Arya: Апликација за подобрување на расположението

Денес можете да најдете апликации како песок покрај море. Постојат апликации за документирање на спортска активност, организациски апликации, апликации за социјална размена, апликација за уредување слики или списанија во форма на апликации - во принцип сега има апликација за сè.

Во областа на психологијата, исто така, веќе подолго време е испитана и ефективноста на различните апликации кои треба да ги поддржуваат луѓето во секојдневниот живот. Во некои случаи, ова делува како замена за терапевтите, бидејќи тие честопати треба да ги задржат своите клиенти да чекаат на состанок со месеци. Многу од апликациите овој пат се погодни за премостување, придружувајќи ја терапијата или, исто така, како последователна грижа и спроведување на она што е научено по терапијата.

Арија е психолошка апликација која главно се користи за ментални нарушувања како што е депресија, но и за секојдневна употреба. Пред сè, фаќајќи ги своите емоции и однесување, корисниците учат да учат повеќе за себе и за нивните облици на однесување преку набудувања, со цел понекогаш да ги испрашуваат.

Покрај документирање на расположенијата и активностите, апликацијата Arya нуди над 150 предлози со активности што можат да ви направат добро. Постојат, на пример, таканаречени мисии како „шири малку убавини“, „опуштете се со уметност“, „обрнете внимание на вашето држење“ или „добијте доза на сончева светлина“, што е специјално прилагодено на расположението на корисникот. Тука можете да најдете многу одлични идеи кои навистина можат да ве инспирираат - дури и ако добро напредувате.

Ако имате asyубопитно чувство за документирање на искреното расположение на вашиот мобилен телефон, Arya ве уверува дека Ариа не споделува никакви информации со други апликации и дека податоците се чуваат шифрирани на вашиот сопствен мобилен телефон.

Прочитајте и:

Депресија: Дали помага терапевтот или апликацијата?

Фото: Infralist.com натаму Unsplash

СОГЛАСУВА TOЕ НА ГЕРМАНИЈА НА ОБРАЗОВАНИЕ