ກັນແດດແລະທາງເລືອກ ທຳ ມະຊາດ

ຮັງສີ UV ຮັບຜິດຊອບການສັງເຄາະວິຕາມິນດີໃນຜິວຫນັງ, ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕາກແດດຊ່ວຍຍົກອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ແລ້ວໃນປີ 1930er ປີ ໜຶ່ງ ກໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍຂອງລັງສີແສງຕາເວັນຫຼາຍເກີນໄປ. 1933 ໄດ້ຍື່ນໃບສິດທິບັດແລ້ວ ສຳ ລັບບໍລິສັດຍ່ອຍຂອງບໍລິສັດ Drugofa GmbH ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື່ວ່າ Delial. ຄີມກັນແດດຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ມີຕົວກອງປ້ອງກັນແສງ UV, ເຊິ່ງເປັນຄີມກັນແດດ ທຳ ອິດທີ່ເກີດ. ການຈູດ, ການສີດພົ່ນຫຼືນໍ້າມັນທີ່ຖືກຖີ້ມຕໍ່ແສງແດດໃນຊ່ວງປີ 1980 ກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ໃນທັນໃດນັ້ນທຸກຄົນໄດ້ກ່າວເຖິງຮູໂອໂຊນແລະປັດໃຈປ້ອງກັນແສງແດດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆກໍ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະທັບຕາ UVA ຮັບປະກັນວ່າປັດໃຈປົກປ້ອງ UVA ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງປັດໃຈປ້ອງກັນ UVB. ປັດໄຈການປ້ອງກັນແສງແດດ ໝາຍ ເຖິງພຽງແຕ່ການປ້ອງກັນແສງລັງສີ UVB, ຮັງສີ UVA ມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ ໜ້ອຍ. ປະທັບຕາ UVA ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີເມື່ອເລືອກແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ: ລັງສີ UV

ນອກ ເໜືອ ຈາກແສງສະຫວ່າງທີ່ເຫັນໄດ້ຂອງມັນ, ແສງແດດປະກອບດ້ວຍລັງສີ UVA ຄື້ນຍາວ, ລັງສີ UVB ສັ້ນແລະລັງສີ UVC, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດບັນລຸແຜ່ນດິນໂລກໄດ້ຍ້ອນຊັ້ນໂອໂຊນ. ລັງສີ UV ຮັບຜິດຊອບເຮັດໃຫ້ຜິວສີນ້ ຳ ຕານ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນ. ໂຣກຜິວ ໜັງ ມີຈຸລັງທີ່ປະກອບເປັນເມັດສີ, melanocytes, ເຊິ່ງທາດ melanin ທີ່ມີສີນໍ້າຕານປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີຈາກແສງຕາເວັນ. ຖ້າຫາກວ່າລັງສີ UVB ຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບຜິວທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ, ມີການຕອບສະ ໜອງ ອັກເສບທີ່ສອດຄ້ອງກັບການເຜົາຜານ, ແດດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄີຫຼັງ UVA ທີ່ມີຄື້ນຍາວແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍເລີຍ. ພວກມັນເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ແລະ ທຳ ລາຍ collagen ຂອງຜິວ ໜັງ ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຖົ້າກ່ອນໄວແລະຮອຍ ດຳ.

ຄວາມລຶກລັບ UV ກ່ຽວກັບຄີມກັນແດດ

ການໃຊ້ຄີມກັນແດດດົນໆຈະແກ່ຍາວເວລາປ້ອງກັນບໍ?
ບໍ່, ການປ້ອງກັນບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍອອກ, ແຕ່ຮັກສາໄວ້. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ໃດທີ່ໄດ້ຮັບຜີວ ໜັງ ແດງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນພາຍຫຼັງສິບນາທີສາມາດຢູ່ໃນແສງແດດໄດ້ປະມານຫ້າຊົ່ວໂມງດ້ວຍປັດໃຈປ້ອງກັນແດດ 30.

Blondes ຕ້ອງການປັດໃຈປ້ອງກັນແສງແດດສູງກ່ວາມີຂົນ ດຳ ບໍ?
ບໍ່, ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສີຜົມທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ແມ່ນປະເພດຜິວ ໜັງ.

ເມື່ອຜິວ ໜັງ ລອກ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບແສງແດດອີກບໍ?
ຄຣີມ ບຳ ລຸງຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ຜິວຫນັງບໍ່ເຄີຍຖືກນໍາໃຊ້ກັບແດດຢ່າງຖາວອນແລະບໍ່ລືມຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ.

ມີອາການຄັນແດງມັນພຽງພໍທີ່ຈະໄປສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນຮົ່ມ? ບໍ່, ມັນຊ້າເກີນໄປແລ້ວ. ແດດແດດຮອດຈຸດສູງສຸດພາຍຫຼັງປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ແສງຕາເວັນຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດໄດ້ບໍ? ບໍ່, ບ່ອນອາບແດດເຮັດວຽກກັບແສງ UVA. ຈາກທັດສະນະທາງການແພດ, ຄວນຫຼີກເວັ້ນການ ສຳ ຜັດຜິວເພີ່ມເຕີມຕໍ່ແສງ UV. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວແກ່ໄວກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເລັງຜິວ ໜັງ ແມ່ນຖືກສົ່ງເສີມ.

ກັນແດດແລະຫຼັງແດດ

ຄີມກັນແດດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການປະສົມປະສານຂອງຕົວກອງແລະສານເຄມີ. ຕົວກັ່ນຕອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີທາດ Titanium ຜຸພັງແລະສັງກະສີສະທ້ອນແສງແລະກະແຈກກະຈາຍແສງ UV ເຂົ້າມາຄ້າຍຄືກັບກະຈົກນ້ອຍໆ. ການກັ່ນຕອງສານເຄມີປ່ຽນຄີລັດ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃຫ້ເປັນພະລັງງານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຄືແສງສະຫວ່າງຫຼືຄວາມຮ້ອນອິນຟາເລດທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຜະລິດຕະພັນ After Sun, ຕົວແທນ ບຳ ລຸງຜິວເຊັ່ນສານສະກັດຈາກພຶຊະຄະນິດຫຼື aloe vera ຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວເຢັນແລະຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກອາບແດດ. ຫຼັງຈາກການ irradiation UV 20 ນາທີ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ພັນທຸ ກຳ ຂອງຈຸລັງຜິວ ໜັງ ກໍ່ເກີດຂື້ນ. ບາງຜະລິດຕະພັນຫຼັງຈາກແສງຕາເວັນຈຶ່ງມີທາດ ບຳ ລຸງ photolyase, ເຊິ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກົນໄກການສ້ອມແປງຂອງຜິວ ໜັງ. ສໍາລັບບາງເວລາໃນປັດຈຸບັນແນວໂນ້ມໄດ້ໄປສູ່ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນຂ້າມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄີມທາໃນມື້ຫລືເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕົນເອງມີຕົວກອງ UVA ແລະ UVB.

ກັນແດດແຮ່ທາດ (ຍັງເອີ້ນວ່າຄີມກັນແດດທາງກາຍະພາບ) ເປັນທາງເລືອກ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບຄີມກັນແດດແລະສີດພົ່ນ ທຳ ມະຊາດແລະຍັງໃຫ້ການປ້ອງກັນແສງລັງສີ UV ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບການປ້ອງກັນແສງແດດເຄມີ, ຜະລິດຕະພັນແຮ່ທາດເຮັດວຽກຕາມຫຼັກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ແຮ່ທາດ ທຳ ມະຊາດມີຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ແລະສະທ້ອນແສງລັງສີ UV ທີ່ເຂົ້າມາຄ້າຍຄືກັບກະຈົກແສງ. ເຄື່ອງກອງແສງແດດ ທຳ ມະຊາດເຫລົ່ານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ແລະບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮໍໂມນ. ເມັດສີທີ່ເປັນແຮ່ທາດ ທຳ ມະຊາດໃນ emulsion ຍັງສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້: ໂດຍຜ່ານການສະທ້ອນແສງສະຫວ່າງທີ່ພວກມັນປະກົດວ່າເປັນເຫລື້ອມສີຂາວ, ຜິວຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າຂາວແລະແຫ້ງ. ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບມັນ.

ໃນການສົນທະນາກັບທ່ານດຣ. Dagmar Millesi, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຜ່າຕັດສຕິກແລະຄວາມງາມ ສຳ ລັບຄີມກັນແດດ, ກັນແດດແລະບໍລິສັດ.

ຄຣີມກັນແດດ: ເກີດຫຍັງຂື້ນກັບຜິວ?
Millesi:“ ດວງອາທິດປ່ອຍແສງ UV. ເຫຼົ່ານີ້ນໍາໄປສູ່ການປ່ອຍຕົວຂອງຜູ້ສົ່ງຂ່າວທີ່ແນ່ນອນເຊັ່ນ histamine ຫຼື interleukins ໃນຜິວຫນັງ. ການຮັງສີຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດ ດຳ, ການແດງແລະໄຄ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ຖືກກະທົບ. ອາການຄັນຫຼືການເຜົາໄຫມ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບ. ປະຕິກິລິຍາອັກເສບຂອງຜິວຫນັງນີ້ເອີ້ນວ່າການຕາກແດດ. ໃນເວລາທີ່ມີແສງແດດຮຸນແຮງ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມີຕຸ່ມໂພງແລະມັກຈະເປັນໄຂ້, ປວດຮາກ, ໜາວ ສັ່ນແລະປວດຮາກ. ການຕາກແດດແມ່ນການເຜົາຜານຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຄວນຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ. "

ຄີມກັນແດດເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?
Millesi:“ ຄຣີມກັນແດດກັ່ນຕອງແສງລັງສີ UV ຂອງແສງຕາເວັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ປັດໃຈປ້ອງກັນຂອງຜິວຂອງທ່ານຕ້ານກັບລັງສີ UV. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຄີມກັນແດດທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່ທາງຮ່າງກາຍຫລືສານເຄມີ. ຕົວກັ່ນຕອງ UV ເຄມີເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຫລັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ແລະປະກອບເປັນຟິມປ້ອງກັນພາຍໃນ. ສິ່ງນີ້ປ່ຽນຮັງສີ UV ເປັນແສງອິນຟາເລດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງກາຍເປັນຄວາມຮ້ອນ. ຂໍ້ເສຍປຽບແມ່ນວ່າຄີມກັນແດດເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ປະຕິບັດພາຍຫຼັງປະມານ 30 ນາທີ, ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນຍັງມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອາການແພ້. ການກັ່ນຕອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ເຈາະເຂົ້າໃນຜິວຫນັງແຕ່ເປັນຮູບເງົາປ້ອງກັນດ້ານນອກຂອງຜິວ ໜັງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄີຫຼັງ UV ຖືກປົກປ້ອງຫລືສະທ້ອນແສງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງແສງຕາເວັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພວກເຂົາມີຄວາມອົດທົນເປັນຢ່າງດີ. "

ຍັງມີຄຣີມກັນແດດ ທຳ ມະຊາດບໍ?
Millesi:“ ຄີມກັນແດດ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຫລີກລ້ຽງການຮັບແສງແດດທີ່ແຂງແຮງ. ສະນັ້ນຢ່າປ່ອຍຕົວທ່ານໄປສູ່ດວງອາທິດກາງເວັນທີ່ຮາບພຽງ, ຊອກຫາບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມແລະໃສ່ເສື້ອຜ້າແລະຜ້າກັນແດດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນບາງຊະນິດສາມາດເຮັດເປັນຄີມກັນແດດອ່ອນໆເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນງາ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ jojoba. ໄສ້ເຫຼົ່ານີ້ມີພຽງແຕ່ 10-30 ເປີເຊັນຂອງຮັງສີ UV ເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າແສງແດດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງວິຕາມິນ D, ມີອິດທິພົນທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສານອີໂຕໂຕນີນ, ແລະມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮໍໂມນຮໍໂມນໄດ້ ນຳ ອີກ. "

Photo / Video: Shutterstock.