Sauļošanās un dabiskās alternatīvas

UV starojums ir atbildīgs par D vitamīna sintēzi ādā, turklāt sauļošanās vanna paaugstina mūsu noskaņu. Bet jau 1930er gados cilvēks arī apzinājās pārmērīga saules starojuma draudus. 1933 jau ir iesniedzis patentu Drugofa GmbH, Bayer meitasuzņēmumam, izstrādājumam ar nosaukumu Delial. Pirmais sauļošanās līdzeklis ar UV aizsardzības filtru, pirmais sauļošanās līdzeklis, dzimis. Krēmiem, aerosoliem vai eļļām, kuras 1980 gados tika berzētas pret sauli, patiešām bija liela nozīme. Pēkšņi visi runāja par ozona caurumu, un dažādu produktu saules aizsardzības faktors strauji pieauga.

Izstrādājumi ar UVA blīvējumu nodrošina, ka UVA aizsardzības koeficients ir vismaz viena trešdaļa no UVB aizsardzības koeficienta. Aizsardzības pret sauli faktors attiecas tikai uz aizsardzību pret UVB stariem, UVA starojumam bieži tiek pievērsta maz uzmanības. UVA zīmogs ir labs ceļvedis, izvēloties pareizo sauļošanās līdzekli.

Neredzams: UV starojums

Papildus redzamajai gaismai saules gaismu veido garu viļņu UVA starojums, īsviļņu UVB starojums un UVC starojums, kas ozona slāņa dēļ nesasniedz zemi. UV starojums ir atbildīgs par to, lai āda būtu brūna. Šis process ir aizsargājoša reakcija. Epidermā ir pigmentu veidojošās šūnas - melanocīti, kuru brūnais pigmenta melanīns aizsargā ādu no saules starojuma. Ja pārāk daudz UVB starojuma nonāk neaizsargātā ādā, rodas iekaisuma reakcija, kas atbilst apdegumiem, saules apdegumiem. Bet pat garo viļņu UVA stari nekādā gadījumā nav nekaitīgi. Tie iekļūst dziļāk ādā un bojā ādas kolagēnu, kas noved pie ādas elastības samazināšanās un tādējādi arī priekšlaicīgas novecošanās un grumbu veidošanās.

Mīti par saules aizsarglīdzekļiem

Ilgstoša sauļošanās līdzekļa lietošana pagarina aizsardzības periodu?
Nē, aizsardzība netiek pagarināta, bet tiek uzturēta. Piemēram, ikviens, kam pēc desmit minūtēm saulē sarkana āda kļūst neaizsargāta, apmēram piecas stundas var uzturēties saulē ar saules aizsardzības faktoru 30.

Vai blondīnēm ir nepieciešams augstāks saules aizsardzības koeficients nekā tumšmatainiem?
Nē, jo svarīga nav matu krāsa, bet gan ādas tips.

Kad āda ir iedegusi, jūs vairs nesadegjat?
Krējums joprojām ir neaizstājams. Āda nekad ilgstoši nepierod pie saules un neaizmirst saules bojājumus.

Ar pirmo apsārtumu ir pietiekami, lai dažas stundas dotos ēnā? Nē, jau ir par vēlu. Saules apdegums sasniedz maksimumu pēc aptuveni 24 stundām.

Solārijs palīdz novērst saules apdegumus? Nē, sauļošanās krēsli darbojas ar UVA gaismu. No medicīniskā viedokļa jāizvairās no papildu ultravioletā starojuma pakļaušanas ādai. Tas noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanās. Tajā pašā laikā tiek veicināts ādas vēža attīstības risks.

Sauļošanās un pēc saules

Lielākā daļa saules krēmu balstās uz fizikālo un ķīmisko filtru kombināciju. Titāna oksīda vai cinka oksīda fizikālie filtri atspoguļo un izkliedē ienākošo UV gaismu, piemēram, sīkus spoguļus. Ķīmiskie filtri kaitīgos UV starus pārvērš nekaitīgā enerģijā, tas ir, nekaitīgā infrasarkanā gaismā vai karstumā. Pēc Sun Sun produktiem ādu nomierinošus līdzekļus, piemēram, aļģu ekstraktus vai alvejas, izmanto, lai atvēsinātu un nomierinātu ādu pēc sauļošanās. Pēc 20 minūtes UV apstarošanas notiek ādas šūnu ģenētiskā materiāla bojājums. Tāpēc daži pēcsauļošanās produkti satur fermentu fotolāzi, kas atbalsta pašas ādas atjaunošanas mehānismu. Jau kādu laiku tendence ir vērsta uz tā sauktajiem pārrobežu produktiem. Piemēram, dienas krēmiem vai sauļošanās līdzekļiem tagad ir UVA un UVB filtri.

Minerāls sauļošanās līdzeklis (saukts arī par fizisko sauļošanās līdzekli) ir dabiska alternatīva tradicionālajiem saules krēmiem un aerosoliem, kā arī nodrošina efektīvu aizsardzību pret UV starojumu. Pretstatā ķīmiskajiem saules aizsarglīdzekļiem minerālprodukti darbojas pēc cita principa: dabīgie minerāli atrodas uz ādas un ienākošos UV starus atspoguļo kā gaismas spoguli. Šie dabiskie sauļošanās filtri darbojas tūlīt pēc uzklāšanas un nav aktīvi hormoni. Ir redzami arī dabīgie minerālie pigmenti emulsijā: Caur gaismas atstarojumiem tie parādās kā balti mirdzoši, āda tiek uztverta baltāka un blāvāka. Pierod.

Sarunā ar Dr. Dagmārs Millesi, speciālists plastmasas un estētiskās ķirurģijas jomā saules krēmam, saules apdegumiem & Co

Iedegums: Kas notiek ar ādu?
Millesi: "Saule izstaro UV starus. Tas noved pie noteiktu kurjeru, piemēram, histamīna vai interleikīnu, izdalīšanās ādā. Pārmērīgs starojums izraisa asinsvadu paplašināšanos, skartās ādas zonas apsārtumu un pietūkumu. Rezultāts ir nieze vai dedzināšana. Šo ādas iekaisuma reakciju sauc par saules apdegumu. Smagos saules apdegumos tas izraisa arī pūtītes un bieži drudzi, nelabumu, drebuļus un vemšanu. Iedegums ir ādas apdegums, un no tā vajadzētu izvairīties par katru cenu. "

Kā darbojas sauļošanās?
Millesi: "Saules krēmi filtrē saules UV starojumu un tādējādi palielina pašas ādas aizsargājošo faktoru pret UV starojumu. Atšķirības ir sauļošanās krēmi ar fizikālu vai ķīmisku funkcionalitāti. Pēc uzklāšanas ķīmiskie UV filtri iekļūst ādā un veido sava veida iekšēju aizsargplēvi. Tas pārvērš UV starus infrasarkanā gaismā un tādējādi siltumā. Trūkums ir tāds, ka šie saules krēmi darbojas tikai pēc apmēram 30 minūtēm, turklāt daži cilvēki uz to reaģē alerģiski. Fiziskie filtri neiekļūst ādā, bet veido aizsargplēvi ādas ārpuses. Rezultātā UV stari tiek ekranēti vai atstaroti. Šo saules staru ieguvums ir tas, ka tie ir labi panesami. "

Vai ir arī dabīgs sauļošanās līdzeklis?
Millesi: "Labākais dabīgais sauļošanās līdzeklis ir izvairīties no spēcīgas saules iedarbības. Tāpēc nepakļaujiet sevi klusai pusdienlaika saulei, meklējiet ēnainas vietas un saulē valkājiet drēbes un galvassegas. Arī noteiktas eļļas var darboties kā viegls sauļošanās līdzeklis, piemēram, sezama eļļa, kokosriekstu eļļa vai jojobas eļļa. Šie vairogi satur tikai 10-30 procentus no UV stariem. Bet nevajadzētu aizmirst, ka saules gaisma pilda svarīgus uzdevumus cilvēka ķermenī. Tas aktivizē D vitamīna ražošanu, tam ir liela ietekme uz kurjeriem, piemēram, serotonīnu, un tas var arī pozitīvi ietekmēt hormonus. "

Foto / video: Shutterstock.