Sonja
SUMBANGAN DALAM LANGGANYA ORIGINAL
Mencari alternatif untuk kekal sesuai? Anda boleh menemuinya di seluruh UK Gim hijau, Ini sesi luaran percuma menggabungkan sukarela dengan aktiviti berkebun dan praktikal seperti menanam pokok, menanam padang rumput dan menubuhkan kolam liar. Anda belajar sesuatu tentang perlindungan alam sekitar dan pada masa yang sama menerima latihan kecergasan.
"Sebenarnya, dalam beberapa sesi gim hijau, hampir satu pertiga kalori lebih banyak dapat dimakan daripada dalam kelas aerobik purata!" Kata penganjur TCV, Amal Sukarelawan Masyarakat.
EIN Studie Penyelidikan yang dilakukan oleh University of Westminster menunjukkan bahawa peserta Green Gym melaporkan tahap kesejahteraan dan tekanan yang lebih rendah, kebimbangan, dan kemurungan.
Semua orang dialu-alukan, tidak ada pengetahuan mengenai kebun atau keadaan fizikal yang diperlukan.
Imej: Pixabay
