Nina von Kalckreuth
Manapság olyan alkalmazásokat találhat, mint a homok a tenger mellett. Vannak alkalmazások sporttevékenység dokumentálására, szervezeti alkalmazások, társadalmi csereprogramok, képek vagy magazinok szerkesztésére alkalmas alkalmazások formájában - elvileg mindenki számára elérhető alkalmazás.
A pszichológia területén is egy ideje vizsgálták azon alkalmazások hatékonyságát, amelyek állítólag támogatják az embereket a mindennapi életben. Bizonyos esetekben ez helyettesíti a terapeutákat, mivel gyakran ügyfeleiknek hónapokig kell várniuk egy találkozót. Sok alkalmazás alkalmas az idő áthidalására, a terápia kíséretére, vagy a kezelés utáni gondozásra és végrehajtásra.
Arya egy pszichológiai alkalmazás, amelyet főként mentális rendellenességek, például depresszió, valamint mindennapi használatra használnak. Mindenekelőtt érzelmeik és viselkedésük megragadásával a felhasználók megfigyelések útján megtanulják többet megismerni magukat és viselkedési mintájukat annak érdekében, hogy néha megkérdőjelezzék őket.
A hangulatok és tevékenységek dokumentálása mellett az Arya alkalmazás több mint 150 javaslatot kínál olyan tevékenységekkel, amelyek hasznosak lehetnek. Vannak például úgynevezett küldetések, mint például: „terítsen el kis szépítményeket”, „pihenjen a művészettel”, „figyeljen a testtartásra” vagy „kapjon egy adagot napfényt”, amelyet kifejezetten a felhasználó hangulatához igazítottak. Itt számos nagyszerű ötlet található, amelyek valóban inspirálhatnak - még akkor is, ha jól teljesítesz.
Ha nyugtalan érzésed van a becsületes hangulat dokumentálásakor a mobiltelefonján, Arya biztosítja, hogy Arya nem oszt meg semmilyen információt más alkalmazásokkal, és az adatokat titkosítva tárolja a saját mobiltelefonján.
Szintén olvasható:
Depresszió: Segít-e terapeuta vagy alkalmazás?
Fénykép: Infralist.com itt Unsplash
