ស៊ុបភើហ្វ័រ: ច្រើនជាងសុខភាព។

មានភាពរលោងដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវ 90 ភាគរយនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលវាត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លែឈើនិងសាឡាត់ពាក់កណ្តាលលាយនិងចាក់ជាមួយទឹកក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ មានសុខភាពល្អគ្មានបញ្ហាទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្បែកម៉ាត់រលោងក្លាយជាវត្ថុធាតុរលោងដូចជាកាកាវ, ម្សៅម៉ាកា, ផ្លែហ្គូជីនិងគ្រាប់ធុញ្ញជាតិ។ Riki Hinteregger គឺជាឈ្មោះរបស់ស្ត្រីដែលហៅនិងលក់ម៉ាក់រលោងនេះថា“ Superhero Forever” ។ នៅពេលដែលនាងដឹងថាភាពប្រសើរបំផុតរបស់នាងធ្វើបានល្អនាងចង់ចែករំលែករឿងនោះ - ចាប់តាំងពី 2011 នាងបើកអាជីវកម្មបារមួយនៅ Neubaugasse 58 នៅទីក្រុងវីយែន។ នៅខែមេសា 2012 នាងបានពង្រីកភោជនីយដ្ឋានរបស់នាងជាមួយភោជនីយដ្ឋាន។ ក្រុម "របាំសារ៉ាវ៉ាយ" ឥឡូវនេះគឺជាមុខស្រូវ 14 ។

ចាស់បន្តិចម្តង ៗ ។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាផលិតផលទំនើបដែលធ្វើឱ្យហាងរបស់រីគីទទួលជោគជ័យ? និយាយដោយសាមញ្ញអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាតិខ្លាញ់ដ៏មានតម្លៃអាស៊ីដអាមីណូនិងសារធាតុគីមីគីមី។ ពាក្យដោយខ្លួនវាគឺច្រើនជាងពាក្យដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់។ វចនានុក្រមអង់គ្លេស Oxford មានន័យថា“ អាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាព” ។
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉ន Christian Matthai ដឹងថាអាហារពិសេសមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាពិសេសលើរាងកាយ៖“ វីតាមីនជាតិរ៉ែនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដទៃទៀតការពារកោសិកានៃរាងកាយពីការបំផ្លាញដែលបង្កឡើងដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ស៊ុបភើហ្វ័រមានមាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ជាពិសេសដូច្នេះពួកគេគាំទ្រដល់សុខភាពនិងការពារជំងឺមួយចំនួន។ រ៉ាឌីកាល់សេរីបណ្តាលមកពីដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មជាតិប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានអនុគ្រោះដោយបារីនិងអាល់កុលផងដែរ។ និង: ពួកគេពន្លឿនដំណើរការចាស់។ ហេតុដូច្នេះការសន្និដ្ឋានបញ្ច្រាសដូចនេះគឺៈហ្វាយហ្វូដធ្វើឱ្យគាត់យឺតដូច្នេះរក្សាវ័យក្មេង។

រកឃើញញ៉ាំសម្រាប់ហូលីវូដ។

ក្នុងន័យនៃពាក្យនេះ។ តារាហូលីវូដធំ ៗ ជាច្រើនស្បថតាមអនុសាសន៍អាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនិពន្ធអាមេរិក។ David Wolfe, គាត់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុរសដែលធ្វើឱ្យផលិតផលទំនើបអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ស៊ុបភើហ្វ័រ - អាហារនិងវេជ្ជសាស្ត្រនាពេលអនាគត" គាត់បានចុះបញ្ជីសំខាន់បំផុតគឺទឹកកាកាឆៅម្សៅម៉ាកាផ្លែហ្គូរីគ្រាប់ពូជហឺរទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំដូង - ពីវាប្រេងទឹកដោះគោនិងល្អបំផុតគឺទឹកដូងស្រស់។ បញ្ជីនេះក៏រាប់បញ្ចូលទាំង aloe vera, spirulina, chlorella, acai berry, camu camu, physallis ដែលត្រូវបានគេហៅថា inca berry -, noni និង chia ។ ហើយចុងក្រោយប៉ុន្តែមិនតិចទេ: phytoplankton ។ អានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ អាហារចំបងរបស់ត្រីបាឡែន Ferrari ក្នុងចំណោមអាហារពិសេស - ហើយដូចជាផ្តាច់មុខថ្លៃនិងពិបាកក្នុងការធ្វើដំណើរ។
អ្នកនិពន្ធផ្សេងទៀតក៏រួមបញ្ចូលអាហារផ្សេងទៀតដូចជាគ្រាប់ផ្សេងៗផ្លែទទឹមប៊ឺតប៊ឺរបេរីខៀវឬ artichokes ដល់ក្រុមគ្រួសារ "Superessens" - ជាទូទៅអ្វីទាំងអស់ដែលមានជីវជាតិពិសេស។ ប៉ុន្តែយើងផ្តោតលើបញ្ជីឈ្មោះ David Wolfe ។

Superfoods: វាអាចត្រូវបានពិសោធន៍។

កាកាវឆៅឈរនៅលើគេ។ មិនមែនដោយគ្មានហេតុផល: គ្មានអាហារផ្សេងទៀតផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់បែបនេះទេ។ ដូចគ្នានេះដែរកាកាវផ្តល់នូវម៉ាញ៉េស្យូមនិងធាតុដានជាច្រើនដូចជាដែកនិងស័ង្កសី។ គ្រាប់ពូជ chia គឺសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា-3 និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -6 ស្របពេល Spirulina មានដង់ស៊ីតេអាស៊ីដអាមីណូខុសៗគ្នា។ ដូចគ្នានឹងគ្រាប់ពូជ hemp ដែរដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់និងលើសពីនេះទៅទៀតមានដើមកំណើតនៅអូទ្រីសហើយដូច្នេះតម្លៃថោកប្រៀបធៀប។ ជាទូទៅ៖“ វាអាចត្រូវបានពិសោធ។ គំនិតនេះគឺដើម្បីបំពេញបន្ថែមរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយអាហារដែលអាចធ្វើទៅបាននិងមើលពីរបៀបដែលរាងកាយពេញចិត្តចំពោះវា។ មិនថាជីហ្គីជីឈីនិងគ្រាប់ហេរ៉ូពេលព្រឹកនៅលើធញ្ញជាតិឬនៅសាឡាត់ប្រេងដូងនៅក្នុងកាកាវឬទាំងអស់ជាមួយគ្នាយ៉ាងរលូន។

និន្នាការនៃការ vegans?

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះផលិតផលនាំចូលបានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសអូទ្រីស។ ជាការពិតពួកគេបំពេញធ្នើហាងលក់អាហារសុខភាពនិងហាងលក់អាហារសុខភាព។ ប៉ុន្តែទោះបីជានៅតាមផ្សារទំនើបនៅជុំវិញកាច់ជ្រុងក៏ក្នុងពេលនេះដែរទោះបីជាអាចចាត់ចែងបានក៏ដោយ - ការចាត់ថ្នាក់។ និន្នាការនៃការតមអាហារក៏ពេញចិត្តផងដែរដល់ចូសេហ្វនម៉ារ៉ានដែលជាម្ចាស់ផ្សារទំនើបវ៉ែនតា "ម៉ារ៉ានវ៉េន" នៅស្តុនហ្គេសសាសក្នុងសង្កាត់ទី ៦ នៃក្រុងវីយែនៈ "ខ្ញុំបានលក់អាហារទាំងនេះ 1986 រួចហើយ។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានជាពិសេសរបស់វាលើរាងកាយបានកើតឡើង។ មនុស្សជាច្រើនមានវណ្ណៈអភិជនកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ហើយពាក្យទីផ្សារថា“ អាហារពិសេស” បានបង្កើតនូវតម្រូវការយ៉ាងច្រើននៅទីនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកស្រាវជ្រាវរឿងរ៉ាវអំពីអាហារពិសេសអ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងរបបអាហារវ៉ែនតា។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នជាច្រើនបានប្រាប់វ៉ែនតាថាពួកគេមានហានិភ័យនៃភាពអត់ឃ្លានដោយមិនប្រើផលិតផលសត្វ: ជាតិដែកកាល់ស្យូមវីតាមីន B12 អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 ។ ប៉ុន្តែសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងផលិតផលសត្វប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងផលិតផលនាំអោយផងដែរ។ ហើយមានច្រើនក្រៃលែង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនំ superfoods ក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរជាមួយនឹងអាហារវ៉ែនតាដូចអានីតាហាំមឺរប្រាប់។ នាងជាអ្នកថែរក្សាបន្លែដោយខ្លួនឯងហើយលក់អាហារឆ្ងាញ់សម្រាប់ "ម៉ារ៉ានវ៉េន": "ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តទៅរកបន្លែវ៉ែនតានេះតម្រូវឱ្យមានការវិភាគយ៉ាងខ្លាំងអំពីរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាបន្តទៅមុខទៀតហើយនៅទីបំផុតអ្នកនឹងបញ្ចប់ទៅដោយអាហារពិសេសពីព្រោះវាមានតម្លៃណាស់ហើយផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវការ” ។

របបអាហារកាន់តែសំខាន់។

ប្រហែល ១០ ភាគរយនៃប្រជាជនអូទ្រីសបរិភោគអាហារបួសដែលភាគច្រើនវាមានបន្លែ។ ទំនោរ៖ កើនឡើង។ ប៉ុន្តែតើវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពន្យល់ពីការកើនឡើងនៃប្រជាប្រិយភាពរបស់ផលិតផលនាំអោយទេ? គ្រីស្ទៀនធីធីថឹនយល់ឃើញពីហេតុផលមួយទៀត៖“ យើងរក្សារបៀបរស់នៅដែលមិនល្អប្រសើរឡើងជាមួយនឹងភាពតានតឹងនិងរបបអាហារមិនល្អ។ មនុស្សជាច្រើនកំពុងស្វែងរកវិធីយ៉ាងសកម្មដើម្បីប្រឆាំងនឹងរបៀបរស់នៅមិនល្អនេះ។ ស៊ុបភើហ្វដគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយហើយពិតណាស់របបអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អគឺសំខាន់ណាស់។ "រីរីហ៊ីនធឺហ្គឺរយល់ស្របថា:" អាហាររបស់យើងលែងជាអ្វីដែលវាមានមុន 50 ឆ្នាំមុន។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវដំណើរការ "សារធាតុពុល" បន្ថែមទៀត។ ហើយប្រជាជនកំពុងស្វែងរកនិងស្វែងរកមូលហេតុនៃជំងឺកាន់តែច្រើនឡើង ៗ នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ” ។

ស៊ុបភើហ្វ័រគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនអាស៊ីដអាមីណូនិងខ្លាញ់ដ៏មានតម្លៃ - នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេពេញនិយម។ Riki Hinteregger ផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់នាង៖

កាកាវឆៅ។៖ ធ្វើឱ្យអ្នករីករាយត្រេកត្រអាលនិងពោរពេញដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
Gojibeerenផ្តល់ឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតភ្នែកភ្លឺថ្លានិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។
ជា root maca: ផ្តល់ថាមពលធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពធន់ទ្រាំនឹងស្ត្រេសនិងជារំlibកចំណង់ផ្លូវភេទ។
គ្រាប់ពូជ hemp: មានវិសាលគមអាស៊ីដខ្លាញ់ល្អឥតខ្ចោះនិងប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន។
សារាយ៖ លើកកម្ពស់ការបន្សាបជាតិពុលគឺជាអេម៉ូក្លូប៊ីននិងប្រភពប្រូតេអ៊ីនលេខមួយ។
ប្រេងដូង៖ ធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ថ្លាធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លានិងបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។
aloe Vera: សម្រាប់ស្បែកស្អាតសុខភាពពោះវៀននិងសរសៃប្រសាទ។
ផលិតផលសត្វឃ្មុំ: ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរំលាយអាហារនិងផ្តល់ថាមពល។
ខេមមីខេរូ។៖ ជាប្រភពវីតាមីន C ល្អបំផុតនិងបង្កើនអារម្មណ៍។
អាខេការពារកោសិកានិងពោរពេញទៅដោយជាតិរ៉ែនិងវីតាមីន។
ឆេលឡូឡា: លើកកម្ពស់ការបន្សាបជាតិពុលនិងការលុបបំបាត់សារធាតុពុល។
គ្រាប់ពូជ Chia បន្ទោរបង់, គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងលើកកម្ពស់ការបំបែកជាលិកា។

អាហារឆៅទាំងអស់ឬអ្វី?

នៅក្នុងហាងរបស់រីរីមានធ្នើជាច្រើនកន្លែងស្តុកទុកយ៉ាងល្អពោរពេញដោយផលិតផលពាណិជ្ជកម្មសរីរាង្គនិងពាណិជ្ជកម្មប្រកបដោយគុណភាពក្នុងគុណភាពចំណីអាហារឆៅ៖“ នេះមានន័យថាអាហារត្រូវបានផលិតនិងរកឃើញវិញនៅកំរិតអតិបរិមាគឺ 42 អង្សាសេ។ ដោយសារសីតុណ្ហភាពនេះអង់ស៊ីមជាច្រើនត្រូវបានបំផ្លាញរួចហើយដែលរាងកាយនឹងត្រូវផលិតម្តងទៀតជាមួយនឹងថាមពលច្រើនក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហាររបស់វា។ នេះគឺជាទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហារឆៅដែលយើងក៏ត្រូវយកមកពិចារណានៅទីនេះនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានផងដែរ” ។

គុណភាពខ្ពស់មានតម្លៃរបស់វា៖ 100 ក្រាមនៃម្សៅម៉ាកានៅទីនេះចំណាយអស់ 11,90 អឺរ៉ូសម្រាប់ផ្លែប័រហ្គីរី 200 ក្រាម 10,95 អឺរ៉ូអាចត្រូវបានយកចេញពីផ្សារភាគហ៊ុនហើយ 220 ក្រាមម្សៅ Spirulina នឹងទៅសម្រាប់តម្លៃ 30 អឺរ៉ូនៅលើកន្លែងដាក់ប្រាក់។ តម្លៃគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងតម្លៃនៅម៉ារ៉ាវ៉ានផលិតផលខ្លះក៏ថោកជាងនៅទីនោះដែរ។
ប៉ុន្តែការរាំព្រះសិវៈមានវរៈកាកាវភាពរលោងនិងបញ្ជីមុខម្ហូបសាច់ឆៅសុទ្ធមួយមុខ។ និងៈស្នាមរលោងទំនើបពិសេសបំផុតដែលផ្តល់ដល់រាងកាយនូវអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់ដែលវាត្រូវការ។

រូបមន្ត:

"កំពូលវីរៈជនរហូត" 
Riki Hinteregger ចាត់ទុកគាត់ថាជាស្នាមរលោងដែលមានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់របស់នាង។ "ពីព្រោះវាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចិញ្ចឹម 90 ភាគរយដែលវាត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ" ។
ជាមូលដ្ឋានផ្លែឈើដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងស្លឹកបៃតង (ស្ពៃខ្មៅសាឡាត់រ៉ុកកែត។ ល។ ) នៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងបំពេញដោយទឹក។ អាឡឺម៉ង់ថ្មីគឺជាឈ្មោះរបស់ "ហ្គ្រីស្មីតធី" ។ បម្រើជាមួយ superfoods ក្នុងបរិមាណដូចខាងក្រោម: 1 EL Cocoa, 1 TL Maca, 1 EL Goji Berries, 1 EL ទឹកឃ្មុំ, 1 TL Spirulina និងគ្រាប់គ្រាប់ 1 EL Cannabis ។ លាយ, ផឹក, មានសុខភាពល្អ។

"ការឆៃថាវឈី"
ការណែនាំពីអានីតាហាំមឺរអ្នកលក់នៅហាង“ ម៉ារ៉ានវ៉េនហ្គន” និងអ្នកគាំទ្រទំនើប។
គ្រាប់ពូជ 3 EL chia មួយកែវដូង, សណ្តែក, ប្រេងអូលីវឬទឹកដោះគោអាល់ម៉ុង, cinnamon, ទឹកឃ្មុំឬសុីរ៉ូអាកាស, កាកាវ 2 EL ដែលចង់បាន៖ nutmeg; ពេញមួយយប់នៅក្នុងទូរទឹកកករង់ចាំមើលពេលព្រឹក។

រូបថត / វីដេអូ: Horvat.