه، ginger يا juniper جي هڪ گرم دامن غسل سان مٿي. "مرچ، مرچ، بصر ۽ صوف compote ۾ لونگ وانگر ڪافي چند گرم مصالحو، pathogens 'کائي، وري به وري ٻاهر sweated آهي." سنڌ جي عام ٿڌو درپيش جي ڪري ٿي، جسم به باقي گھڻائي جي ضرورت آهي. ڇو ته ننڊ ۾ سٺي ڪارڪردگي واري مدافعتي نظام لاء اهم آهي.
TCM ڏسڻ کان هڪ ٿڌو نتيجن، رواع، اڳ ۾ ئي 90 ڏينهن جي وبا کان اڳ: پوء اسان جي اونهاري ۾ تمام ٿڌو جي جسم ۾ اهڙي ميوا، سلاد ۽ smoothies، برف cubes يا جيئن کير جي مصنوعات جي طور تي سوچڻ ھيون سان ٿڌو پيئندو جيئن را ھيون ذريعي گڏ. "جيڪو اسان کائي ۽ پيئندو آهي ان کان پهرين اسان جي جسم طرفان ان جي جسم جي جسم جي حرارت تائين پهچايو ويندو آهي. اسان جو هضم ايترو گهڻو ٿڌو کاڌي سان مقابلو ڪرڻ آهي، جيڪو تمام گهڻو توانائي جي ضرورت آهي، "رامپٽسچ چوي ٿو. جيڪڏهن اسان جو وڌيڪ ناممڪن هضم باهه ۾ اهي ايڪسيمڪس ڏينهن ۾ ڪمزور هوندا آهن، ڦل بڻجي (نمائش / ٽيمم جي مطابق مچس). نتيجو: توانائي جو وهڪرو بند ڪري، عضون اڃا وڌيڪ صحيح طور تي فراهم نه ڪيا ويا آهن ۽ مدافعتي نظام جي حفاظت لاء ڪافي توانائي نه هوندي آهي. ٿڌو ٺهيل آهي.
ٻئي طرف گرم گرم، هضم جي باهه کي مضبوط ڪري، جيڪو اسان جي مدافعتي نظام کي توانائي فراهم ڪري ٿو. مثال طور، ناشتي لاء نارر يا هڏيون کاڌا، شام جو سوپ يا شام جون دانهون. ٿڌي ٽاڪرو ميوو جي بدران، فينبل، گوباج يا گوبگي، جڙي ٻڙي وانگر ٻيرڻ ۽ ٻيرڻ جهڙوڪ سمنڊ بٿٽن ۽ ٻرندڙ وانگر جڙي گهرو ويٽيامين سي ڊونرز کي گرم ڪرڻ چاهيندا آهن. مٺي جي طور تي کائڻ ۾ ٿوري کاڌا جيئن ميوو يا سلاد وڌيڪ بهتر آهن. "باقاعده ورزش جي مقابلي ۾، ٿورڙي دٻاء ۽ هڪ ڪمائتي سماجي زندگي"، غيبت آئي آئي ٽي ٽي طريقيڪار ظاهر ڪري ٿو.
طبي واريون جڙي ٿڌي تي
... هڪ ڊگهي روايت آهي، هاليڊ گارڊ فين بنگن کان سيبسٽينن نيپ کان. مقبول جابن جو هڪ ننڍڙو جائزو جيڪو نسلن لاء خاص طور تي چانهه استعمال ڪيو ويو آهي سردي لاء.
Marshmallow
مغز کي لفٽ ۾ ڦڦڙن جاذب جھلي شامل آهن ۽ روايتي طور تي ڪڪڙ جي لاء استعمال ڪيا ويا آهن.fennel
گونگي کي ٽوڙي ڇڏيندو آهي ۽ کوٽائيندو آهي.elderflower
پختي پيدا ڪرڻ ۽ انسائيڪلوٽڪ اثر آهي.آئسڪني ماس
آوستي آهستي آهستي آهستي سان کٽ ۾ گهٽتائي جو اثر وڌو.linden blossoms
اسان کي منهن ۾ پسين جي موتي ڊوڙي ٿو ۽ بخار سان ٿڌو لاء مناسب آهي.Mädesüßblüten
انسائيڪلوپيڊيا ۽ ضد ساز اثر.بابا
ڳاڙهو بابا چانهه جي ڳچيء ۾ ڳرڻ ۽ ڏک جي صورت ۾. انٽيائيوالل، ضد ۽ ضد جي ضد.Plantain
گندي ۽ رليف تي مشتمل آهي.thyme
سخت مشغولن جي خمنگ کي وڌايو.
تصوير / وڊيو: Shutterstock.
