Sonja
Ser du etter et alternativ for å holde deg i form? Du kan finne det over hele Storbritannia Grønne treningssentre, Disse gratis utendørssessene kombinerer frivillighet med hagearbeid og praktiske aktiviteter som å plante trær, så eng og sette opp ville dammer. Du lærer noe om miljøvern og får samtidig kondisjonstrening.
"Faktisk kan i noen grønne treningssentre nesten en tredjedel flere kalorier konsumeres enn i en gjennomsnittlig aerobic-klasse!" Sier arrangør TCV, The Community Volunteering Charity.
ON Studere Forskning utført av University of Westminster viste at deltakerne i Green Gym rapporterte større velvære og lavere nivåer av stress, angst og depresjon.
Alle er velkomne, ingen kunnskap om hagen eller fysisk tilstand nødvendig.
Bilde: Pixabay
