ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ

"ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲੀ ਸੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ 10 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ."

ਯੂਐਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਲ ਸੀਅਰਜ਼

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਹਰਿਆਵਲ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ? ਨਹੀਂ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਡੱਸਰ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਬਰਲਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਡਾਕਟਰ ਸਿਮੋਨ ਕੋਚ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਕ ਝਟਕਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਵਧੀਆ ਖਾਧਾ: “ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਜੈਵਿਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਫਲ, ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸਮੂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਹੜੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿutਟ੍ਰੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਆਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਖਾਲੀ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਿਸ਼ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਜ਼ੀਰੋ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੀ. "ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ. ਦਰਅਸਲ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਸੀ. ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਕੋਚ ਨੂੰ ਕੀ ਸਦਮਾ ਲੱਗਾ ਉਹ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਮੁਖੀ ਹਰਬਰਟ ਸ਼ੈਮਬਰਗਰ ਹੈਰਾਨ ਹਨ. ਈਵੇਲੂਸ਼ਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲਪਰ ਨਹੀਂ: “ਅੱਜ ਦਾ ਉਦਯੋਗਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਮਿਤ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਭਾਂਡੇ ਭੁੱਖੇ ਹਾਂ. ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਰੱਜ ਕੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ. ”

ਨੰਬਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਦੇ ਹਨ

ਦਰਅਸਲ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਯੂਨੀਅਨ ਵਿਚ ਫੈਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬੂਤ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਨ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਪੈਰੇਨਟੇਰਲ ਐਂਡ ਐਂਟਰਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ 3,6 ਲੱਖ ਲੋਕ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 10,8 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖਪਤ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ: ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਰਦ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ, 86 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਂ 79 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ-ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ, ਬੀਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ, ਬੀਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ, ਲਾਲ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. ਅਤੇ riaਸਟਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ ਅੱਧ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ 91 ਅਤੇ 82 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਸਟਨ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ. ਮਾਈਕਲ ਹੋਲਿਕ ਸੀ.

ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ

ਦੁਬਿਧਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਸਾਡੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ 50 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਫਲ, ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਲੰਬੀ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਸਮੇਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਿੱਟੀ ਹੁਣ ਮੁੜ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਨਿਕਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਖਾਦ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. 1986 ਤੋਂ ਫੂਡ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਕਾਰਲਸਰੂਹੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 2002 ਤੋਂ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀ ਗੀਗੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ 41 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਸੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ 31 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਪੇਪਰਿਕਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਰਸਾਈ. ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਅਤੇ ਬੀਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦਾ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਸੀ. ਯੂਐਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਲ ਸੀਅਰਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਰ ਲਿਆ: "ਅੱਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ."

"ਜਿਹੜਾ ਵੀ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ aੁੱਕਵਾਂ ਸਰੋਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੀ ਅਪੂਰਣ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ."

ਹਰਬਰਟ ਸ਼ੈਮਬਰਗਰ, ਈਵੇਲੂਸ਼ਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ

ਕੌਣ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸ਼ੈਮਬਰਗਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਹਰ ਕੋਈ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ,” ਜੋੜਦਾ ਹੋਇਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: “ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਾਟ ਵੀ ਸੈਲੂਲਰ energyਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।” ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਨੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਂਟੀ-ਬਾਬਿਪੀਲ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ: "ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਗਿਆਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਮੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਡੀਟੌਕਸਫਿਕੇਸ਼ਨ. ਪਰਿਵਰਤਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਵੈ-ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਬਾਰੇ ਹੈ. "

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਵਿਚ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਈਸੀਏ ਮੈਡੀਕਲ ਦੀ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਮਾਰੋਲਡ ਇਸ ਰਾਏ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ: "ਘਾਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਕੜਵੱਲ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬੇਚੈਨੀ - ਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ". ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਉਹ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - "ਅਸੀਂ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਿਹਤਰ ਬਾਇਓਵੈਟਿਬਿਲਟੀ ਹੈ" - ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਰਾਕ.

ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਪਰ, ਭੂਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ: ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਪਤ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਈਯੂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਲੋਚਨਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਰਾਬਰਟ ਵਰਕਰ ਨੇ, ਅਲਾਇੰਸ ਫਾਰ ਨੈਚੁਰਲ ਹੈਲਥ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਨੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਧੀ ਲੱਭੀ ਗਈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਛੱਤ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗੀ. "ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ' ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗਾ ਜੋ ਕਿ ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਹਨ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਏਗਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ."

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਬਨਾਮ. ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ

ਘਾਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰਕ ਲਈ ਪਹੁੰਚ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਫਲੋਰਿਅਨ ਸ਼ੈਂਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਜੇ ਲੋਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ." ਉਸ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣ ਵੀ ਹੈ: ਸੁਪਰਫੂਡ Cranberries. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੱਤਾ. ਦਰਅਸਲ, 2008 ਸਾਲ ਦੇ ਕੋਚਰੇਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਮੁਟਿਆਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣਾ ਇਕ ਭਾਰਤੀ ਇਨ-ਵਿਟ੍ਰੋ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਰੋਧਕ ਯੂਰੋਪੈਥੋਜੇਨਿਕ ਈ. ਕੋਲੀ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨੇ, ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ, ਅਖੌਤੀ ਬਹੁ-ਡਰੱਗ-ਰੋਧਕ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਲਗਾਵ ਨੂੰ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਰੋਧਕ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

"ਪੂਰਕ ਸੂਖਮ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਆਧੁਨਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਥਾਈ ਸਥਾਨ ਹੈ", ਕਿਉਂਕਿ ਹਰਬਰਟ ਸ਼ੈਮਬਰਗਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਵੀਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: "ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਾੜੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿਚ ਸੂਖਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿਚ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ. "

ਉਪਯੋਗੀ ਪੂਰਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਓਮੇਗਾ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਸਧਾਰਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ. ਪਾਚਕ, ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੀਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ, ਸੈਲਿularਲਰ ਸਾਹ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ metabolism ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦਾਸ ਤੱਤ ਤੱਤ ਜ਼ਿੰਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

Die ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ pਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੂਪਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਹਰ ਇਕ ਸੈੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਮੂਡ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

'ਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਉਹ ਜੀਵਣ ਜੀਵਾਣੂ ਹਨ. ਇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਹਨ - ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਂਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ - ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਬੈਕਟਰੀਆ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਲਗਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਸਟੈਕਸਿੰਟਨ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਨਮਕੀਨ ਗੁਲਾਬੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉੱਪਰ ਦੀ ਗਰਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੈਰਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸਟੈਕਸਾਂਥਿਨ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਬਾਂਝਪਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲਗਭਗ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਐਲਗੀ ਵਿਚ ਕੀਮਤੀ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬਾਕੀ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਕੇ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਫੋਟੋ / ਵੀਡੀਓ: Shutterstock.