Când râdeți, mai mult de 100 de mușchi sunt activi în corp, respirați mai adânc și astfel oferiți celulelor corpului dumneavoastră un oxigen mai bun. Eliberează serotonina hormonului fericirii și astfel îți ridică automat starea de spirit - și displace frica și îngrijorarea. Așa că petreceți-vă timpul cu filme amuzante, spuneți-vă reciproc glume și zâmbiți de fiecare dată când vă uitați în oglindă.
Apropo ... un zâmbet poate fi și contagios. ?