Nina von Kalckreuth
Illum il-ġurnata tista 'ssib apps bħal ramel mill-baħar. Hemm apps għad-dokumentazzjoni ta 'attivitajiet sportivi, apps organizzattivi, apps għal skambju soċjali, app għall-editjar ta' stampi jew rivisti fil-forma ta 'apps - fil-prinċipju issa hemm app għal kollox.
Fil-qasam tal-psikoloġija wkoll, l-effikaċja ta 'diversi apps li suppost jgħinu lin-nies fil-ħajja ta' kuljum ġiet investigata għal żmien twil. F'xi każijiet, dan jaġixxi bħala sostitut għat-terapisti, billi spiss ikollhom iżommu lill-klijenti tagħhom jistennew appuntament għal xhur. Ħafna mill-apps huma adattati biex jgħaddu din id-darba, jakkumpanjaw it-terapija jew ukoll bħala kura ta 'wara u l-implimentazzjoni ta' dak li ġie mitgħallem wara t-terapija.
Arya hija app psikoloġika li tintuża prinċipalment għal disturbi mentali bħal depressjoni, iżda wkoll għal użu ta 'kuljum. Fuq kollox, billi jaqbdu l-emozzjonijiet u l-imġieba tagħhom, l-utenti jitgħallmu jitgħallmu aktar dwarhom infushom u x-xejriet tal-imġieba tagħhom permezz ta ’osservazzjonijiet sabiex kultant jiddubitawhom.
Minbarra li tiddokumenta burdati u attivitajiet, l-app Arya toffri aktar minn 150 suġġeriment b'attivitajiet li jistgħu jagħmlu tajjeb. Hemm, pereżempju, l-hekk imsejħa missjonijiet bħal "tixrid ftit niċetiet", "tirrilassa bl-arti", "tagħti attenzjoni għall-qagħda tiegħek" jew "tikseb doża ta 'dawl tax-xemx", li hija adattata b'mod speċjali għall-burdata tal-utent. Tista 'ssib ħafna ideat kbar hawnhekk li jistgħu verament jispiraw int - anke jekk tkun qed tagħmel tajjeb.
Jekk tħossok kiefra dwar id-dokumentazzjoni tal-burdata onesta tiegħek fuq it-telefon ċellulari tiegħek, Arya jassigurak li Arya ma taqsam l-ebda informazzjoni ma 'apps oħra u li d-dejta tinħażen encrypted fuq it-telefon ċellulari tiegħek stess.
Aqra wkoll:
Depressjoni: Terapista jew app jgħinu?
Ippestja: Infralist.com fuq Unsplash
KONTRIBUZZJONI GĦALL-GĦAŻLA TAL-ĠERMANJA
