Culumnatura
जब आप हंसते हैं, तो आपके शरीर की 100 से अधिक मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं, आप गहरी सांस लेते हैं और इस प्रकार आपके शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है। यह ख़ुशी के हार्मोन सेरोटोनिन को रिलीज़ करता है और स्वचालित रूप से आपके मूड को बेहतर बनाता है - और भय और चिंताओं को दूर करता है। इसलिए अपना समय मज़ेदार फ़िल्में देखने, एक-दूसरे को चुटकुले सुनाने और हर बार जब आप दर्पण में देखें तो मुस्कुराने में बिताएँ।
वैसे...मुस्कुराहट भी संक्रामक हो सकती है। ?
