Sonja
Dakle, „banalno” i infekcije također je više neugodno je: bezopasne hladno „gripe” medicine ili samo „manji infekcija” zove, je vidljiv s poznatim simptomima kao što su kašalj, prehlade ili promuklost. Koje preventivne mjere mogu učiniti da pobijedi prehladu? "Ništa", kaže Michael Kunze, socijalni liječnik u MedUni Beču. Dok oni mogu spriječiti s pravom gripe s cijepljenjem protiv gripe, bio bi jedini pravi teoretski zaštita od prehlade, apsolutno izbjegavanje kontakta s bolesnim osobama, kao i rukujući se. pa teško onima koji ne Sheldon Cooper iz američke serije „The Big Bang Theory”, kao i socijalne fobije izbjegavati poput fiktivnog bilo fizičkog kontakta. Ali, svakodnevno putujte u ured javnim prijevozom. "Pranje ruku uvijek je dobro, naravno", dodaje Kunze.
"Hladnoća traje tjedan dana, uz lijekove sedam dana."
Stara narodna mudrost
Hladna gripa
Ono što je važno je „pravi” između prehlade i gripa (influenca) može se razlikovati: „Tipično za influencu odjednom podešenom s visokom temperaturom,” društveni medicine. Sve boli, bolesnici imaju snažan osjećaj da boluju od bolova u mišićima. Onda je otišao do liječnika. „Maloljetnik infekcija očituje se, međutim, sporog početka s lakšim naravno i samo malo groznice.” Posjet liječniku nije potrebno. Osim: "Žućkasto ispljuvak je znak infekcije. Ako se groznica snažno podigne, to može biti i infekcija pluća. Bolje je otići do liječnika jednom prečesto nego jednom premalo, posebice u pogledu superinfekcije „kada superadded bakterijske infekcije za virusne infekcije.
Velika većina banalnih infekcija koje se prenose vrlo različite vrste virusa, kao što su rinovirusi, adenovirusi i parainfluence virusa. Stoga, savjet za hladnoću: "Bez antibiotika!" Kaže liječnik Kunze. Jer to samo djeluje protiv bakterija, ali ne i protiv virusa. Što on sugerira? „Gripa ne liječiti, jer on ide ionako nakon nekoliko dana.” Iz antihistaminika on savjetuje s prehladom i na koji želi koristiti aspirin, Kopfweh- ili lijekove protiv bolova, što se može učiniti, naravno. Zato je izreka "Hladnoća traje tjedan dana, s lijekom sedam dana". Također "uvijek dobro" su domaći lijekovi, kao što su Essigpatscherl u groznici. Da li treba biti na oprezu u krevetu s prehladom ili otići raditi na, osobno je drugačija: „Svatko ima subjektivnu percepciju bolesti drugo.” Prednost hladno je - za razliku od gripe - način bezopasna.
TCM kao alternativu?
Što on misli o drugim pristupima, kao što je tradicionalna kineska medicina (TCM)? "Znanstveni dokazi TCM-a su iznimno tanki - ali zašto ne? Postao sam vrlo liberalan. Tko vjeruje da to pomaže, treba ga uzeti. Znanstveno, međutim, ima vrlo malo načina većine stvari ", kaže Kunze.
Jedan koji je uvjeren u TCM je nutricionistkinja Alexandra Rampitsch iz Wolfsberg, Koruška (www.apfelbaum.cc). "Kada vam nos kreće, TCM se zove provaljena hladnoća. Ovo je sada da ponovno izađemo iz tijela. " Top s đumbir čaj od dva do tri svježi đumbir kriške (za upale grla s medom), vrući kupka stopala od đumbira ili borovice. „Jesti dosta tople začine kao čili, papar, luk i klinčić u jabučni kompot, dakle, patogeni je također znojio se opet.” Biti zbog stresa prehlada, tijelo također treba mnogo odmora. Budući da je spavanje važan za dobro funkcioniranje imunološkog sustava.
Hladnog rezultati TCM pogledom, slučajno, već 90 dana prije izbijanja: Tako smo okupiti na ljeto prehladno u tijelo kroz sirovih namirnica kao što su voće, salate i sokove, hladnih napitaka s kockicama leda ili hlađenje hrane kao što su mliječni proizvodi. "Sve što jedemo i pijemo prvi put dovodi do tjelesne temperature našeg tijela prije nego što se može obraditi. Naša probava mora doći do što više hrane se ohladi prvo moraju dobiti ono što je ljepušan velik dio energetske potrebe „, rekao je Rampitsch. Ako je naša takozvana probavne vatre oslabio u tim 90 dana u pepeo obliku (vlaga / sluz u skladu TCM). Kao rezultat toga, protok energije porasla, organi nisu dobro opskrbljeni i imunološki sustav nema dovoljno energije na raspolaganju za obranu - hladno formirana.
Topli obroci, s druge strane, jačaju probavni požar, koji također energizira naš imunološki sustav. Dakle o kašiu ili jajetu za doručak, juhe ili pire u večernjoj hrani. Umjesto hlađenja tropskog voća radije oslanjaju na lokalnim zatopljenje vitamin donatora C, kao što su komorač, kupus ili kupus, bilja kao što su peršin i potočarka ili bobice poput trna i ribiza. Sirova hrana kao što je voće ili salata bolje se služi kao pomoćno jelo, slatkiši za ručak kao desert. "Pored redovitog vježbanja na otvorenom, malog stresa i funkcionalnog društvenog života", otkriva nutricionista svoj recept TCM-a.
Ljekovito bilje za hladnoću
... imaju dugu tradiciju, od Hildegard von Bingen do Sebastian Kneipp. Mali pregled najpopularnijih biljaka za prehladu koji su se koristili generacijama posebno kao čaj.
bijeli slez
Sadržane mukozne supstance obuhvaćaju nadraženu mukoznu membranu i tradicionalno se koriste za kašljanje.komorač
Rastupa sluz i olakšava kašljanje.elderflower
Imajte znoja i izazivaju antipiretski učinak.Islandski mahov
Dokazano je u kašlju is ekspektoriranjem zahvaljujući efektu smanjenja kašlja.lipa cvjeta
Pokreće nam zrnca znojnog lica i pogodna je za prehlade s vrućicom.Mädesüßblüten
Anti-upalni i antipiretski učinak.kadulja
U slučaju grlobolje i teško gutanja, ukrasite masti za kadulje. Antivirusno, antibakterijsko i protuupalno.trputac
Sadrži sluz i olakšava kašljanje.timijan
Promiče kašljanje od teške sluzi.
Foto / video: Shutterstock.
