ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫົວເລາະ, ກ້າມຫຼາຍກ່ວາ 100 ກ້າມຖືກກະຕຸ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງໃຫ້ຈຸລັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີອົກຊີເຈນທີ່ດີກວ່າ. ມັນປ່ອຍ serotonin ຮໍໂມນຄວາມສຸກແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານອັດຕະໂນມັດ - ແລະມັນກໍ່ຍ້າຍຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນອອກໄປ. ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານກັບຮູບເງົາຕະຫລົກ, ເລົ່າເລື່ອງຕະຫລົກແລະຍິ້ມທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເບິ່ງໃນກະຈົກ.
ໂດຍວິທີທາງການ ... ຮອຍຍິ້ມກໍ່ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້. ?