Culumnatura
כשאת צוחקת, למעלה ממאה שרירים מופעלים בגופך, אתה נושם עמוק יותר וכך מספק לתאי גופך חמצן טוב יותר. זה משחרר את הורמון האושר סרוטונין ובכך מעלה אוטומטית את מצב הרוח שלך - והוא מעקה פחד ודאגה. אז הקדישו את זמנכם לסרטים מצחיקים, ספרו זה לזה בדיחות וחייכו בכל פעם שאתם מסתכלים במראה.
אגב ... חיוך יכול להיות גם מדבק. ?
