ਉਰਸੁਲਾ ਵਾਸਟਲ
ਮੈਰੀ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਸਭ ਨੂੰ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ goਨਲਾਈਨ ਜਾਣਾ ਪਿਆ. ਮਾਰਟਿਨ ਗਲੂਟੇਨ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਬਬੀਨਾ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਪੀਟਰ ਨੂੰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਤੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਮੈਰੀ ਇੱਕ ਮੇਨੂ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਹੈ. ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਪਲਾਟ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.
"ਅਸੰਗਤਤਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਧਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਹੈਸਲਬਰਗਰ, ਵਿਯੇਨਿਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ (www.healthbiocare.com). “ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਿਕਲਪ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਜਿੰਨੀ ਅਜੀਬੋ ਗੌਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪੱਛਮੀ ਉਦਯੋਗਿਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸੁਧਾਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ. ”ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਸਫਾਈ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈ। ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ)?
ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ. ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਧੇਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਨਤੀਜੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ 'ਤੇ ਹਿੰਸਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਜਾਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੁਕਸ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ: ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਇਮਯੂਨੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕੇਸਿਨ) ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ) ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ (ਲੈਕਟਸ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਅਸੰਗਤਤਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ
ਯੂਰਪੀਅਨ ਆਬਾਦੀ ਦਾ toਸਤਨ ਦਸ ਤੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਫਰੂਟੋਜ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ (ਫਰੂਟੋਜ) ਤੋਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ) ਤੋਂ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਿਲਿਅਕ ਬਿਮਾਰੀ (ਗਲੂਟ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ) ਤੋਂ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ , ਗ਼ੈਰ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਜਾਉਂਦੀ ਹੈ.
“ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਅਸੰਗਤਤਾ ਟੈਸਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਤਾਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ 30 ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਕ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ ਗਾਈਡ ਹਨ, ਅਸਲ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਬਾਹਰ ਕੱ dietਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. "
ਡਾ ਕਲਾਉਡੀਆ ਨਿਕਟਰਲ
ਪੱਖਪਾਤ ਟੈਸਟ
ਮਾਹਰ ਡਾ. ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਹੈਸਲਬਰਗਰ: “ਇੱਥੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਅਕਸਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਰੂਟੋਜ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. "
ਸਧਾਰਣ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਅਖੌਤੀ ਐਚਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. IgG2 ਟੈਸਟ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟੈਸਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਈਜੀਜੀਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਵਾਧਾ ਐਂਟੀ-ਜੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਦਲੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਟਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਆਈਜੀਜੀਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਮਐਕਸ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਭਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਰਕੋਜ਼, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ.
ਅਨੁਕੂਲਤਾ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? - ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਕਲਾਉਡੀਆ ਨਿਕਟਰਲ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ?
ਡਾ ਕਲਾਉਡੀਆ ਨਿਕਟਰਲ: ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ "IG4 ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੇਦਖਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸ਼ੱਕੀ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਲੂਟਿਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਨਿਕਟਰਲ: ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਗਲੂਟਿਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਫਲੋਰਾ (ਲੀਕ ਗਟ *) ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਕਣਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ procesੰਗ ਨਾਲ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ - ਦੁਬਾਰਾ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਭਿੰਨਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬੁੱਕਵੀਟ, ਬਾਜਰੇ, ਚਾਵਲ ਆਦਿ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਨਿਕਟਰਲ: ਹਾਂ, ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਲਿਆਓ. ਅਕਸਰ, 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ.
* ਲੀਕੀ ਗੁਟ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ (ਐਂਟਰੋਸਾਈਟਸ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੀਆਂ ਪਾਰਬ੍ਰਹਿਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪਾੜੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲੀਕ ਗਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ.
ਫੋਟੋ / ਵੀਡੀਓ: ਨੂਨ.
