Отандық тәтті картоп тасымалдау кезінде үнемдейді - рецепт бойынша

Тәтті картоп алдауды бастан кешуде. Өйткені, ол антиоксиданттарға толы, иммундық жүйемізді жақсартады. Өкінішке орай, тәтті түйнектер ұзақ көлік бағыттарын қайтарады, иә? Тәтті картоп тек тропикте өседі деп ойлайтындардың бәрі қате. Тіпті Австрияда жаңашыл фермерлер қазірдің өзінде түйнектерді өсіруде, мысалы, Бургенландта. Келесі сатып алуға назар аударыңыз, шығу тегі бойынша. Тіпті жақсы: тәтті картопты бақшада немесе балкондағы кастрюльде өсіріп, күзде жинаңыз.

Бақшада тәтті картопты сәтті өсіріңіз

Кейде тек табандылық көмектеседі. Әсіресе экзотиктермен бақта, олар біздің климатқа жатпайды. Тәтті картоп қосылған. Мен оны қалай сәтті өсірдім және осы видеода мол өнім алдым.

Бақшада тәтті картопты сәтті өсіріңіз

Кейде тек табандылық көмектеседі. Әсіресе экзотиктермен бақта, олар біздің климатқа жатпайды. Тәтті картоп қосылған. Мен оны қалай сәтті өсірдім және осы видеода мол өнім алдым.

Тауық еті қосылған тәтті картоп карриіне арналған рецепт:

4 бөліктерін сатып алу тізімі:

2 үлкен тәтті картоп

500 г тауықтың төс еті

4 сәбіз

2 Zwiebel

1 үлкен қызыл паприка

½ кокос сүті

ХNUMX қабығы аршылған қызанақ

карри ұнтағы

Cayenne бұрыш

Salzer

Бұл қалай жұмыс істейді: 

• Пиязды турап, кастрюльге қуырыңыз
• Тауықтың төс етін жарып, пиязға, тұздыққа, тұз бен карри ұнтағымен дәмдеңіз
• Туралған көкөністерді қосыңыз
• Кокос сүті мен қызанақты қосыңыз
• Кем дегенде 30 минут қайнатуға рұқсат етіңіз
• Қайен бұрышымен дәмдеңіз

Бүйір тағам ретінде мен күрішті ұсынамын. Бон Аппетит!

Кеңес: Ол бірден пісіруге төлейді. Карриді мұздатуға болады және жылыну кезінде өз дәмін жоғалтпайды ма?

Қосымша Кеңес: Вегетариандықтар тауықты цуккинимен алмастыра алады.

Тақырып-Фото авторы Хансон Лу on Unsplash