Clara Landler
"Mila jerentsika akaiky ny fomba anehoana ny vaovao (ratsy) amin'ny haino aman-jery, ary koa ny fahamaroan'ny fifandraisana amin'ny vaovao, mba hisorohana ny olona tsy ho voataonan'ny negativity."
Avy amin'ny Fandalinana ny Vaovao Mahafaly antsika ve?, 2019
Tonga milamina ianao ao amin'ny efitrano fahatongavana ao amin'ny gara ao an-tanànanao ary manantena ny ho tonga milamina. Efa eo anefa ny sarin'ny loza farany mipoitra eo amin'ny efijery fampahalalam-baovao, izay tsy azo ihodivirana. Ny tantara iray dia manaraka ny manaraka, mitombo ny otrikaretina corona vaovao mifandimby amin'ny loza voajanahary, ny tatitra momba ny ady, ny fanafihan'ny mpampihorohoro, ny famonoana ary ny tantara ratsy momba ny kolikoly. Toa tsy misy afa-miala amin'ny hamehana amin'ny fampahalalam-baovao ratsy tafahoatra - ary tsy misy valiny amin'ny fanontaniana hoe "Inona izao?".
Ity trangan-javatra ity dia manana fiaviana maro, izay nohadihadian'ny sehatra siantifika maro karazana. Mifanohitra matetika sy mampieritreritra ny vokatra, ary zara raha misy vokatra azo antoka. Ny azo antoka anefa dia ny fifantenana izay lasa vaovao dia mipoitra amin'ny sehatry ny fiankinan-doha. Raha tsorina dia azo lazaina fa tsy maintsy mamatsy vola ny haino aman-jery ary amin'ity tranga ity dia miankina amin'ny politika sy ny fandraharahana. Arakaraka ny mahabetsaka ny mpamaky azo tratrarina, no tsara kokoa ny fahafahana mahazo famatsiam-bola.
Ny ati-doha voaomana ho amin'ny loza
Mba hisarihana ny sain'ny olona haingana araka izay azo atao, dia narahina hatramin'ny ela ny fitsipika: "vaovao ratsy ihany no vaovao tsara". fa negativity miasa tsara amin'io lafiny io dia misy ifandraisany betsaka amin'ny fiasan'ny atidohantsika. Heverina fa, noho ny evolisiona, ny fahafantarana haingana ny loza dia mampiseho tombony lehibe amin'ny fahavelomana ary noho izany ny atidohantsika dia voavolavola mifanaraka amin'izany.
Indrindra fa ny faritry ny atidohantsika tranainy indrindra toy ny ati-doha sy ny rafitra limbic (indrindra ny hippocampus miaraka amin'ny fifandraisana matanjaka amin'ny amygdala) dia mihetsika haingana amin'ny fanentanana ara-pihetseham-po sy ny adin-tsaina. Ny fahatsapana rehetra mety hidika loza na famonjena dia efa mitarika ho amin'ny fanehoan-kevitra ela be alohan'ny hananan'ny faritra hafa amin'ny ati-dohantsika fotoana handaminana ny vaovao revo. Tsy vitan'ny hoe manana reflexa hihetsika mafy kokoa amin'ny zavatra ratsy isika rehetra, voarakitra tsara ihany koa fa ny vaovao ratsy dia voakarakara haingana kokoa sy mafimafy kokoa noho ny vaovao tsara ary matetika tadidy tsara kokoa. Ity trangan-javatra ity dia antsoina hoe "fitongilanana ratsy".
Ny fihetseham-po mahery vaika ihany no manome vokatra azo oharina. Azo ampiasaina koa izy ireo mba hampifantohana haingana ny saina. Manohina antsika ny zavatra akaiky antsika. Raha misy zavatra lavitra dia mandeha ho azy ny anjara toerana ambany ho an'ny atidohantsika. Arakaraky ny ahatsapantsika mivantana fa misy fiantraikany amin'ny fihetseham-pontsika. Ny sary, ohatra, dia misy vokany mahery kokoa noho ny teny. Izy ireo dia mamorona ny illusion ny spatial proximity.
Manaraka io lojika io ihany koa ny tatitra. Ny vaovao eo an-toerana dia mety ho "positif" ihany koa indraindray. Ny mpamono afo iray fantatry ny rehetra ao an-tanàna dia mety ho mendrika ny vaovao amin'ny gazety eo an-toerana rehefa mamonjy ny saka mpifanolo-bodirindrina amin'ny hazo izy. Na izany aza, raha lavitra ny zava-mitranga, dia ilaina ny fandrisihana matanjaka kokoa toy ny fahatairana na ny fahatsapana mba ho voasokajy ho manan-danja ao amin'ny atidohantsika. Ireo vokatra ireo dia azo jerena tsara amin'ny tontolon'ny media tabloid, ankoatry ny hafa. Na izany aza, io lojika io dia misy fiantraikany lehibe eo amin'ny raharahan'izao tontolo izao sy ho antsika tsirairay.
Miharatsy kokoa izao tontolo izao isika
Ny fifantohana amin'ny tatitra ratsy, ankoatra ny zavatra hafa, dia misy vokany mazava ho an'ny tsirairay. Ny fitaovana iray voatonona matetika momba ny fiheverantsika an'izao tontolo izao dia ny "fitsapana fahalalana" novolavolain'ilay mpikaroka momba ny fahasalamana Soedoà Hans Rosling. Natao iraisam-pirenena tany amin'ny firenena maherin'ny 14 misy olona an'arivony, miteraka vokatra mitovy hatrany izany: Tombanana ho ratsy lavitra noho ny tena izy ny zava-misy eto amin'izao tontolo izao. Amin'ny ankapobeny, latsaky ny ampahatelon'ireo fanontaniana 13 safidy maromaro tsotra no voavaly tsara.
Negativity - Tahotra - tsy manan-kery
Ankehitriny dia azo heverina fa ny fiheverana ratsy an'izao tontolo izao dia mety hampitombo ny fahavononana hanova zavatra sy ho lasa mavitrika. Ny vokatry ny psikolojia sy ny neuroscience dia manome sary hafa. Ny fandinihana momba ny voka-dratsy ara-tsaina amin'ny tatitra ratsy dia mampiseho, ohatra, fa rehefa avy nijery vaovao ratsy tamin'ny fahitalavitra, dia mitombo koa ny fihetseham-po ratsy toy ny fanahiana.
Nasehon'ny fandinihana iray ihany koa fa ny vokatra azo refesina amin'ny tatitra ratsy dia niverina tany amin'ny fanjakana tany am-boalohany (talohan'ny fanjifana vaovao) tao amin'ny vondrona fianarana izay niaraka tamin'ny fitsabahana ara-tsaina toy ny fialan-tsasatra mivoatra. Ny fiantraikany ara-tsaina ratsy dia nitohy tao amin'ny vondrona mpanara-maso tsy misy fanohanana toy izany.
Mety hisy vokany mifanohitra amin'izany koa ny fanenjehana amin'ny haino aman-jery: mitombo ny fahatsapana ho tsy manan-kery sy tsy manan-kery, ary very ny fahatsapana ho afaka manova. Ny atidohantsika dia miditra amin'ny "mode krizy ara-tsaina", ny biolojiantsika dia mamaly amin'ny adin-tsaina. Tsy mianatra izay azontsika atao hanovana zavatra isika. Ianarantsika fa tsy misy dikany ny mifanatrika.
Ny fahasahiranana dia mahatonga anao tsy ho voan'ny tohan-kevitra, ny paik'ady fiatrehana dia ny zava-drehetra miteraka fihatsarambelatsihy amin'ny fiarovana, toy ny hoe: mijery lavitra, misoroka ny vaovao amin'ny ankapobeny ("ny fanalavirana ny vaovao"), maniry zavatra tsara ("escapism") - na fanohanana mihitsy aza. eo amin'ny fiaraha-monina sy/na foto-pisainana - hatramin'ny teoria tsikombakomba.
Negativity amin'ny haino aman-jery: inona no tena azo atao?
Ny vahaolana dia azo jerena amin'ny ambaratonga samihafa. Teo amin’ny sehatry ny asa fanaovan-gazety dia teraka ny fomba fiasa amin’ny “fanaovan-gazety tsara” sy ny “fanaovan-gazety manorina”. Ny iraisan'ireo fomba fiasa roa ireo dia ny fahitan'izy ireo ny tenany ho toy ny fanoherana ny "fitongilanana ratsy" amin'ny tatitry ny media mahazatra ary samy miantehitra mafy amin'ny vahaolana mifototra amin'ny fitsipiky ny "psikolojia tsara". Ny afovoany noho izany dia ny fanantenana, vahaolana, hevitra momba ny fomba hiatrehana ireo fanamby samihafa amin'ny tontolo mihasarotra.
Saingy misy ihany koa ny vahaolana manorina kokoa noho ireo paikadin'ny fiatrehana voalaza etsy ambony. Fomba iray fanta-daza izay voaporofo fa mampiroborobo ny fanantenana sy mampihena ny "fitongilanana ratsy" dia hita ao amin'ilay antsoina hoe fomba fisainana - izay hita amin'ny fomba fitsaboana maro. Tena ilaina foana ny mamorona fahafahana betsaka araka izay azo atao mba hiantohana ny tenanao amin'ny "eto sy izao". Ny teknika ampiasaina dia manomboka amin'ny fanazaran-tena, ny fisaintsainana isan-karazany ka hatramin'ny fanazaran-tena. Miaraka amin'ny fanazaran-tena kely, ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fitakiana tafahoatra sy ny tsy fahampiana aterak'izany dia azo toherina mandritra ny fotoana maharitra - farafaharatsiny raha mbola hita any ivelany ny antony mahatonga ny adin-tsaina niainan'ny tsirairay ary tsy miverina amin'ny lalina- mipetraka eo am-piandohana: ny adin-tsaina izay matetika mitranga ao amin'ny vatana, izay tsy tapaka miaraka amin'ny fiaraha-monina ankehitriny.
Photo / Video: Shutterstock.
