ရာသီဥတုငြင်းပယ်သူများကိုသင်မည်သို့ဆက်ဆံသနည်း။

ရာသီဥတုကိုငြင်းပယ်သူများသည်ရာသီဥတုအကျပ်အတည်း၏သိပ္ပံနည်းကျတွေ့ရှိချက်များကိုထောက်ခံသူများအားဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရာသီဥတုအကျပ်အတည်းနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသောကြောက်ရွံ့မှုနှင့်အကူအညီမဲ့မှုခံစားချက်များကိုလည်းငြင်းပယ်ခြင်းကဲ့သို့သောကာကွယ်ရေးယန္တရားများဖြင့်လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ အချက်အလက်များ၊ ကိန်းဂဏန်းများနှင့်ဂရပ်ဖစ်များသည်ထူးခြားသောကြောင့်စိတ်ပျက်အားငယ်မှုကိုနှစ်ဖက်စလုံးတွင်နားလည်နိုင်သည်။

ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်သူနှင့် ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်သူကြား စကားဝိုင်းသည် စကားအပြောအဆို နှစ်ဦးစလုံး နားလည်မှု မရှိကြောင်းနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် စကားဝိုင်းသည် အတော်လေး ပျက်ယွင်းသွားနိုင်သည်။ ရာသီဥတုနှင့်ပတ်သက်သော စကားဝိုင်းများသည်လည်း ကွဲပြားနိုင်သည်- "အနာဂတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များ" ဝဘ်ဆိုက်မှ စကားဝိုင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• စာရင်းအင်းမရှိပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များပြောသည့်အရာသည်ယခုအခါလူသိများသည်။ လူတစ် ဦး အပေါ်အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်နှင့်အနာဂတ်မျှော်မှန်းချက်များကိုလှိမ့်တင်သူသည်ထိုသူအားမိမိတို့ကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်ပြီးနားထောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားနိုင်ခြေရှိသည်။ တစ် ဦး ကစကားပြောဆိုမှုအတင်းအကျပ်မပြုသင့်!
• နားထောင်ခြင်း: အစစ်အမှန်စကားပြောဆိုမှုသည်များသောအားဖြင့်နှစ်ဖက်စလုံးမှနားထောင်ခြင်းပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် -“ ခေါင်းစဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးခင်ဗျားရဲ့အမြင်ကဘာလဲ” နဲ့ဖွင့်လို့ရပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့်လက်ခံမှုရှိကြောင်းပြသရန်။ ဤနည်းအားဖြင့်အခြားသူတစ် ဦး အကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာသင်ယူနိုင်ပြီးစကားပြောဆိုမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာစတင်နိုင်သည်။
• စာနာခြင်းနှင့်စစ်မှန်ခြင်း - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်း / ရှုထောင့်ကိုခေါင်းစဉ်ဖြင့်ယူလာခြင်းကစကားလက်ဆုံပြောဆိုမှုကို ပို၍ လူဖြစ်စေသည်။ မည်သူမျှပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကန ဦး ကျရှုံးမှုများသို့မဟုတ်အခက်အခဲများကိုလည်းဆွေးနွေးနိုင်သည်။ ဟာသကျိန်းသေအထောကျအကူပွုပါ!
• ဘုံအကျိုးစီးပွား သူတို့ပြောနေသူကိုနားထောင်သူမည်သူမဆိုယေဘုယျအားဖြင့်မည်သို့သောဘုံအကျိုးစီးပွားများသို့မဟုတ်အမြင်များရှိကြောင်းသိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့်သက်ဆိုင်မှုအားတစ် ဦး ချင်းဆွေးနွေးနိုင်သည်။ ဥပမာ - Person X သည်ကမ်းခြေအားလပ်ရက်ခရီးသွားခြင်းနှင့်ရေငုပ်ခြင်းတို့ကိုနှစ်သက်သည် - ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းသည်ကမ်းရိုးတန်းဒေသများစွာကိုခြိမ်းခြောက်ပြီးကမ်းခြေများနှင့်အဏ္ဏဝါဘဝကိုပျက်စီးစေသည်။ သို့မဟုတ်ပါကသင်၏သားသမီးများ၏သာယာဝပြောမှုသို့မဟုတ်ဒေသ၏စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဖြစ်နိုင်ပါသလော။
• ဖြေရှင်းနည်းများဖြေ - ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းတဲ့သူကဖြေရှင်းနည်းတွေကိုတင်ပြသင့်တယ်။ ဤရွေ့ကားပင်တစ် ဦး ချင်းစီအဆင်ပြေအောင်နှင့်လူတစ် ဦး မှအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

"စိတ်ပညာရှင် / စိတ်ပညာဆိုင်ရာအနာဂါတ်အတွက်အနာဂတ်" စာမျက်နှာ၏အဆိုအရအချက်အလက်အခြေပြုအငြင်းပွားမှုများသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကကျွန်ုပ်ကိုရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကိုလက်ခံရန်ဆွဲဆောင်သည်ဆိုပါက၎င်းကိုတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအဖြစ်မြင်ပြီးတန်ပြန်တိုင်းတာမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ရာသီဥတုအကျပ်အတည်း၏သဘောထားကွဲလွဲသည့်ထင်မြင်ချက်များကိုယိုယွင်းပျက်ပြားစေရန်မပြောနိုင်စေရန်ဤစကားလက်ဆုံပြောဆိုချက်အချို့သည်အမှန်ပင်အထောက်အကူပြုသည်။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာအနာဂတ် ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်အသေးစိတ်ဖတ်ရှုပါ။

https://psychologistsforfuture.org/umgang-mit-leugnern-der-klimakrise/

ဓာတ်ပုံ / ဗီဒီယို: Shutterstock.