ਚੋਣ
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ: ਬਿਜਲੀ, ਚੁੰਬਕੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਖੇਤਰ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਡੇ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਅਤੇ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਲਹਿਰ ਜਲਦੀ ਆਵੇਗੀ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ Thਫ ਥਿੰਗਸ (ਆਈਓਟੀ) ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਹੋਮ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂਗੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ: ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ, ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਸਹਿ ਨੂੰ ਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ 'ਤੇ ਐਪਸ ਦੁਆਰਾ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ: ਅਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਵਿਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੋਗ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਵੀ. ਨਤੀਜੇ: ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰ ਚੌਥਾ ਬਾਲਗ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਰਾਬਰਟ ਕੋਚ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਨੀਂਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੋਗ
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਆਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੀ ਦਰ 156 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ Austਸਤਨ ਹਰ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ 1,5 ਸਿਮ ਕਾਰਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਜਰਮਨ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿਚ, ਦਸਾਂ ਵਿਚੋਂ ਚਾਰ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ (ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ. ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਸਨ. 38- ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਸ ਵਿਚੋਂ ਸੱਤ ਵੀ (30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ).
ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸਦੀ ਚਰਚਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮਾਰਟ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਹੋਣ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੇ ਮਾਸਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਆਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੇ SAR ਮੁੱਲ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਮਹੱਤਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਸਏਆਰ ਦਾ ਅਰਥ "ਖਾਸ ਸਮਾਈ ਦਰ" ਹੈ. ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ "" ਸਮਾਈ "ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ energyਰਜਾ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿੱਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਟ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. SAR ਦਾ ਮੁੱਲ ਘੱਟ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਜਜ਼ਬ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੀਟਿੰਗ. ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਫੋਨ ਘੱਟ SAR ਮੁੱਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: www.inside-handy.de/handy-bestenliste/sar-wert-strahlung.
ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਅਤੇ ਡਬਲਯੂਐਲਐਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ ਹਨ: ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਉਸਦਾ ਉਪਕਰਣ ਪੂਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਰਾtersਟਰਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਕਿਸੇ ਰਾਤ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ. ਉਹ ਅਣਥੱਕਤਾ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ onlineਨਲਾਈਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ, ਹੋਰ ਵੀ ਅਜੀਬ lyੰਗ ਨਾਲ: ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਫੋਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਹੁਣ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੈਡਰੂਮ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੋਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ, ਕੀ ਇਹ ਅੱਜ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਉਪਾਅ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ offਫ-ਸਵਿਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ 'ਤੇ ਚਾਰ ਉਪਕਰਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਿ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਅਜੇ ਵੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੋਗ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਜਾਦੂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਿਜਲੀ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ
ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਉਪਕਰਣ inappropriateੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਬੈੱਡ ਵਿਚ ਹੈ, ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓ.
ਆਦਰਸ਼ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ
ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਵੀ ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ: ਫਲਾਈਟ ਮੋਡ ਵਿਚ ਵੀ, ਬਚੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਦਲਵੀਂ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਹੜਾ ਘੱਟ ਕਲਾਸਿਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਘੰਟਿਆਂ, ਘਰੇਲੂ ਦਫਤਰ ਅਤੇ ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਬੈਲੈਂਸ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ - ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸੰਘੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਘਰ ਦਾ ਦਫਤਰ ਦਿਨ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਦਰਅਸਲ, alarੁਕਵੀਂ ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ, ਰੇਡੀਓ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਦੂਜਾ, ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਦਲ ਮਿਲੇ - ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਕਸ ਵੇਖੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੋਗ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ.
ਵਾਇਰਲੈਸ ਰਾterਟਰ ਲਈ ਨੀਂਦ
ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਬਲਯੂਐਲਐਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਸਾਰੀ ਰਾterਟਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਚਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਣ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾ easilyਟਰ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਹਰੇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਮ ਸਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਬਲਯੂਐਲਐਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ: ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ relaxਿੱਲ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਨ: ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਹ ਬਦਤਰ ਨੀਂਦ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਨੀਲਾ ਚਾਨਣ ਫਿਲਟਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ:
ਅਸਲ ਵਿੱਚ: ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਆਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਕ ਟੀ ਵੀ, ਕਲਾਕ ਰੇਡੀਓ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਵਰਜਿਤ ਹਨ.
ਵਿਕਲਪਕ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ
ਰੈਂਕਫੋਰਸ ਏਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਮਐਕਸ: ਬੈਟਰੀ ਕਈ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਰੇਂਕਫੋਰਸ ਏਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਅਤੇ ਰੇਨਕਫੋਰਸ ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਮਐਕਸ: ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਕਸਾ ਜਿਸਦਾ ਜਾਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਯੋਗ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦਾ.
ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ: ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ, ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਲਿਤ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਫਿਲਟਰ, ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਨੀਲੇ ਫਿਲਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ modeੰਗ ਜੋ ਲਾਲ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੋਟੋ / ਵੀਡੀਓ: Shutterstock.
